Vous voudrez peut-être vous laisser pousser la barbe, car cela peut changer votre apparence et vos sentiments. Il complète vos caractéristiques masculines et vous donne une dose supplémentaire de confiance.
Faire pousser des poils sur le visage est simple pour ceux qui disposent d’un pool génétique sain. Pourtant, cela peut être difficile pour ceux d’entre nous qui tirent le petit bout du bâton à la loterie des gènes.
Le développement de la barbe commence normalement vers la puberté, vers l’âge de 12 à 16 ans.
Toutefois, les gènes et les hormones ont un impact important. À l’âge de 30 ans, la plupart des hommes auront atteint leur pleine capacité de barbe. Se laisser pousser la barbe demande un engagement approprié.
Cependant, avec les techniques et le régime appropriés pour la pousse de la barbe, presque tout le monde peut laisser pousser une barbe élégante et attrayante.
8 façons de faire pousser la barbe plus rapidement
1) Beaucoup de repos
La testostérone est cruciale pour faire pousser une barbe épaisse et virile. L’un des moyens les plus efficaces de faire pousser une barbe de manière biologique est d’augmenter votre taux de testostérone.
Dormir permet à votre corps de renouveler l’hormone qui donne à votre barbe son élément masculin secret. Obtenir huit heures de repos ininterrompues est une recommandation dont pourraient bénéficier de nombreux hommes contemporains.
2) Soyez patient
Comme le dit le proverbe, « les bonnes choses arrivent à ceux qui attendent ». N’oubliez pas qu’il n’existe pas de traitement miraculeux pour faire pousser une barbe plus longue.
Comme pour les soins de la peau , vous ne constaterez pas de bienfaits du jour au lendemain. Peu importe ce que dit l’annonce, la patience est essentielle. Vous devez laisser à votre corps le temps d’assimiler les changements et de les manifester par des résultats visibles, comme des cheveux d’apparence plus saine ou une barbe plus fournie et plus longue.
3) Alimentation saine
Un repas sain et des suppléments nutritionnels sont nécessaires pour favoriser une croissance saine et rapide des poils de la barbe.
Une dose quotidienne de biotine, une vitamine nutritionnelle, augmentera le taux de développement des ongles et des cheveux. La présence de vitamine B et de protéines dans les aliments que vous consommez peut vous aider à faire pousser la barbe plus rapidement.
4) Choisissez le meilleur shampoing
Dans le cadre de votre routine habituelle, vous devez bien laver votre barbe. Utilisez un lavage de barbe modéré pour garder vos cheveux en bonne santé tout en favorisant la croissance de la barbe. Choisissez un nettoyant à barbe contenant des éléments favorisant la densité pour obtenir les meilleurs résultats de croissance de la barbe.
5) Hydrater la peau
Tout d’abord, nettoyez votre peau. Ensuite, appliquez une lotion hydratante. Cela empêchera votre peau de se dessécher et améliorera son apparence en éliminant la peau rugueuse et squameuse.
Une crème hydratante à l’eucalyptus pourrait être utile car elle aide à faire pousser les poils du visage ainsi que d’autres bienfaits pour la peau.
6) Exercice
Saviez-vous que l’exercice régulier peut stimuler la croissance des cheveux ? Le développement de vos cheveux est étroitement lié à votre santé. Si votre physique n’est pas en forme, ne vous attendez pas à une barbe parfaite. Commencez à faire de l’exercice et vous obtiendrez bien plus qu’une belle barbe.
7) Arrêtez de fumer
Fumer peut entraîner une inflammation ainsi que des dommages à l’ADN des capillaires sanguins qui alimentent vos follicules pileux. Cela peut restreindre le flux sanguin, l’oxygène et les niveaux de nutriments dans vos follicules pileux, les rendant plus fins et plus faibles.
8) Réduire le stress
Le stress rend difficile la fabrication de testostérone par le corps. Il est essentiel de faire une pause et de se détendre autant que possible. De plus, le stress peut entraîner des habitudes malsaines, notamment une mauvaise alimentation. Lorsqu’ils sont contrariés, certains gars ramassent leur barbe et enlèvent les mèches.
Si l’on souhaite développer une belle barbe, il peut être difficile d’accepter que cela prenne du temps.
En réalité, votre bagage génétique est l’élément le plus essentiel (et immuable) déterminant la rapidité avec laquelle pousse votre barbe. Maintenez un mode de vie sain pour la barbe et consultez votre médecin si vous avez besoin d’aide supplémentaire.
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