Cuando se trata de salud, los 38 años representan un punto de inflexión para muchos. Según una encuesta reciente realizada a 2.000 adultos del Reino Unido, esta es la edad en la que la gente suele empezar a prestar más atención y atención a su salud. Generalmente, este cambio de mentalidad viene provocado por un susto de salud inesperado.
Interpretación de los resultados de la encuesta.
El estudio aclaró que el comienzo de dolores y molestias desconocidos o la llegada de un cumpleaños importante sirvieron como detonantes para que las personas comenzaran a cuidarse mejor. Algunas personas cambiaron su atención a su cuerpo o su estado físico cuando alguien cercano a ellos falleció o tuvo un problema de salud.
En algunos casos, las celebridades desempeñaron un papel en la sensibilización sobre la salud. Aproximadamente una de cada 30 personas confesó que los graves problemas médicos que enfrentaba una persona famosa los llevaron a tomar más en serio sus problemas corporales.
Para ilustrar este punto, tras el anuncio del tratamiento del rey Carlos para el agrandamiento de la próstata, la página web del Servicio Nacional de Salud del Reino Unido sobre esta afección recibió 11 veces la cantidad de tráfico habitual, equivalente a una persona que visita el sitio cada cinco segundos.
La Dra. Elizabeth Rogers, directora clínica asociada de Bupa Health Clinics del Reino Unido, afirmó:
«A veces puede ser necesario un poco de llamada de atención antes de empezar a tomar su salud más en serio, ya sea por enfermarse usted mismo o por ver a un ser querido, o incluso a una persona conocida, experimentar un problema».
El estudio reveló un dato preocupante: el 11% de los adultos no se toma muy en serio su salud
Alrededor del 45% de los adultos no prestaron mucha atención a su salud en su juventud, creyendo que se sentían más o menos bien. Mientras que el 36% pensaba que eran demasiado jóvenes para empezar a preocuparse por su cuerpo, el 25% creía que no les podía pasar nada malo.
En retrospectiva, el 84% confesó que había dado por sentado su salud en su juventud. Casi el 39% lamenta no haber cuidado más su salud antes de los veintitantos años.
Como nota positiva, el 30% dijo que otra persona les había aconsejado que cuidaran mejor su salud, lo que de hecho los animó a hacerlo.
Las propinas provinieron principalmente de su cónyuge (39%), uno de sus padres (33%) o un profesional de la salud (30%). Entonces, para mejorar su salud, el 45% ha decidido dormir más, el 43% ha comenzado a beber más agua y el 34% está tratando activamente de reducir el estrés.
Según la encuesta realizada por OnePoll, todavía hay muchos que se sienten descontentos con su estado actual de salud física (21%) o su nivel de condición física (32%).
Terminando
El Dr. Rogers concluyó:
«No existe un enfoque único cuando se trata de salud, y hacer incluso pequeños cambios en su régimen de ejercicio o dieta puede marcar una diferencia real tanto en su salud física como mental, además de ayudar a prevenir futuras afecciones. desarrollando.»
Si bien la encuesta destacó que la mayoría de las personas comienzan a tomar en serio su salud a los 38 años, nunca es demasiado tarde ni demasiado temprano para comenzar el viaje hacia un mejor envejecimiento.
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