La estrella de 1000-Lb Sisters, Tammy Slaton, ha revelado un aspecto clave de su impresionante transformación, tras haber perdido más de 500 libras. Este reality, que debutó en 2020, sigue las trayectorias de pérdida de peso de Tammy, de 38 años, y su hermana Amy, de 37. Ambas hermanas han logrado una notable pérdida de peso mediante una combinación de intervención quirúrgica y un compromiso con hábitos y dietas saludables. Recientemente, Tammy ha insinuado que se mudará de Kentucky para avanzar en su carrera como influencer del fitness, un área en la que realmente está prosperando.
Activa en las redes sociales, particularmente Instagram, Tammy ha estado compartiendo varios consejos y trucos que sirven de motivación para sus seguidores interesados en la pérdida de peso.
En su último Instagram Reel , Tammy reveló que las “comidas ricas en proteínas” son fundamentales para sus exitosos cambios de estilo de vida. Enfatizó que, si bien mejorar los hábitos alimenticios puede ser un desafío, la comida deliciosa hace que el proceso sea más placentero. Por ejemplo, ofreció una receta de tacos para el desayuno que combinan a la perfección proteínas, grasas saludables, fibra y menos carbohidratos. Tammy afirmó: “ Esta es una comida equilibrada y me proporcionará energía durante todo el día ” .
Los secretos de Tammy Slaton para un desayuno saludable mientras se está perdiendo peso
Las ventajas nutricionales de los tacos de desayuno de Tammy
Tammy demostró ante la cámara la sencillez de la preparación de estos tacos para el desayuno, destacando cómo pueden ser un buen comienzo para cualquier mañana. Incorpora pavo molido magro y claras de huevo como principales fuentes de proteínas, y añade queso para obtener calcio y sabor, y lo complementa con requesón y verduras frescas para obtener vitaminas y proteínas adicionales. Para aumentar su ingesta de grasas saludables, incluye aguacate. Sus seguidores han respondido positivamente a estos prácticos consejos alimentarios destinados a controlar el peso.
En el pasado, Tammy luchó contra la adicción a la comida y, a menudo, recurría a la comida como mecanismo de defensa durante los momentos difíciles. Esta lucha no solo afectó su bienestar mental, sino también su salud física. Después de pasar 14 meses en un programa de rehabilitación para bajar de peso, se sometió a una cirugía bariátrica a mediados de 2022, lo que le permitió perder más de 500 libras en dos años. Al compartir sus cambios de estilo de vida y su progreso, Tammy alienta a otras personas a ser conscientes también de sus elecciones alimentarias.
Nuestra perspectiva sobre los cambiantes hábitos alimentarios de Tammy Slaton
Tammy está prosperando: se ve y se siente genial
El proceso de pérdida de peso de Tammy ha sido sumamente desafiante y ha estado marcado por numerosos altibajos. Sin embargo, su estado actual de confianza es notable y está decidida a no dejar que los antojos descarrilen su progreso. Estas opciones de desayuno saludable no solo son ricas en nutrientes, sino que también la mantienen saciada por períodos más prolongados, lo que reduce la tentación de comer bocadillos poco saludables a lo largo del día. Aunque Tammy no tenga una certificación dietética formal, su enfoque práctico (como sus tacos de desayuno fáciles de preparar) resuena con su audiencia y brinda información valiosa.
Los fanáticos de 1000-Lb Sisters pueden ver todas las temporadas (1 a 6) disponibles para transmisión en Discovery+.
Fuente: Tammy Slaton / Instagram
Artículos relacionados:
«Sé amable con nosotros, te recompensará»: Charlote Nicado habla del impactante momento de «Mythic Quest»
21:53
Perspectivas pittsburghianas sobre la Universidad de Pittsburgh
19:51
‘Yellowstone’ y ‘1923’: Las luchas de los personajes y la turbulencia de Alex
17:22
Deja una respuesta ▼