El pH de la piel es a menudo un atributo que se pasa por alto porque no nos damos cuenta de cómo todas las características de nuestra piel, como la textura, el tono, etc., están relacionadas únicamente con su pH. Si bien se podría pensar que la piel debe tener un pH neutro (igual a 7), en realidad, el pH de la piel es débilmente ácido (entre 4 y 6).
En realidad, pH significa «potencial de hidrógeno», e indica cuánto es el nivel de acidez de una sustancia. Un nivel de pH entre 0 y 7 se considera ácido, 7 es neutro y entre 7 y 14 se considera menos ácido o más precisamente, básico o alcalino.
Hay disponibles kits de prueba de pH a través de los cuales puede probar los niveles de acidez de su piel fácilmente en la comodidad de su hogar. Sin embargo, para obtener resultados más precisos y otros conocimientos sobre el pH de la piel, lo mejor es consultar a un buen dermatólogo.
A continuación, analizamos ocho formas importantes mediante las cuales puede equilibrar el pH de su piel y mantener una piel sana.
¿Cómo mantener el pH de la piel?
El pH de nuestra piel depende de varios factores como la protección contra el sudor y el sebo , la zona del cuerpo que se considera, la edad y también ciertas afecciones de la piel. Las partes del cuerpo más cubiertas, como las axilas y los genitales, tienen un pH más alto en comparación con la piel de las partes del cuerpo expuestas.
Dado que el pH natural de la piel es ácido, es decir, entre 4 y 6, la piel puede experimentar zonas secas, acné y brotes si el pH es más alcalino. Por lo tanto, si observas que tu piel muestra síntomas de un pH desequilibrado, aquí tienes algunas formas en las que puedes adaptarte para equilibrarlo.
1. Comprobación del pH del agua
Lo primero es lo primero, y en el caso de mantener la salud de la piel, lo primero y más primordial es la limpieza del agua que utilizamos en nuestra piel. El agua del grifo es generalmente de naturaleza dura.
Esta agua tiene un pH alcalino, por lo que no es apta para tu piel. Para frenar este problema, puedes conectar purificadores de agua de pequeño tamaño a los grifos. No olvide limpiar también estos purificadores con regularidad.
2. Evitar el agua caliente
El agua fría no lavará bien la piel y el agua caliente puede dañarla. Por tanto, el agua tibia es la mejor opción.
Pero no uses agua caliente en tu piel o cabello; porque puede resecar la piel al reducir sus aceites naturales. Esto puede alterar el nivel de pH de la piel y, en última instancia, causar daños .
3. Usar un limpiador facial suave
Cuando llegas a casa después de un largo día, lo primero que buscas generalmente es tu lavado de cara. Los limpiadores faciales son una parte importante de tu rutina de cuidado de la piel porque ayudan a eliminar la suciedad, la piel muerta y el maquillaje.
Si tiene piel propensa al acné, puede resultar útil un limpiador ácido que contenga ácido salicílico .
4. Recarga con tóner
Los tónicos son a base de agua, pero los astringentes son a base de alcohol. Los tónicos y astringentes son de naturaleza ligeramente ácida y, por lo tanto, son excelentes productos para neutralizar cualquier alcalinidad de la piel. Ayudan a tensar la piel y también a reducir los poros.
5. humectantes a base de pH
No importa cuál sea tu tipo de piel, una crema hidratante con pH equilibrado es imprescindible en tu rutina de cuidado de la piel. Los humectantes vienen en forma de crema, gel, loción o aceite. La gente puede elegir según sus preferencias.
6. Di no a la sobreexfoliación
Si la exfoliación se realiza de forma regular y correcta, es buena para tu piel. Sin embargo, una exfoliación excesiva o vigorosa puede dañar la piel. Además, las exfoliaciones químicas son generalmente ácidas y, por lo tanto, ayudan a equilibrar el pH de la piel, pero debes recordar no exfoliar demasiado.
7. Champú y acondicionador con pH equilibrado
Así como tu piel necesita un pH equilibrado, tu cuero cabelludo también lo necesita. Por lo tanto, para evitar problemas como caspa, enredos y cabello seco, debes elegir un champú y acondicionador suave y con pH equilibrado.
8. Concéntrate en tu dieta
No importa cuánto cuides tu piel desde fuera, la verdadera salud de la piel sólo viene desde dentro. Por tanto, lo que comes es una parte importante del comportamiento de tu piel.
Llevar una dieta saludable, hacer ejercicio y tomar suplementos cuando sea necesario son algunos de los pasos que pueden ayudarte a conseguir un pH cutáneo equilibrado.
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