La terapia asistida con animales ha ganado recientemente atención como modalidad terapéutica. La equinoterapia implica pasar tiempo con los caballos.
Si bien la mayoría de nosotros hablamos de perros o gatos como compañeros potenciales para sentirnos mejor, los caballos también pueden afectar la salud de manera significativa. Contrariamente a la creencia común, no es necesario saber montar a caballo para beneficiarse de esta terapia.
De hecho, la equinoterapia también funciona de maravilla para los niños pequeños que experimentan dificultades emocionales. A diferencia de la psicoterapia tradicional, esta modalidad te ayuda a realizar actividades con caballos bajo la guía de un profesional.
¿Qué es la equinoterapia y cómo puede mejorar la salud mental?
La equinoterapia es una experiencia única donde se invita a los caballos a participar en la sesión.
Como cualquier otra sesión de terapia, ofrece un espacio auténtico y seguro para explorar los desafíos de la vida. Los caballos se consideran de naturaleza intuitiva y sin prejuicios. Eso brinda oportunidades para la expresión emocional, la conexión y el desarrollo de habilidades esenciales.
La equinoterapia aprovecha la conexión entre humanos y caballos. Se ha utilizado como terapia complementaria para afecciones como la depresión, diferentes tipos de traumatismos y afecciones neurodivergentes. Interactuar con caballos a menudo requiere atención concentrada y estar presente en el momento.
Este espacio infunde una conexión extraña que casi se siente consciente por naturaleza, lo que puede ayudarlo a olvidar temporalmente sus preocupaciones, lo que genera una sensación de calma. Si eres amante de las mascotas, habrás notado el cálido sentimiento con tus seres queridos.
Interactuar con los caballos puede ayudarle en la regulación emocional. Eso les ayuda a usted y a su caballo a conectarse y estar sincronizados entre sí.
¿Qué puedo esperar de una sesión de equinoterapia?
Después de una evaluación detallada de sus necesidades y requerimientos, el profesional programa una sesión para usted. Una vez completada la evaluación, podrá participar en actividades de trabajo preliminar, cuyo objetivo es aumentar su familiaridad con los caballos entrenados.
Algunas de las actividades comunes en la equinoterapia incluyen acicalar, alimentar o incluso guiar al caballo para fomentar la confianza. Es esencial que evalúes tu nivel de confianza y comodidad con el caballo.
El terapeuta y el cliente exploran las emociones y pensamientos que surgen de la interacción con el caballo. El énfasis sigue estando en brindarle un espacio seguro y cómodo para explorar estos sentimientos.
Es importante identificar qué tipo de terapia asistida con animales funciona mejor para usted. Muchas personas también prefieren la terapia de abrazos a las vacas . No hay elección correcta o incorrecta.
También puedes probar otros tipos de terapia asistida con animales, si no te funciona.
Puede resultar especialmente útil para las personas que no están interesadas en hablar en profundidad sobre sus inquietudes. Estos medios de terapia no convencionales y no verbales pueden ayudarlo a construir una relación más positiva consigo mismo. ¿Quieres probar la equinoterapia?
Janvi Kapur es consejero con maestría en psicología aplicada con especialización en psicología clínica.
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