¿Alguna vez has necesitado algo que te ayude a afrontar el estrés y mejorar tus habilidades cognitivas? Quizás quieras mirar al pasado en busca de ayuda, específicamente a la antigua hierba conocida como bálsamo de limón o Melissa officinalis.
Durante más de 2000 años, se sabe que el bálsamo de limón desempeña un papel protagónico en la medicina tradicional, ayudando a las personas a lidiar con desafíos relacionados con nuestro sistema nervioso (nuestro cerebro). Incluso hoy en día, muchos equipos de investigación o científicos están investigando la impresionante historia del bálsamo de limón para ver si podemos aprender algo nuevo.
Impacto del bálsamo de limón en el estado de ánimo y el rendimiento cognitivo
Sin embargo, los experimentos recientes evaluaron el impacto del extracto de hierbas cuando se consume en una bebida sabrosa o yogur. La idea era evaluar los beneficios de los alimentos que contienen melisa y su posible integración en la vida cotidiana para aliviar el estrés y mejorar el rendimiento cognitivo .
Para estudiar los efectos del bálsamo de limón sobre las capacidades cognitivas y el estado de ánimo, los investigadores realizaron dos estudios cruzados, doble ciego y controlados con placebo.
A los participantes se les administró uno de los cuatro tratamientos, donde se encontró que aquellos en los grupos activos de bálsamo de limón exhibieron una mejora general en el estado de ánimo y/o el rendimiento cognitivo.
Quienes participaron en este experimento que involucraba tareas múltiples, notaron efectos que mejoraban el estado de ánimo y la mente después de tomar algo de esa bondad del bálsamo de limón. Con resultados tan prometedores, los científicos están deseosos de seguir probando y aprendiendo más sobre cómo el bálsamo de limón puede hacer su magia en nuestras mentes estresadas.
El bálsamo de limón es una de las mejores plantas tradicionales y antiguas de las que todo el mundo habla: excelente para la capacidad cerebral. Si te sientes un poco confuso, no puedes recordar cosas. Sólo necesitas un poco de esa magia del bálsamo de limón en tu rutina diaria. Esta pequeña planta está llena de compuestos que ayudan a tu mente a mantenerse alerta.
El bálsamo de limón puede aumentar el estado de alerta y ayudarle a sentirse menos estresado. Esto significa que podrías estar resolviendo ese crucigrama en el que te has quedado atascado o recordando dónde dejaste las llaves del auto. Sin mencionar que incluso se ha descubierto que esta hierba ayuda con los síntomas del Alzheimer. Las personas mayores que tomaron extractos de bálsamo de limón mostraron algunas mejoras radicales en su trabajo cerebral. Es como una droga inteligente dada por la naturaleza.
Solo recuerde, todos somos un poco diferentes, por lo que lo útil que le resulte esta antigua hierba de bálsamo de limón puede no coincidir con los resultados de los demás. Pero sigue siendo una buena señal de que algo bueno está sucediendo con el bálsamo de limón , y parece que podría tener lo necesario para abordar tu tristeza y agudizar tu ingenio.
Las personas que buscan mejorar sus capacidades mentales y al mismo tiempo reducir el estrés podrían encontrar una solución en el bálsamo de limón, el antiguo remedio que ha resistido la prueba del tiempo. Estos estudios proporcionan un trampolín para futuras investigaciones y exploración sobre los notables beneficios del bálsamo de limón para aliviar el estrés y mejorar la función cognitiva, afirmando el potencial de este remedio herbal en nuestro mundo moderno.
Deja una respuesta