¿Alguna vez has sentido un impulso instantáneo al ponerte una prenda nueva? En caso afirmativo, el apósito de dopamina puede desempeñar un papel.
La psicología se extiende por todos los ámbitos de la vida, incluida la moda. El término fue introducido por primera vez por la psicóloga de moda Dra. Dawnn Karen en su libro ‘Dress Your Best Life’. La dopamina se considera una hormona del bienestar, que a menudo está relacionada con una salud emocional positiva.
Nuestro estado de ánimo frecuentemente tiene un impacto en nuestra higiene básica, incluida nuestra elección de ropa. Vestirse con dopamina se basa en el concepto de que la ropa puede hacernos sentir mejor.
Nuestro estilo de ropa puede hacernos sentir seguros y más empoderados. Cuando te sientes bien con tu apariencia, es probable que tengas un efecto dominó positivo en otras áreas de la vida.
¿Qué es el aderezo de dopamina?
El apósito de dopamina se utiliza para describir el acto de vestirse intencionalmente para sentirse mejor y aumentar el neurotransmisor dopamina .
Hay muchas experiencias relacionadas con el aumento de nuestras hormonas de la felicidad. Algunas de ellas, como abrazar a tus seres queridos o hacer algo de ejercicio, pueden mejorar tu estado de ánimo. Los psicólogos sociales también están investigando más sobre la moda y la elección de la ropa y cómo esto influye en nuestro estado de ánimo.
El aderezo con dopamina también está siendo reconocido en las industrias de la moda de todo el mundo. Sí, incluso nuestra psicología está vinculada a nuestra ropa y elecciones de moda. ¿Sabes qué conjunto elegirías si quieres mejorar tu día?
Ponerse ropa más colorida o de tipo floral puede hacerte sentir más creativo, juguetón y feliz. Los aderezos con dopamina también muestran que los hábitos de vida simples pueden aumentar la dopamina.
Consejos rápidos para vestirse con dopamina
Tanto su salud emocional como su elección de vestimenta son personales. Más que lo que les gusta a los demás, eliges ropa que te resulte cómoda. Sin embargo, hay algunos consejos que pueden ayudarte a empezar a vestirte:
- Tómate tu tiempo para experimentar. Es posible que no se sienta cómodo usando ciertos colores y tipos de ropa en lugar de otros; Ve lo que funciona mejor para ti.
- Utiliza la ropa como forma de expresión. Recuerda que la ropa también puede ser una ventana rápida a tu personalidad.
- Intenta ser auténtico en tu elección de ropa. Pregúntate si tus elecciones están influenciadas por las redes sociales o si son algo que realmente deseas.
- Mantén un guardarropa que te defina. Si no te gusta experimentar, lleva un registro que te ayude a decidir qué quieres ponerte.
No mucha gente piensa en ello, y aunque parezca poco, cómo nos vestimos puede darnos el impulso que necesitamos para sentirnos seguros y a gusto.
Todo el mundo es diferente y usted es libre de elegir su propia paleta de colores que se adapte a su estado de ánimo. Es interesante cómo las tendencias de los medios se vinculan con nuestras elecciones cotidianas. Si bien la tendencia funciona para muchos, es posible que no sea aplicable para usted. Elija la dosis de dopamina que funcione bien para usted.
Janvi Kapur es consejero con maestría en psicología aplicada con especialización en psicología clínica.
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