El complejo del salvador recibe diferentes nombres, como Complejo del Mesías, Complejo del Caballero Blanco o incluso Complejo del Héroe. Nos gusta ayudar a los demás, pero ¿qué pasa cuando creemos que nos hemos convertido en salvadores de la vida de otras personas? Puede resultar fantástico ayudar a los demás y, de hecho, es un acto amable. Sin embargo, ¿con qué frecuencia lo hace y deja de lado sus necesidades para ocuparse de ellas?
Es probable que una persona con este complejo haga todo lo posible para ayudar a la otra persona. Esto a menudo los involucra cuando las personas sienten que «necesitan» salvar a otros y solucionarles los problemas. Esto puede tener un impacto tanto en el que ahorra como en el que se salva.
¿Qué es el complejo del salvador? ¿Es lo mismo que ayudar a los demás?
El salvador a menudo encuentra una víctima que necesita ser salvada. Una mentalidad de salvador no es lo mismo que una mentalidad de ayuda. Mientras que un ayudante quiere brindar asistencia y apoyo, un salvador quiere arreglarlo por usted.
Una persona que ayuda tiene en cuenta sus límites y no obliga a los demás a ayudar, mientras que alguien con complejo de mesías probablemente no sea consciente de sus propios límites y los de los demás. Además, pueden ser «agresivos» a la hora de brindar asistencia. También pueden convencerlo de que tienen las soluciones para ayudarlo y lo que potencialmente es mejor para usted.
Como se puede imaginar, el complejo de salvador puede resultar asfixiante para una persona y también puede pasar factura a la salud de quien le ayuda.
¿Cómo afecta el Complejo del Mesías a nuestra salud mental?
Hay muchas personas que autoasumen el papel de ‘terapeutas’ en el grupo. Si bien sus intenciones y acciones son nobles, el complejo de salvador puede afectar su salud emocional. Uno de los síntomas característicos de sus constantes intentos por salvar vidas es el síndrome de burnout .
Además, en su intento de ayudar a los demás, pueden traspasar los límites de los demás. Por otro lado, pueden tener dificultades para decir no a las peticiones de los demás. Desafortunadamente, esto puede conducir con mucha frecuencia a la fatiga por compasión.
En una relación, ser un salvador a menudo puede aparecer. Si bien ayudar a tu pareja es completamente natural y, a menudo, beneficioso, puede conducir a una mayor dependencia. Poco a poco, esto puede convertirse en una relación de codependencia , donde uno sirve y el otro exige. Superar el complejo de salvador requiere mucha autorreflexión y voluntad de trabajar en patrones de pensamiento internos.
¡Es hora de que derribes el Complejo del Salvador! No es su responsabilidad intervenir y solucionar los problemas de los demás o evitar que cometan los mismos errores que usted.
Cuando asumes la responsabilidad de ser el mesías, le quitas la oportunidad a esa persona de crecer por sí misma. De esta manera, evitarás que cometan errores y tendrás una experiencia de aprendizaje significativa. Al trabajar con un profesional, puede trabajar en el complejo de salvador y restablecer sus límites.
Janvi Kapur es consejero con maestría en psicología aplicada con especialización en psicología clínica.
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