8 bienfaits étonnants du thé au curcuma cru

Le thé au curcuma brut présente divers avantages. Il est depuis longtemps précieux dans la médecine ayurvédique et asiatique ancienne pour ses innombrables bienfaits pour la santé.

Cette boisson apaisante offre plus qu’une simple boisson ; il engage les sens avec des arômes terreux de curcuma enrichis de gingembre, de cannelle et de poivre noir. Le curcuma, épice tropicale plébiscitée pour ses propriétés anti-inflammatoires, a attiré l’attention des médias.

Classé sous la famille du gingembre, il constitue la racine d’une plante à fleurs. Ceux qui recherchent la tranquillité, le bien-être ou tout simplement un goût délicieux se tournent vers le thé au curcuma.

Acceptez l’opulence des bienfaits du thé au curcuma, où santé et plaisir se rencontrent en parfaite harmonie.

Bienfaits du thé au curcuma cru

1) Aide à améliorer votre humeur

La curcumine peut améliorer notre humeur et atténuer les signes de la dépression. Une étude a montré que la curcumine était aussi efficace que le Prozac. La curcumine peut également augmenter les neurotransmetteurs du bien-être comme la sérotonine et la dopamine.

avantages du thé au curcuma cru (image provenant de Pexels / Photo de Karl)

2) Aide à l’inflammation

Le curcuma contient de la curcumine, un anti-inflammatoire qui aide à lutter contre la polyarthrite rhumatoïde et d’autres maladies comme les troubles inflammatoires chroniques. L’eau tiède de curcuma peut réduire l’inflammation et réduire les douleurs articulaires. Pour préparer de l’eau au curcuma, ajoutez du curcuma en poudre à l’eau chaude.

avantages du thé au curcuma cru (image provenant de Pexels / Photo de karolina)

3) Aide IBS

Le SCI implique des ballonnements, des douleurs abdominales et des modifications de la structure sanguine, ce qui peut être difficile. La curcumine contenue dans le thé au curcuma peut soulager le SCI grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Ceux-ci peuvent réduire l’inflammation intestinale et réguler la fonction intestinale.

4) Aide à soulager les douleurs arthritiques

Le curcuma possède d’excellentes propriétés anti-inflammatoires. Une étude de 2016 a découvert que 1 000 milligrammes d’extrait de curcuma soulageaient la douleur chez les personnes souffrant d’arthrite. De plus, il résiste seul aux analgésiques conventionnels tels que l’ibuprofène.

Des études de recherche plus efficaces sont nécessaires pour évaluer l’efficacité de la curcumine chez les patients arthritiques, en particulier ceux qui dépendent des AINS pour contrôler leur maladie.

5) Amélioration de la santé intestinale

Le curcuma peut également soulager certains problèmes d’estomac. Des essais ont par exemple démontré que la curcumine joue un rôle dans le traitement de l’inflammation du système digestif. Cela inclut d’aider à maintenir la rémission des symptômes des maladies inflammatoires de l’intestin légères et modérées, telles que la colite ulcéreuse.

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6) Pourrait aider contre le cancer

Le curcuma contient de la curcumine, dont il a été démontré qu’elle possède des propriétés anticancéreuses. En fait, ce produit chimique était très efficace contre les tumeurs malignes du côlon, de la peau, des seins et de l’estomac.

Les effets antioxydants de la curcumine peuvent également aider à réduire l’enflure et l’inflammation , généralement associées au cancer.

avantages du thé au curcuma brut (image provenant de Pexels / Photo de marta)

7) Renforce l’immunité

Le curcuma et le gingembre contiennent des antioxydants qui défendent notre corps contre les dommages oxydatifs et renforcent le système immunitaire . Commencer la journée avec une boisson au gingembre et au curcuma peut aider à renforcer votre réponse immunitaire et votre résistance aux maladies.

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8) Améliore la santé de la peau

L’utilisation de masques faits maison au curcuma est une pratique efficace, en particulier dans les ménages asiatiques. Le thé au curcuma peut aider à soulager les problèmes de peau tels que l’acné. Les propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antioxydantes du thé au curcuma peuvent aider à éclaircir votre peau et à améliorer sa santé.

bienfaits du thé au curcuma (image provenant de Pexels / Photo de nikita)

Essayez de manger chaque jour quelques morceaux de racine de curcuma crue sur un estomac vide. Alternativement, vous pouvez incorporer du curcuma en poudre à vos repas quotidiens pour maximiser ses bienfaits pour la santé.