Megan Thee Stallion a menudo revela su trayectoria fitness en sus últimas publicaciones de Instagram. La ganadora del Grammy comparte su intenso régimen de ejercicios, demostrando lo que significa ser dedicado y constante.
La rapera Megan Thee Stallion, ganadora del premio Grammy, es conocida por su energía. Al igual que la exitosa canción «Savage», su rutina de ejercicios es realmente salvaje. Puedes descubrirlo fácilmente a través de su perfil de TikTok, donde comparte videos divertidos sobre sus intensas sesiones de gimnasio.
¿Cómo le gusta a Megan Thee Stallion hacer ejercicio y mantenerse en forma?
Antes de esto, Megan Thee Stallion se centró en el entrenamiento cardiovascular y en intervalos de alta intensidad (HIIT) porque su objetivo era perder peso. A medida que se acerca a su peso ideal, se esfuerza por tonificar sus muslos y sus nalgas.
Así es como Megan hace su rutina de sentadillas: mantén la posición en cuclillas durante cinco segundos. No es fácil, pero es muy efectivo. Pero ninguna rutina de sentadillas por sí sola funcionará para obtener los mejores resultados.
La rutina de Megan también incluye peso muerto rumano, empujes de cadera y estocadas con peso para caminar . En cada uno de estos, la resistencia es tu amiga.
Megan muestra sus entrenamientos en colaboración con Nike Training Club en YouTube. Estos entrenamientos incluyen una rutina de desarrollo de glúteos que no requiere ningún equipo y mejora la fuerza y la estabilidad de los glúteos.
Una mirada detallada a su rutina de ejercicios y plan de dieta.
A Megan le gusta probar diferentes variaciones de entrenamiento. En ocasiones, reduce sus sesiones de cardio y al mismo tiempo se mantiene activa fuera del gimnasio. Puedes ver sus sprints y sesiones de boxeo en las dunas de arena de la playa, un gran cambio con respecto al ambiente habitual del gimnasio.
La capacidad de Megan para mantener su condición física a través de su apretada agenda de sesiones de estudio de hasta 12 horas y presentaciones regulares demuestra su disciplina.
Megan Thee Stallion habla abiertamente sobre la necesidad de coherencia. Al igual que muchos de nosotros, encontrar tiempo para hacer ejercicio puede resultar difícil. Ella es transparente al respecto y a menudo reconoce cuándo necesita tomar descansos de sus entrenamientos en el gimnasio , y eso está bien. También admite que cuando ciertos movimientos le resultan difíciles, eso también es normal.
La clave para su entrenamiento exitoso es que Megan Thee Stallion se divierte. Se divierte mientras hace ejercicio, sabiendo que la actividad física puede ofrecerle diversión y beneficios para la salud.
“Amo mi cuerpo y tengo curvas, soy gorda y soy alta. Quiero asegurarme de mantenerme saludable, mental y físicamente”, dijo Megan.
El plan de dieta de Megan Thee Stallion sigue su régimen de ejercicios y se centra en comidas equilibradas repletas de proteínas. Come otros alimentos sabrosos como salmón frito, ensalada y arroz. Comer mucha proteína puede ayudar a desarrollar músculos y recuperarse después del ejercicio, lo que lo convierte en un éxito para las personas que practican ejercicio.
¡Y ninguna dieta fitness está completa sin un batido energizante! Megan Thee Stallion disfruta de un batido de frutos rojos antes de cada entrenamiento, mezclando fresas, plátanos, moras, col rizada, leche de almendras, mantequilla de maní orgánica y hielo. Es lo que ella llama su “batido Hot Girl”.
El viaje de Megan Thee Stallion no se trata solo de perder peso. Se trata de estar sano: cuerpo y mente. Muestra que el enfoque debe adaptarse a las necesidades y preferencias individuales. Entonces, ya sea una caminata suave o una sesión agotadora en el gimnasio, su rutina de ejercicio o dieta debería hacerlo sentir bien consigo mismo.
Deja una respuesta