Il existe de nombreux anticoagulants naturels dans votre cuisine dont vous pouvez bénéficier. La capacité du corps à coaguler le sang est un mécanisme de survie crucial qui répond à une blessure ou à un dommage. Les anticoagulants, ainsi que les aliments et les médicaments qui agissent de la même manière, sont essentiels à la santé de notre cœur.
Si vous souffrez de difficultés ou de complications cardiaques, il est généralement recommandé d’ajouter à votre alimentation certains aliments contenant des anticoagulants naturels. Les anticoagulants sur ordonnance peuvent aider à éviter la coagulation du sang, mais ils ont souvent des effets indésirables tels que des saignements excessifs et une perte de cheveux.
Certaines herbes, produits chimiques et nutriments ont de puissantes propriétés anticoagulantes qui peuvent favoriser une circulation sanguine saine et réduire le risque de maladies cardiovasculaires, sans provoquer d’effets négatifs graves.
De l’ail à la cannelle : 8 anticoagulants naturels
1) Cayenne
Cayenne regorge de salicylate, un anticoagulant naturel qui aide à prévenir la formation de caillots sanguins. En outre, il contient de la capsaïcine, connue pour réduire les niveaux de graisse, abaisser la tension artérielle, aider à lutter contre le diabète et lutter contre l’obésité. En raison de ces avantages, les gens utilisent souvent le poivre de Cayenne sous forme de capsules pour améliorer la santé cardiaque et la circulation sanguine.
2) Gingembre
Le gingembre est un anticoagulant thérapeutique. Il contient du salicylate, un composé présent dans de nombreuses plantes qui aide à combattre les caillots sanguins. En termes de fluidification du sang, le gingembre aide à réduire l’inflammation du corps et à calmer les nerfs.
3) Ail
Les gens utilisent l’ail depuis des années pour arrêter les caillots sanguins. Il est rempli d’un produit chimique puissant appelé allicine. Ce produit chimique est connu pour réduire la coagulation et améliorer la circulation sanguine. Des études indiquent que les suppléments d’ail peuvent réduire le risque de caillot, favoriser la santé cardiaque et aider à maintenir une tension artérielle équilibrée.
4) Curcuma
L’épice colorée, le curcuma, égaye naturellement nos repas. Il est utilisé dans la médecine ayurvédique et dans la cuisine indienne depuis des centaines d’années. Cependant, il est intéressant de noter qu’il existe de nombreuses preuves selon lesquelles la curcumine, l’ingrédient actif du curcuma, interfère avec les plaquettes pour empêcher la formation de caillots.
5) Aliments riches en vitamine E
Les aliments riches en vitamine E, comme les amandes, les avocats et les épinards, peuvent aider à éliminer les caillots sanguins.
La vitamine E contient des anticoagulants qui peuvent aider à prévenir la formation de caillots sanguins. Il est recommandé de consommer quotidiennement des repas riches en vitamine E.
6) Cannelle
La cannelle contient de la coumarine, un puissant anticoagulant. La coumarine est la source de la warfarine, un anticoagulant largement prescrit. La cannelle cassia chinoise a une concentration de coumarine nettement plus élevée que la cannelle de Ceylan.
Cependant, la consommation régulière de cannelle peut provoquer des lésions hépatiques. Il peut être judicieux de limiter la consommation de cannelle tout en utilisant d’autres anticoagulants organiques.
7) Graines de lin
Les acides gras oméga-3 contenus dans ces graines microscopiques aident à prévenir la formation de caillots sanguins et favorisent la circulation.
Les graines de lin peuvent réduire la viscosité des plaquettes et minimiser le risque de durcissement artériel. Les graines de chia sont un anticoagulant naturel riche en nutriments essentiels, notamment des acides gras oméga-3 bons pour le cœur.
8) Ginkgo biloba
Cette plante ancienne est aujourd’hui extrêmement populaire aux États-Unis et en Chine. Le ginkgo est réputé pour diverses qualités, notamment l’amélioration cognitive, la prévention des problèmes sanguins et l’augmentation des niveaux d’énergie.
Le Ginkgo agit comme agent anticoagulant et aide à dissoudre les caillots. Bien que les chercheurs en apprennent davantage sur les propriétés du Ginkgo concernant la dissolution des caillots, la plante n’a aucun effet indésirable connu.
Les anticoagulants naturels, comme le gingembre, le curcuma et la cannelle, pourraient offrir une multitude de bienfaits pour la santé. C’est fantastique de les considérer comme une source alternative de soutien pour la santé cardiaque. Cependant, se fier uniquement à ceux-ci pourrait ne pas offrir une protection adéquate, comme le font les anticoagulants sur ordonnance.
Par conséquent, il est essentiel de toujours consulter votre médecin avant d’utiliser des anticoagulants naturels dans le cadre de votre stratégie de traitement.
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