El agua de jengibre versus el té de jengibre ha sido un tema candente entre los entusiastas de la salud. Ambos prometen nutrir tu cuerpo y ayudarte a descubrir todo el potencial de esta poderosa raíz.
En esta publicación, exploraremos las diferencias entre el agua de jengibre y el té de jengibre, junto con sus beneficios únicos, para que puedas elegir la infusión de jengibre perfecta para ti.
Agua de jengibre versus té de jengibre: comparación de beneficios para la salud para ayudarlo a elegir la mejor opción
Té de jengibre: picante y lleno de cosas buenas
El té de jengibre va más allá de ser una bebida cálida y reconfortante para esos días de mal tiempo. Este brebaje picante es una potencia, rebosante de antioxidantes y que posee fuertes propiedades antiinflamatorias.
Durante siglos ha sido una solución fiable para muchos problemas de salud. Sin embargo, según las enseñanzas ayurvédicas, es fundamental consumir té de jengibre con moderación.
El exceso puede provocar efectos adversos como gases, hinchazón y ansiedad, relacionados con un aumento de ‘Vata’, un elemento del Ayurveda asociado con el aire y el espacio.
El agua de jengibre seca interviene
Si tu principal problema es que ‘Vata’ te estropee, entonces el agua de jengibre seco podría ser lo que estás buscando. Elaborada con jengibre seco en polvo (‘sunthi’ o ‘sonth ka paani’ en hindi), esta bebida le ayudará a enderezar el intestino y reducir la hinchazón.
Además, si estás tratando de adelgazar, el agua de jengibre seco puede darle un buen impulso a tu metabolismo y ayudarte a mantener a raya los antojos.
El agua fresca de jengibre es tu opción
En la discusión sobre el agua de jengibre versus el té de jengibre, el agua fresca de jengibre ciertamente gana cuando se trata de ayudar a las personas en su lucha contra el resfriado o la tos. Calma el sistema respiratorio y ayuda a despejar los conductos bloqueados.
Además, cuando se trata de la salud del corazón, el agua fresca de jengibre tiene una ventaja sobre sus contrapartes. Con una concentración más alta del compuesto gingerol que la que se encuentra en las variaciones secas, el agua de jengibre fresco ofrece propiedades capaces de dilatar los vasos sanguíneos, promover una mejor circulación sanguínea y ayudar potencialmente a reducir la presión arterial alta .
Prepara tu camino hacia la felicidad del sabor
Ya sea que uses jengibre seco o fresco, acentuar tu bebida con un poco de miel o una pizca de limón realmente puede amplificar el sabor.
Sin embargo, tenga en cuenta la discusión sobre el agua de jengibre versus el té de jengibre, ya que el jengibre es bastante potente. Consumir demasiado puede provocar acidez de estómago, diarrea e incluso posiblemente desencadenar alergias.
Por lo tanto, podría ser beneficioso hablar con su médico antes de incluir bebidas de jengibre en su rutina, especialmente si está embarazada, amamantando, tiene un trastorno hemorrágico o si está tomando medicamentos anticoagulantes o para la diabetes.
Terminemos con esto
En el enfrentamiento entre agua de jengibre y té de jengibre, no hay un ganador final. Cada brebaje aporta su juego único y la elección depende de ti, dependiendo de lo que sienta tu cuerpo.
El té de jengibre seco es tu mejor opción si buscas alivio de las malas vibraciones relacionadas con ‘Vata’ (gases, hinchazón, ya sabes), mientras que el agua fresca de jengibre es tu superestrella aplastante y estimulante de la circulación.
Cuando se trata de elegir su próxima bebida caliente, tenga confianza al agregar jengibre. Entre las dos opciones, hay muchas ventajas para la salud que puede obtener.
La elección entre agua de jengibre y té de jengibre realmente depende de sus necesidades de salud individuales y del sabor que le guste personalmente. Pero recuerda siempre consumirlo a una temperatura cómoda y fresca, y evita excederte.
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