Ha surgido un nuevo término llamado ansiedad por batería baja porque estamos muy interesados en nuestros teléfonos celulares, relojes inteligentes y otros dispositivos electrónicos que funcionan con baterías.
¿Sigues revisando el estado de la batería de tu teléfono con mucha frecuencia? ¿Piensa en lo que sucederá si la batería se agota por completo y su dispositivo se apaga, y en cómo realizará su próximo pago en línea, reservará un taxi o enviará un mensaje instantáneo?
Estamos tan metidos en nuestros teléfonos que nuestra conexión con el mundo real se ha vuelto muy frágil. Cada vez que vemos una marca roja que indica un porcentaje de batería baja en nuestras pantallas, comenzamos a sentirnos ansiosos y comenzamos a pensar en lo que haremos a continuación, lo cual es el comienzo de la ansiedad por batería baja.
¿Es real la ansiedad por batería baja?
Sí, la ansiedad por la batería baja es real. Cuando los dispositivos de los que somos demasiado dependientes, como nuestros teléfonos móviles, tabletas, portátiles y vehículos eléctricos, empiezan a quedarse sin energía, tenemos este tipo de ansiedad, ya que empezamos a pensar en qué nuestro próximo paso será. Pensamos en cómo y dónde les cobraremos y qué pasará si no podemos cobrarles.
¿Cómo saber si sufre ansiedad por batería baja?
Si te encuentras en situaciones en las que te pones nervioso cuando tu teléfono está muerto o tiene poca batería, y sientes que tu mundo llegará a su fin cuando veas que tu dispositivo se va a morir, estás sufriendo de ansiedad por batería baja. .
Los dispositivos que provocan esta ansiedad
- Teléfonos inteligentes
- Relojes inteligentes
- vehículos electrónicos
- Cigarrillos electrónicos
- portátiles
- Auriculares inalámbricos
Signos y síntomas
- Pedirle a una persona al azar que cargue su teléfono inteligente
- Ir a cafeterías o restaurantes sólo para cargar tus dispositivos
- Apaga tu teléfono para ahorrar batería
- Seguir comprobando el porcentaje de batería o el estado de la batería
- Tener más de un cable de carga para smartphone
¿Cómo salir de esta ansiedad?
1. Compre un banco de energía para cargar su teléfono en cualquier lugar sin pedir ayuda ni entrar en pánico, ya que estos días Apple ha creado bancos de energía MagSafe que se adhieren a la parte posterior de su teléfono y son fáciles de transportar.
2. Proteja la salud de su batería al no sobrecargar su teléfono ni agotarlo por completo, también use un cargador certificado y siempre active la carga optimizada de la batería desde su configuración para una mejor duración de la batería.
3. Cargue sus dispositivos cuando esté en casa para que cuando salga a trabajar o salga, no tenga que preocuparse por un teléfono muerto.
4. Al comprar dispositivos, verifique la capacidad de la batería y opte siempre por las opciones de batería más grandes.
5. Mantenga su teléfono en modo de ahorro de batería o avión, cuando no necesite usarlo o no esté esperando ninguna llamada o mensaje. Puedes usar un reloj inteligente para responder o hacer llamadas, ya que los relojes inteligentes vienen con e-sim.
Ansiedad por batería baja y salud mental
Una indicación de batería baja puede afectar su salud mental, ya que cargar sus dispositivos se convierte en una prioridad sobre todo lo demás en el mundo actual. Esto se debe a que estamos tan absortos en nuestros dispositivos que un mal funcionamiento de la batería puede hacer que nuestro corazón dé un vuelco.
Imagina que el dispositivo en el que estás ahora deja de funcionar de repente, entonces, ¿ cómo te sentirás?
La ansiedad por batería baja también puede arruinar las relaciones, en caso de que no contestes o contestes un mensaje, y tu motivo de tener la batería agotada sea visto como una excusa entre tus compañeros o quien te haya enviado un mensaje o llamado.
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