Abrazar vacas se ha apoderado de TikTok y las redes sociales y sus beneficios pueden animarte a probarlo. Las vacas son animales inteligentes, intuitivos y muy dulces, lo que las hace estar muy en sintonía con las emociones humanas. Buscamos formas más naturales de curarnos a nosotros mismos, ya que muchos de nosotros luchamos con la vida en la ciudad.
La terapia de abrazos a vacas ofrece una alternativa lenta y la mejor parte es que cualquiera puede ser parte de ella. Ya sea que esté luchando con problemas de salud mental, simplemente quiera pasar un tiempo estando más cerca de la naturaleza y los animales, o simplemente quiera abrazar a las vacas, abrazar a las vacas es para todos.
¿Qué es abrazar a las vacas y cómo puede ayudar al bienestar?
Abrazar a las vacas no es una práctica nueva. Es una forma de terapia asistida por animales que puede ayudar a su salud emocional. Las personas no sólo están tomando conciencia de cómo curarse a sí mismas, sino que también están buscando formas de ayudarlas. Si bien muchos optan por la psicoterapia de conversación, otros buscan formas alternativas de terapia.
La terapia de abrazos a vacas ofrece relajación y apoyo en un ambiente seguro. Abrazar a las vacas está más cerca de muchas culturas, como en la India, donde se tiene a las vacas en gran reverencia. Se les considera seres afectuosos, dispuestos a ofrecerse por el bienestar de los demás.
Desafortunadamente, vivimos en una sociedad acelerada y, naturalmente, esto puede afectar nuestra salud. La terapia de abrazos nos ofrece la oportunidad de reducir el ritmo y relajarnos con las vacas. Es una solución única para reducir el estrés. También puedes optar por la equinoterapia , que te permite estar en un entorno seguro con los caballos.
¿Cuáles son los beneficios terapéuticos de la terapia de abrazos?
Abrazar a las vacas no reemplaza la terapia de conversación tradicional , pero ofrece una serie de beneficios. Los simples actos de abrazar, acariciar y estar cerca de las vacas pueden ayudarlo a sentirse conectado. A continuación se muestran otras formas en las que la terapia de abrazos puede ayudarle:
- Ofrece un entorno seguro y compasivo para expresar sus pensamientos y emociones.
- Es beneficioso para niños neurodivergentes, que pueden experimentar dificultades para establecer comunicación.
- Fomenta el sentido de empatía y reduce el aislamiento y la soledad.
- Requiere menos esfuerzo en el uso de palabras y comunicación de emociones.
- Involucra tus sentidos. Por ejemplo, puedes acariciarlo, concentrarte en su respiración o incluso en sus movimientos.
La creciente popularidad de la terapia de abrazos a las vacas y otras formas de terapia asistida por animales es un testimonio del hecho de que las personas están tratando de curarse a sí mismas. Si bien abrazar a las vacas puede no ser para todos, probar algo que te haga feliz seguramente puede estar en la lista.
Janvi Kapur es consejero con maestría en psicología aplicada con especialización en psicología clínica.
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