Adornando la alfombra roja con un conjunto metálico personalizado de Maison Margiela elaborado enteramente con imperdibles dorados para interpretar su éxito ganador del Grammy “Flowers” al estilo de una estrella de rock, Cyrus mostró su condición física en cada paso.
Su apariencia despertó curiosidad sobre el régimen de ejercicios detrás de su esculpida figura, que combina Pilates, yoga y ejercicios dinámicos. Revela un enfoque equilibrado del bienestar físico y la salud mental.
Miley Cyrus en Metal y movimiento
En la noche de los Grammy, la condición física de Cyrus estuvo tan a la vista como su talento vocal. Su conjunto personalizado de Maison Margiela dejó poco a la imaginación y destacó un cuerpo esculpido a través de la dedicación y una rutina de ejercicios completa.
Su interpretación de “Flowers” no fue sólo un triunfo musical sino físico, demostrando la resistencia y la fuerza que ha cultivado. Los rumores sugieren que el intenso entrenamiento que aparece en el vídeo musical de “Flowers” está inspirado en su exmarido, Liam Hemsworth. Sin embargo, el régimen de ejercicios diario del hombre de 31 años es efectivo y accesible, se basa en Pilates y yoga y se complementa con ejercicios específicos que promueven la fuerza, la flexibilidad y la resistencia.
pilates y yoga
Pilates ha sido un elemento básico en la rutina de ejercicios de Cyrus desde 2013, y la cantante incluso incorporó un estudio en su casa para la práctica diaria. Bajo la guía de Saul Choza, discípulo de la fallecida gurú de Pilates Mari Winsor, Cyrus realiza una serie de ejercicios de fortalecimiento del tronco y estiramiento de piernas, que incluyen patadas en bicicleta y levantamientos de puentes.
Winsor, quien falleció en abril de 2020, trabajó anteriormente en estrecha colaboración con Miley Cyrus, enfocándose en entrenamientos intensivos de piernas y abdominales en la máquina reformadora Cadillac.
El compromiso de Miley Cyrus con el movimiento se extiende más allá del Pilates. Es una ávida practicante de Ashtanga yoga, un método riguroso que exige altos niveles de condición física. En 2016, incluso le dio a Jimmy Fallon una lección improvisada de Ashtanga en “The Tonight Show”, mostrando los niveles avanzados que había alcanzado en la práctica.
“Tómate un tiempo libre, relájate, disfruta de comidas calientes, deléitate con los dulces que normalmente evitamos, pero también sigue moviéndote. ¡Aunque sea de 15 a 20 minutos al día! Algo es mejor que nada”, afirmó Cyrus.
La tonificada aparición de Miley Cyrus en los Grammy es un testimonio de su enfoque holístico de fitness, equilibrando la intensidad con la accesibilidad. Su régimen, una combinación de Pilates, yoga y ejercicios cardiovasculares, subraya la importancia del bienestar físico como componente del cuidado personal.
La dedicación de Miley Cyrus a su fitness no sólo mejora su presencia en el escenario sino que también sirve como inspiración para quienes buscan mantener un estilo de vida saludable en medio de sus apretadas agendas.
Deja una respuesta