Un estudio descubrió que cuando los niños viven en zonas con más espacios verdes, tienen huesos más sanos. Sus huesos pueden volverse más fuertes con sólo estar cerca de la naturaleza. El estudio es el primero de su tipo.
Los científicos han demostrado que los niños que viven en áreas con entre un 20 y un 25% más de espacios naturales tienen una mayor resistencia ósea. Este aumento de fuerza es como el crecimiento que se produce en medio año.
Los niños que vivían cerca de más espacios verdes también tienen un 65% menos de riesgo de tener una densidad ósea muy baja.
Los espacios verdes son la clave para tener huesos más fuertes en los niños
La fuerza ósea aumenta durante la niñez y la adolescencia. El crecimiento se desacelera hasta aproximadamente los 50 años, después de lo cual comienza a disminuir. Según los investigadores, proporcionar a los niños áreas verdes más grandes y accesibles puede ayudar a prevenir problemas como fracturas de huesos y osteoporosis cuando crezcan.
La razón detrás de espacios verdes y huesos más fuertes puede deberse a la actividad física. Los niños que viven cerca de parques pueden tener niveles más altos de actividad física, lo que ayuda al crecimiento de los huesos. En particular, los espacios verdes con árboles parecen tener el efecto más fuerte. Los científicos creen que podría deberse a que estos lugares son más atractivos para visitar.
El profesor Tim Nawrot de la Universidad de Hasselt en Bélgica compartió su opinión sobre el estudio. Él dijo:
«Cuanto más fuerte sea la masa ósea durante la infancia, más capacidad tendrás para más adelante en la vida».
Él cree que los planificadores urbanos pueden crear huesos más fuertes para los niños y tener un impacto duradero en su salud.
Muchos estudios realizados en el pasado han demostrado que tener más espacios verdes aumenta la actividad física de los niños. También existen otros beneficios para los niños, como un menor riesgo de sobrepeso, una presión arterial más baja, un coeficiente intelectual más alto y un mejor bienestar mental y emocional.
Para los adultos, los espacios verdes también se han relacionado con una mejor salud física y mental. En el Reino Unido, los paseos por el bosque ahorran alrededor de £185 millones al año en costes de salud mental.
El crecimiento óseo de medio año vinculado a vivir cerca de espacios naturales
En el estudio participaron más de 300 niños de Flandes, Bélgica. Los niños vivían en diferentes áreas, como zonas urbanas, suburbanas y rurales.
La densidad ósea de los niños se midió mediante ultrasonido cuando tenían entre cuatro y seis años. Se consideraron factores como la edad, el peso, la altura, el origen étnico y el nivel educativo de sus madres.
El estudio encontró que los niños que vivían en un área con un 25% más de espacios verdes dentro de un radio de 1.000 metros tenían un riesgo un 66% menor de tener una densidad ósea muy baja. Sin embargo, la investigación no mostró ninguna diferencia entre niños y niñas.
Según los investigadores, el bajo crecimiento óseo a una edad temprana desempeña un papel crucial en el desarrollo de la osteoporosis más adelante en la vida, al igual que el hueso. pérdida debido al envejecimiento.
El equipo comprobó si otros factores, como el tiempo frente a la pantalla, los suplementos vitamínicos o el consumo diario de productos lácteos, afectaban los resultados de los niños, pero no encontraron ningún impacto significativo.
El estudio demuestra un fuerte vínculo entre las áreas verdes cercanas y la resistencia ósea de los niños, pero no pudo probarlo directamente. Para ello, los niños necesitarían usar dispositivos que registren su actividad física.
El profesor Nawrot dijo: «Ese no sería un experimento muy fácil de realizar».
Dos estudios recientes sobre la densidad ósea en adultos y los espacios verdes arrojaron resultados mixtos.
Un estudio realizado en el suroeste de China en el que participaron 66.000 personas encontró un vínculo positivo, mientras que una investigación realizada con 4.000 personas mayores de 65 años en Hong Kong no encontró ninguna asociación convincente. La razón podría ser que Hong Kong es una ciudad densamente poblada con muy pocos espacios verdes.
Deja una respuesta