Il existe de nombreux remèdes maison contre les caries qui peuvent vous aider à vous débarrasser de cette condition gênante.
Considérez les caries comme de minuscules trous noirs sur vos dents. Ils commencent lorsque des bactéries, se régalant des sucres de votre bouche, se développent sur vos dents.
Streptococcus mutans, suspect habituel, conduit à la création de ces cavités. Ils produisent de l’acide qui ronge l’émail de vos dents. La détection précoce des caries est la clé pour éviter des problèmes majeurs.
De mauvais soins dentaires provoquent principalement la carie dentaire et les caries, qui sont des problèmes courants. Les ignorer pourrait entraîner de graves douleurs dentaires, des infections et, malheureusement, la perte de dents.
8 remèdes maison contre les caries
1) Extraction d’huile
L’oil pulling est une pratique ayurvédique qui favorise l’hygiène bucco-dentaire. L’une des nombreuses études entreprises a révélé que l’extraction d’huile diminue la quantité de germes dans la bouche et la production de plaque dentaire, empêchant ainsi la carie de se produire à l’avenir.
Au cours de ce processus, une petite quantité d’huile de noix de coco pure, d’huile de sésame ou d’huile de tournesol (idéalement pressée à froid) est appliquée dans la bouche pour recouvrir toutes les dents.
Cette technique doit être réalisée le matin à jeun avant le brossage des dents. Il est encore possible d’approfondir les recherches sur les avantages de l’extraction du pétrole, mais elle est largement utilisée.
2) Vitamine D
La vitamine D joue un rôle important dans le maintien de la santé dentaire. Il favorise l’absorption du calcium et la génération de peptides antimicrobiens.
Pour éviter les maladies parodontales et les caries, il est essentiel d’avoir une alimentation riche en vitamine D, comprenant des repas tels que des poissons gras et des jaunes d’œufs, ainsi que du fromage. Si vous avez l’intention de prendre plus de comprimés pour cette vitamine, consultez votre médecin.
3) Se gargariser à l’eau salée
Après un repas, mélangez du sel et de l’eau tiède et gargarisez-vous avec. L’eau salée élimine l’adhérence des dents, ce qui s’avère efficace.
Lorsqu’une blessure ou une maladie se développe dans la bouche, les praticiens de la santé bucco-dentaire conseillent souvent aux patients d’utiliser de l’eau salée. L’eau salée peut même éliminer les micro-organismes responsables des caries.
4) Thé vert
Le thé vert simple est bénéfique pour vos dents. Il combat les micro-organismes nuisibles dans la bouche et renforce vos dents. Il a également un goût excellent et aide à éviter les caries. Le thé vert contient des antioxydants qui ont de puissants effets antibactériens. De plus, boire du thé vert réduit le pH de la salive ainsi que la plaque dentaire.
5) Dentifrice
Il a été démontré que le dentifrice au fluor aide à reminéraliser les dents cariées. Cependant, une consommation excessive de fluorure a été associée à une diminution du QI, à la fluorose osseuse, à l’hypertension, à des anomalies congénitales et à d’autres problèmes de santé.
Les dentifrices naturels contenant des huiles essentielles, des prébiotiques et d’autres vitamines nécessaires peuvent être bénéfiques pour votre santé bucco-dentaire, en particulier s’ils possèdent des caractéristiques antibactériennes et anti-inflammatoires naturelles.
6) Ail
L’ail n’est pas seulement un excellent exhausteur de goût, mais c’est aussi une puissance nutritionnelle. Consommer de l’ail cru est également très bon pour la santé bucco-dentaire. Il contient des propriétés antifongiques et antibactériennes, qui fonctionnent comme un analgésique.
Hacher de l’ail cru libère un produit chimique appelé allicine. De plus, l’allicine est puissante contre les bactéries. Cela peut aider à prévenir les caries et autres maladies bucco-dentaires.
7) Bain de bouche
Le traitement au fluor est une excellente approche pour renforcer les dents et reconstituer les nutriments perdus. Parce qu’un manque de minéraux peut contribuer aux dommages dentaires, l’inclusion d’un rince-bouche au fluor dans votre routine d’hygiène bucco-dentaire peut être un remède maison efficace pour prévenir les caries et les caries.
8) Vitamine C
Le citron contient de la vitamine C et des acides, qui aident à détruire les bactéries et à soulager la douleur. En conséquence, vous pouvez utiliser du citron pour nettoyer les dents, réduire les maux de dents et même éviter les caries. Mâchez un morceau de citron dans la bouche, puis rincez à l’eau. La vitamine C est bénéfique à la fois pour vos dents et vos gencives.
La vitamine C aide à maintenir les cellules conjonctives des gencives fortes et saines, ce qui maintient vos dents en place – une carence peut donc provoquer des saignements des gencives et des caries.
Nous avons découvert que le sucre est la cause la plus fréquente de caries, avec la carie dentaire.
Manger des glucides (également appelés sucres et féculents) comme le lait, les bonbons, les sodas et les gâteaux nourrit les bactéries présentes dans la bouche. Cette bactérie génère des acides qui finissent par éroder votre émail.
Le produit final est une cavité. C’est pourquoi le sucre favorise les caries, et l’éviter peut améliorer votre santé bucco-dentaire de diverses manières. Alternativement, une bonne hygiène dentaire pourrait éliminer les micro-organismes.
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