Hay muchos beneficios de la glucosamina para los que puede utilizarla.
La glucosamina, una sustancia química natural de nuestro organismo, también se puede obtener de los alimentos. Es una sustancia que favorece la salud de nuestras articulaciones y cartílagos.
Piense en ello como una sustancia similar a la celulosa. Ayuda al cuerpo a formar su cartílago con sus componentes orgánicos.
¿Como funciona? Estimulando el crecimiento del cartílago. Además, ayuda en la producción de glicoproteínas. Estos son los componentes fundamentales de nuestras articulaciones: tendones, ligamentos, el líquido de nuestras articulaciones y cartílago.
Por supuesto, la gente lo combina con pastillas de magnesio. ¿Por qué? Para mejorar los nutrientes de las articulaciones y ayudar a tratar afecciones como la artritis.
Beneficios de la glucosamina
La glucosamina es un suplemento que se utiliza a menudo para aliviar los signos de una variedad de trastornos inflamatorios.
Aunque se desconocen los mecanismos exactos de las acciones antiinflamatorias de la glucosamina, se ha demostrado que sus propiedades antiinflamatorias son beneficiosas.
1) Inflamación reducida
Los suplementos que contienen glucosamina y condroitina también pueden ayudar a reducir la inflamación a largo plazo, que se ha relacionado con diversos problemas de salud potenciales, como enfermedades cardíacas, diabetes y artritis.
Esta podría ser una de las razones por las que la glucosamina alivia el dolor artrítico. Según estudios, el uso común de suplementos de glucosamina ha demostrado una reducción de la inflamación. Cuando se toman con frecuencia, estos suplementos podrían disminuir las posibilidades de sufrir numerosas enfermedades persistentes.
2) dolor de mandíbula
Ya sea menor o mayor, el dolor de mandíbula puede afectar su calidad de vida. Puede deberse a diferentes situaciones, como rechinar los dientes, enfermedad de las encías o dolor de muelas.
Para las personas con problemas temporomandibulares, una mezcla de clorhidrato de glucosamina, sulfato de condroitina y ascorbato de calcio, tomada dos veces al día, reduce los dolores y la hinchazón de las articulaciones y las molestias en las articulaciones de la mandíbula.
3) Mejora de la salud de las articulaciones
GCM ayuda a favorecer el correcto desarrollo del cartílago articular, un tejido blanco sedoso que rodea ambos extremos de los huesos donde se conectan para formar las articulaciones.
Junto con el lubricante conocido como líquido sinovial, el cartílago articular disminuye la fricción y permite que los huesos se deslicen sin esfuerzo y sin dolor.
Aumenta la síntesis de compuestos químicos específicos, incluido el colágeno, que son partes estructuralmente esenciales del cartílago articular y del líquido sinovial.
Efectos secundarios de la glucosamina
Se cree que la glucosamina es una vitamina relativamente segura. Los suplementos de glucosamina pueden causar problemas de salud si toma medicamentos específicos. A muchos les preocupa que pueda aumentar la presión ocular.
Si tiene glaucoma, consulte con su médico antes de tomar glucosamina. Es raro, pero pueden ocurrir efectos secundarios graves como somnolencia, problemas de la piel y dolores de cabeza. Comer mientras tomas el suplemento tiene menos efectos negativos.
Se ha hablado mucho sobre cómo el sulfato de glucosamina podría afectar el control del azúcar en sangre. La ciencia inicial sugirió que este suplemento podría estar relacionado con la resistencia a la insulina.
Es entonces cuando el cuerpo no puede utilizar bien la insulina, lo que aumenta los niveles de azúcar en sangre. Deje de tomar glucosamina si tiene efectos secundarios dañinos y hable con su médico de inmediato.
Los atletas, corredores y las personas que practican deportes físicos como rugby, hockey o tenis podrían beneficiarse de tomar suplementos de glucosamina.
El exceso de «desgaste» en las articulaciones indica una necesidad más importante de aminoazúcares como la glucosamina para curar las articulaciones y las estructuras circundantes.
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