Si te preguntas cómo retrasar tu período, aquí tienes algunas respuestas. La menstruación es uno de los acontecimientos naturales más desagradables. Es fácil decepcionarse cuando te das cuenta de que el inicio del próximo período se superpone con una aventura al aire libre o una boda, y no estás dispuesta a programar pausas para ir al baño para reemplazar tu tampón.
A todos nos ha pasado: estás planeando un viaje tropical muy esperado o un gran evento en tu vida para el cual sabes que querrás estar en plena forma, y te das cuenta de que va a caer en esa terrible época del mes.
Si bien es factible retrasar el inicio de su período, es fundamental comprender los posibles peligros y efectos secundarios.
Cómo retrasar tu período
1) vinagre de manzana
Muchos expertos creen que el vinagre de sidra de manzana es un tratamiento milagroso para la indigestión, el acné y, potencialmente, la obesidad abdominal. Pero eso no es todo; Es una cura casera natural y eficaz para posponer la llegada de la menstruación.
A diferencia de otros medicamentos, el ACV no solo retrasa las fechas, sino que también reduce los síntomas y la intensidad de la circulación cuando se reanuda el ciclo menstrual después del retraso.
Durante aproximadamente una semana, combine tres cucharadas de ACV con una taza de agua y consúmalo tres veces al día.
Diluya el ACV ya que una solución pura puede dañar los dientes y los tejidos sensibles de la garganta y la boca. Diluirlo también hace que el resultado sea más atractivo. Entonces, carga vinagre y disfruta de una Navidad sin período.
2) noretisterona
La noretisterona actúa de manera similar a una píldora anticonceptiva. Secreta progesterona para evitar que el revestimiento del útero se separe.
Debes empezar a consumirlo tres días antes de tu período y continuar por un máximo de 17 días después.
No es apto para todos; por lo tanto, solo está disponible con receta médica. Por ejemplo, si sufres de trombosis venosa profunda, debes abstenerte de tomarlo.
3) Lentejas
Las lentejas son excelentes para posponer la regla. Se cree que las lentejas son una cura poderosa para retrasar el período de una persona. Es una medicina tradicional en la que las lentejas se fríen y luego se pulverizan por completo.
El polvo se puede utilizar como sopa añadiendo suficiente agua tibia. Esta sopa debe tomarse por la mañana con el estómago vacío aproximadamente siete días antes de la fecha prevista de parto.
4) Jugo de limón
El jugo de limón, al igual que el vinagre de manzana, ayuda a posponer la menstruación. Contiene vitamina C, que es buena para la piel, y los cítricos ayudan a retrasar la menstruación.
Consuma una variedad de alimentos y bebidas ricos en vitamina C para utilizarlos como tratamiento natural. El jugo de lima se puede incorporar a una variedad de bebidas y alimentos para mejorar su sabor y valor nutricional.
5) Ejercicio y dieta
Mantener un estilo de vida saludable , que incluya ejercicio regular y una dieta bien equilibrada, puede ayudar a controlar el período menstrual. Algunas personas creen que el ejercicio físico excesivo y los cambios en la dieta pueden provocar retrasos menstruales.
Sin embargo, esta estrategia no ha sido validada científicamente y varía considerablemente de un individuo a otro.
El ejercicio excesivo y los cambios abruptos en la alimentación también pueden alterar su período y su bienestar general. Mantener un enfoque saludable en la actividad física y la alimentación es fundamental para la salud general.
6) hojas de frambuesa
Las hojas de frambuesa , al igual que el jugo de limón, son una excelente fuente de vitamina C. Esta vitamina vital puede ayudarte a retrasar tu período al ralentizar el ciclo menstrual.
Incluso si normalmente bebes té de hojas de frambuesa, será extremadamente beneficioso contra los calambres. Incluye fragancia y alcaloides, que ayudan a tonificar y calmar el útero, reduciendo los calambres. Aumenta tus niveles de energía y mejora tu sistema inmunológico.
7) cúrcuma
Se cree que la cúrcuma tiene cualidades de equilibrio hormonal y puede ayudar a retrasar la menstruación.
Tenga en cuenta que, si bien se cree que ciertos alimentos tienen cualidades para retrasar el período, falta evidencia científica que respalde estas afirmaciones. Antes de realizar cambios importantes en la dieta o intentar posponer los períodos de forma natural, comuníquese con un médico.
8) masaje uterino
Algunas mujeres sienten que masajear el abdomen con aceite alivia los dolores menstruales. Otras afirman que un simple masaje uterino puede posponer la regla.
Sin embargo, al igual que ocurre con otras terapias naturales, no garantiza que tus reglas se retrasen.
Desde el jugo de lima hasta las lentejas, no tendrás que buscar muy lejos para descubrir evidencia anecdótica de métodos naturales para retrasar la llegada de tu período.
Algunas personas creen que beber vinagre curará una hemorragia grave, mientras que otras creen que la papaya o el perejil serán suficientes.
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