Recientemente, Lizzo, la aclamada cantante y rapera, reveló que abandonó una dieta vegana después de cuatro años y atribuyó a la introducción de proteínas animales importantes beneficios para la salud, incluida la pérdida de peso. En un atractivo video de Instagram, la artista de 36 años habló sobre su transformación dietética y su influencia positiva en sus niveles de energía, así como en su claridad mental.
El catalizador de este cambio de dieta se produjo durante su viaje a Japón, donde comenzó a profundizar en los posibles beneficios de las proteínas animales para su bienestar.
“Un amigo me recomendó que probara la dieta japonesa, ya que se considera una de las más saludables del mundo y además incluye muchos de mis platos favoritos”, compartió.
La transición de Lizzo del veganismo a la adopción de proteínas animales
Durante su escapada a Japón, Lizzo se dio el lujo de comer sushi fresco y huevos, y como resultado notó una notable mejora en su salud.
“Cuando llegué a Japón, me sorprendió la limpieza y el sabor de su cocina. Al disfrutar de sushi fresco y huevos esponjosos, me emocioné al pensar en lo bien que me sentí al día siguiente”, reflexiona.
Esta experiencia la motivó a investigar a fondo los beneficios y desventajas de incorporar proteínas animales a sus comidas. Lizzo compartió que al reintroducir estas proteínas, experimentó un aumento de energía, una pérdida de peso exitosa y se disipó la confusión mental.
Sus comidas publicadas incluían platos como claras de huevo, pollo a la parrilla, espárragos, zanahorias y pollo Buffalo envuelto en lechuga. Además, incorporaba okra y agua de limón a su rutina diaria.
Aunque Lizzo haya dejado atrás el estilo de vida vegano, sigue siendo una defensora de las dietas basadas en plantas. Sigue creyendo en los beneficios del veganismo para la salud y expresa su objetivo de, en algún momento, hacer la transición a una dieta vegana cruda y alcalina.
El artista enfatizó que la elección del veganismo puede estar motivada por varias razones, entre ellas el ambientalismo, el bienestar animal y preocupaciones relacionadas con la salud.
Comprendiendo la posible controversia que rodea su transición del veganismo al consumo de carne, Lizzo pretende ser abierta sobre sus elecciones dietéticas.
Esta intérprete ganadora del Grammy manifestó su respeto por cada persona en sus decisiones dietéticas personales.
“No importa cuál sea tu dieta, ya sea vegana, pescetariana, centrada únicamente en carnes blancas o totalmente carnívora, no te juzgaré. Simplemente haz lo que te beneficie durante este período de tu vida”, afirmó.
Lizzo responde a los rumores sobre Ozempic
Además de actualizar su dieta, abordó las especulaciones en torno a su pérdida de peso, en particular las afirmaciones de que estaba usando Ozempic, un medicamento para la diabetes que suele asociarse con una rápida pérdida de peso. Lizzo refutó estos rumores y atribuyó su éxito al entrenamiento con pesas y a un plan de nutrición con déficit de calorías.
Actualmente, las comidas de Lizzo están enriquecidas con proteínas animales, lo que, en su opinión, ha contribuido significativamente a sus objetivos de salud y fitness. Sigue promoviendo un enfoque alimentario equilibrado y comparte su intención de volver al veganismo en el futuro, cuando esté en armonía con las necesidades de su cuerpo.
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