Mantener un físico increíble y al mismo tiempo poder disfrutar de deliciosos manjares puede parecer una tarea imposible, pero la dieta del ala cerrada de los Kansas City Chiefs, Travis Kelce, es realmente un ejemplo notable de esto.
Travis se ha convertido en una fuerza revolucionaria en la NFL con la fuerza, velocidad y agilidad que muestra en sus juegos en la posición de ala cerrada. Ha sido conocido por su capacidad para crear desajustes, así como por su excepcional carrera en rutas.
El atleta de 6 pies 5 pulgadas de altura pesa alrededor de 250 libras y sigue una dieta de 4000 calorías. Esta dieta no se parece en nada a lo que hubieras imaginado después de observar el físico de primer nivel de Travis Kelce. Sigue esta dieta los días de partido y entrenamiento, lo que demuestra que aún se puede llevar una dieta saludable sin comprometer el sabor.
Miremos más a fondo para ver qué platos sabrosos forman parte de la dieta de Travis Kelce y por qué estos platos no sólo son deliciosos sino que también están llenos de muchos nutrientes que ayudan a Travis a desempeñarse tan bien en sus juegos.
Dieta de Travis Kelce: ¿Cuáles son las comidas favoritas de Travis?
El hermano mayor de Travis, Jason Kelce, lo llamó «quisquilloso con la comida» en uno de sus podcasts @newheightshow en Youtube. Para un deportista como él, esto puede resultar bastante problemático. Para la mayoría de las personas, comer sano significa consumir alimentos blandos y hervidos, pero la dieta de Travis Kelce se ha diseñado teniendo en cuenta su amor por los alimentos sabrosos.
El juego y el físico de Travis han atraído a un gran número de seguidores para el atleta. Los fanáticos siempre han estado emocionados por saber sobre su dieta y Kelce finalmente ha contado algo sobre lo mismo.
1. Comience con un ponche de azúcar: tostadas francesas
La rutina dietética de Travis Kelce generalmente comienza con una dulce pila de tostadas francesas para el desayuno . Él confía en este clásico del desayuno, ya que le da un buen comienzo a sus niveles de energía con todos los carbohidratos.
Hablando sobre esta rutina especial de desayuno, Travis le dijo a Men’s Journal:
“Me encantan las tostadas francesas. Cómelo siempre en la comida previa al partido del equipo”.
Si bien las tostadas francesas pueden parecer poco saludables como desayuno, hay que tener en cuenta que también contienen muchos nutrientes esenciales como proteínas, vitamina B6, hierro, calcio y magnesio. ¡No es de extrañar que Travis tenga tanta energía antes de sus juegos!
2. Delicias carnosas: filete
Para el desarrollo muscular y las actividades de gran esfuerzo, los expertos en salud siempre han recomendado una dieta rica en proteínas . En la dieta de Travis Kelce, esto se soluciona con abundantes porciones de bistec. El padre de Kelce es un maestro asador y demuestra cómo el amor por los filetes ha ido desapareciendo en su familia durante generaciones.
Sí, el consumo de carnes rojas y su relación con diversos problemas de salud ha sido un tema candente desde hace bastante tiempo. Sin embargo, no se puede pasar por alto que la carne animal es una excelente fuente de proteínas, Vitamina B12 y Zinc. Todos estos son esenciales para la fuerza muscular y la inmunidad, y un atleta no puede prescindir de estos nutrientes.
3. Una pizca de verduras: espinacas
A pesar de ser quisquilloso con la comida, la dieta de Travis Kelce incluye espinacas, ya que esta verdura de hoja verde incorpora propiedades antiinflamatorias. Sus nutrientes permiten una recuperación más rápida de los músculos tras el esfuerzo deportivo.
La inclusión de espinacas en la dieta de Travis Kelce enfatiza la importancia de incluir alimentos ricos en nutrientes que también se adapten a los gustos personales.
4. Cremoso pero saludable – Mariscos Alfredo
A la hora de la cena, Travis se deleita con una rica y cremosa porción de Seafood Alfredo, que no sólo es un placer irresistible para su paladar, sino que también sirve como una potente fuente de lácteos, carbohidratos, vitaminas y, lo más importante, grasas omega-3. ácidos .
El contenido de grasas saturadas de estos platos puede hacer pensar lo contrario, pero no se puede pasar por alto la riqueza de nutrientes de los mariscos.
La combinación de sabor y salud puede parecer demasiado buena para ser verdad para la mayoría de las personas. Pero la dieta del jugador de Kansas City Chief, Travis Kelce, demuestra que no es necesario matar de hambre a tus papilas gustativas para lograr el cuerpo y la fuerza física de tus sueños.
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