Martina Navratilova ha compartido su opinión sobre la dieta basada en plantas de Novak Djokovic, basándose en sus propias experiencias al seguir un plan de alimentación similar.
Djokovic es conocido por su enfoque disciplinado en su dieta, controlando cuidadosamente su ingesta de alimentos. Si bien el serbio sigue principalmente una dieta basada en plantas y sin gluten, incorpora pescado o pollo a sus comidas para garantizar una ingesta adecuada de proteínas.
Hablando en Tennis Channel, Martina Navratilova habló sobre su experiencia como vegetariana mientras estaba en la gira, destacando los desafíos que enfrentó con sus niveles de energía debido a la ingesta insuficiente de proteínas. Por ello, no expresó su sorpresa ante el hecho de que Djokovic se entregara a determinadas proteínas animales para satisfacer las necesidades de nutrientes necesarias.
“He pasado por algunas iteraciones de una situación similar. Fui vegetariana durante siete años y al final me costó mucho encontrar la energía”, dijo.
Entonces, no me sorprende que él [Novak Djokovic] coma a veces pescado, y creo que pollo, tal vez no, pero pescado solo para obtener la proteína. Es realmente difícil para un atleta obtener suficiente proteína con una dieta basada únicamente en plantas, pero Edwin Moses lo hizo bastante bien durante varios años”, añadió.
Navratilova afirmó que los atletas elaboran sus planes de dieta mediante la experimentación hasta que descubren lo que les conviene más. Afirmó que el 24 veces campeón de Grand Slam había encontrado su “poción mágica”, como era evidente en su excepcional estado físico, resistencia y energía.
“Así que depende de todos, así que experimentas, lo que sea que funcione para ti y, obviamente, funciona para él. Tiene resistencia, está en forma, no está lesionado y tiene energía. Una vez que encuentres esa poción mágica, continúa con ella hasta que deje de funcionar. Luego descubres algo más que hacer”, dijo.
“Recuerdo que Martina Navratilova fue la primera jugadora que intentó todas estas cosas diferentes, pero Novak Djokovic lo está llevando a otro nivel” – Lindsay Davenport
Lindsay Davenport, quien se unió a Martina Navratilova en Tennis Channel, reconoció a la 18 veces campeona de Grand Slam como pionera en la experimentación con su dieta. Sin embargo, el estadounidense afirmó que Novak Djokovic había llevado eso a un nivel sin precedentes.
“Recuerdo que Martina fue la primera jugadora de la que escuché que intentaba todas estas cosas diferentes, simplemente tratando de sacar lo mejor de sí misma, pero creo que Novak, obviamente, lo está llevando a otro nivel. Dada su edad, dado lo increíblemente en forma que está, no se cansa”, dijo (en el minuto 1:12).
Davenport enfatizó la importancia de que los jugadores prioricen su condición física, recuperación y nutrición para lograr el éxito, reiterando su admiración por la gestión eficaz de estos aspectos por parte de la No. 1 del mundo.
“Creo que lo que sucedió en los últimos 15 años es que en esta generación no queda piedra sin remover. Si es recuperación, si es nutrición, si es entrenamiento, las 24 horas del día están dedicadas a ello”, afirmó.
«Si quieres estar en lo más alto, si quieres batir récords, si quieres llegar a este nivel, no puedes permitirte un resbalón en ninguna categoría y creo que Novak llevó eso a un nivel completamente diferente al que tenía». que jamás hayamos visto”, añadió.
Actualmente compitiendo en el Abierto de Australia 2024, Novak Djokovic inició su defensa del título con un emocionante 6-2, 6-7(5 ), victoria por 6-3, 6-4 sobre Dino Prizmic. Se enfrentará a Alexei Popyrin en la segunda ronda el miércoles 17 de enero.
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