No es raro recoger tus herramientas de limpieza y emprender la misión de ordenar tu casa. La tendencia en la limpieza maníaca es etiquetar a los individuos por mostrar un comportamiento relativamente «típico». Los TikTokers se graban a sí mismos mientras limpian frenéticamente, calificando estas explosiones de energía como potencialmente «maníacas».
Las redes sociales son una herramienta poderosa para crear conciencia sobre los problemas de salud mental. Sin embargo, a veces también puede convertirse en portador de información errónea. La manía es un problema de salud mental caracterizado por un nivel de energía anormalmente elevado y debe manejarse con sensibilidad.
¿Qué es la limpieza maníaca?
¿Qué separa la limpieza maníaca de los comportamientos de limpieza normales? Es importante tener en cuenta que todos los problemas de salud mental son de naturaleza perjudicial y afectan su funcionamiento diario. Lo más importante es que los comportamientos asociados no surgen del aburrimiento.
La limpieza maníaca puede deberse a trastornos del estado de ánimo o considerarse un episodio de limpieza obsesiva. Eso, naturalmente, genera mucha angustia y ansiedad si encuentra su habitación sucia. Intente comprender la naturaleza y el impacto de la limpieza en su vida. ¿Estos episodios repentinos impactan su vida laboral, sus relaciones o su autoconcepto?
La limpieza maníaca también puede tener disposiciones biológicas. Significa que puedes tener antecedentes familiares de trastorno bipolar o trastorno obsesivo-compulsivo que pueden predisponerte a desarrollar ciertos síntomas.
¿Cuál es el impacto de la tendencia de la limpieza maníaca?
Esta tendencia ha provocado que muchas personas presenten síntomas de manía . Para ellos, es desalentador ver que una tendencia está dando vueltas a un diagnóstico psiquiátrico de manera casual. Las palabras y etiquetas que utilizamos para describir las condiciones de salud mental son delicadas. Cuando se usan coloquialmente, se crea una ola de insensibilidad e invalidación.
Los trastornos del estado de ánimo son afecciones graves que hacen que muchos experimenten limitaciones. No es lo mismo manía que estar ilusionado y limpiando el fin de semana.
No es lo mismo que aburrirse y tratar de desarrollar un pasatiempo de limpieza. Más bien, es un período de extrema energía, inquietud, impulsividad y, a menudo, mala toma de decisiones.
Para reiterar, no es lo mismo limpiar tu casa con un estallido de energía que un episodio maníaco. Alguien que experimenta un episodio maníaco puede limpiar toda la casa sin dormir.
También pueden enviar mensajes a todos para que vengan, independientemente de su cercanía. Nuevamente, es sólo una forma en que puede manifestarse un episodio maníaco. Sólo un profesional de salud mental autorizado puede ayudarle a llegar a un diagnóstico.
Si bien las tendencias de TikTok llegaron para quedarse, debemos ser conscientes de los efectos potenciales de los medios en nosotros. No todas las tendencias tienen como objetivo aumentar nuestra conciencia. La clave es ser consciente como consumidor y no utilizar términos como limpieza maníaca de manera casual.
Janvi Kapur es consejero con maestría en psicología aplicada con especialización en psicología clínica.
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