¿Se pregunta qué alimentos evitar si tiene cálculos renales? Las elecciones dietéticas pueden resultar difíciles cuando se padece esta afección. Estos cálculos se forman cuando los minerales y las sales se solidifican dentro de los riñones y provocan dolor en el abdomen. Los cálculos pueden ser muy dolorosos e incluso puedes sentir náuseas. También puede tener problemas para orinar o incluso puede estar pasando sangre junto con la orina.
Imagínese orinar piedras pequeñas. Cuando orinas y los cálculos salen, puede ser muy doloroso. Aumentar la ingesta de líquidos puede ayudarle a deshacerse de ellos. Si no desaparece, necesitará más intervención médica.
¿ Estás pasando por tanto dolor ? Entonces póngase en contacto con un médico. Veamos ahora los alimentos que debe evitar si tiene cálculos renales.
Alimentos que debes evitar si tienes cálculos renales
1. café
Evite beber esta bebida ya que se encuentra entre los alimentos que debe evitar si tiene cálculos renales o sufre de nefrolito. Puede ser tóxico para el cuerpo ya que puede deshidratarte. La principal causa de estos cálculos es la menor cantidad de agua en el cuerpo. Si orina más, el agua saldrá de su cuerpo, empeorando la condición.
Evite el exceso de cafeína o productos que contengan cafeína. Puedes beber con moderación pero es mejor no hacerlo. Evite también la cola y el chocolate amargo.
2. Comida salada
A menudo utilizamos sal en nuestros alimentos. El consumo de alimentos que contienen mucha sal puede aumentar sus niveles de sodio. Una vez que eso sucede, se pierde más calcio en la orina. Esto puede aumentar el riesgo de cálculos renales. Así, siempre que estés cocinando pon menos sal.
Si quieres tomar algo de fuera o estás pidiendo comida, llámalos y diles que pongan menos sal. Para los alimentos envasados, verifique el contenido de cloruro de sodio y solo ingiera si es menos.
3. bayas
No coma bayas ricas en oxalatos. Se podría pensar que son saludables y sí lo son. Pero cuando se tienen piedras en los riñones no es recomendable tenerlas. Los oxalatos pueden absorberse en la sangre en exceso y pueden empeorar su estado. Los arándanos, las frambuesas o las fresas se encuentran entre los alimentos que se deben evitar si se tienen cálculos renales.
4. Carne de res y cerdo u otras carnes
Comerlos puede aumentar los niveles de ácido úrico en el cuerpo y este ácido es otra causa importante de esta enfermedad. No coma carne que tenga altos niveles de purinas. En su lugar, puedes intentar consumir proteínas en forma de nueces, legumbres y otros productos de soya. Son alternativas más saludables en comparación con las versiones de carne roja y frita.
5. Patatas
Las patatas también son ricas en oxalatos. También se consideran saludables. Entonces, ¿qué debería hacer? Puedes consumir patatas u otras verduras ricas en oxalatos con moderación. También se puede considerar consumirlos con alimentos ricos en calcio, ya que se encadenará con los oxalatos y abandonará el cuerpo cuando se excrete. Por lo tanto, no quedarán oxalatos adicionales que ingresen al torrente sanguíneo causando más cálculos o empeorando esta condición.
6. Alimentos azucarados
Debe evitar los alimentos o bebidas azucarados , ya que también se incluyen entre los alimentos que debe evitar si tiene cálculos renales. El chocolate, las bebidas frías, los dulces y muchos productos contienen exceso de azúcar. Esto puede causar diabetes, presión arterial alta y obesidad junto con esta afección.
Busque alternativas que no contengan azúcar o que tengan poca azúcar. Consulta las etiquetas nutricionales siempre antes de su consumo. Si estás cocinando en casa, prueba agregar un poco de stevia o miel.
7. Alimentos o suplementos ricos en calcio
Los suplementos de calcio deben evitarse por completo, ya que podrían ser la razón por la que padece esta afección. Puede haber demasiado calcio en la orina debido al consumo excesivo de alimentos o suplementos ricos en Ca. Esto puede causar una condición llamada hipercalciuria.
Complételos con comidas equilibradas de calcio y oxalatos para prevenir cualquier posibilidad de enfermedad.
Recuerda beber suficiente agua. Lleve una buena dieta con cantidades adecuadas de calcio, oxalatos, potasio y sodio, y evite los suplementos. Estas piedras son fáciles de tratar. También puedes beber limonada o lima y miel con agua caliente para deshacerte de esta afección poco a poco. Esto asegurará que su orina esté menos concentrada.
También puedes probar la sidra de manzana para disolver los cálculos y lograr una recuperación más rápida. No olvides consultar a un profesional de la salud si tienes dudas sobre tu padecimiento.
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