Aunque el desafío de las 10,000 calorías se inspiró en videos de mukbang, ganó popularidad después de que Dwayne ‘The Rock’ Johnson comenzó a subir enormes días de trampa a través de sus cuentas de redes sociales.
Un día de trampa a menudo se define como alguien que come cantidades significativas de alimentos normalmente prohibidos mientras hace dieta o sigue una dieta estricta y un plan de entrenamiento. A los culturistas y a varios aficionados habituales al fitness les gustan los días de trampa una vez por semana o cada mes, y muchos disfrutan subiendo este tipo de películas a YouTube.
Los youtubers intentan consumir 10.000 calorías en un solo día para complacer a los espectadores, y el desafío está resultando más difícil de lo que parece.
Celebridades que intentaron el desafío de las 10.000 calorías
1) Ryan Lochte
Uno de los atletas olímpicos más exitosos en la historia de la natación estadounidense. Con 12 medallas, seis de las cuales fueron de oro, se convirtió en el segundo mejor nadador masculino en la historia de los Juegos Olímpicos, sólo por detrás de su compañero de equipo Michael Phelps.
Esta gigantesca mesa de comida parece ser un problema, pero es la comida que el nadador Ryan Lochte consume para fortalecer sus músculos a través de los duros ejercicios diarios que hace para mantener su estatus de élite. Parece haber servido un par de pollos, una bandeja de macarrones con queso y un surtido de espárragos.
2) André Rush
Andre Rush, un famoso chef y veterano de combate militar, consume entre 6.000 y 10.000 calorías todos los días para mantener su peso y potenciar su estilo de vida.
Rush, de 47 años, pesa aproximadamente 175 libras y, aunque no controla las macros ni las calorías, intenta consumir un 60 % de proteínas y un 20 % de carbohidratos y grasas.
Rush insta a la gente a comprender que su dieta es exclusiva de él y no sería adecuada para la mayoría de nosotros.
“Practico lo que predico, no lo que hago, porque mi estilo de vida es diferente al tuyo”, dijo. “Sé qué hacer, pero también he adaptado mi estilo de vida a mi cuerpo”.
3) Hafthor Júlíus Björnsson
Hafthór Júlíus Björnsson, apodado ‘La Montaña’ en Juego de Tronos de HBO, es una figura imponente.
Sus hazañas en la vida real son tan impresionantes como su presencia en pantalla. Muchos todavía recuerdan la dramática escena que Ser Gregor Clegane interpretó hace seis años en Desembarco del Rey, pero fuera de la pantalla, Björnsson nunca ha dejado de sobresalir.
En 2016 sorprendió a todos cuando anunció los detalles de su dieta diaria. Fueron asombrosos: una ingesta masiva de 10.000 calorías repartidas en 12 comidas diarias.
Compartió su plan de dieta con los fans, que parecía:
¿Qué pasa cuando comes 10.000 calorías?
Algunas personas, como el hombre más fuerte de Gran Bretaña, Eddie Hall, y la estrella de la natación olímpica Michael Phelps, consumen 10.000 calorías cada día. Necesitan estas calorías porque la actividad rigurosa es casi un trabajo de tiempo completo para ellos.
Mira, comer demasiado puede ser difícil para cualquiera. Quiero decir, 10.000 calorías es más del cuádruple de lo que come la mayoría de la gente. Realmente puede estresar tu cuerpo, especialmente partes como el hígado y los riñones. Estos bits sufren cuando alguien intenta afrontar un desafío de 10.000 calorías cuando se siente estresado.
Comer tantas calorías en un día significa quemar esas mismas calorías para equilibrar. Para perder peso, necesitarás quemar al menos 13 500 calorías.
Honestamente, ninguna persona sensata le diría a otra persona que coma 10.000 calorías diarias durante un período de tiempo muy, muy largo.
A menos que esté buscando ganar una cantidad considerable de peso o que su trabajo requiera horas de trabajo físico riguroso (por ejemplo, como nadador olímpico profesional), una ingesta diaria de 10 000 calorías podría resultar fatal para su cuerpo, ya que lucha por mantenerse al día con toda la nutrición que le estás dando.
Deja una respuesta