La depresión unipolar no es una afección nueva y es el otro nombre del trastorno depresivo mayor o depresión clínica.
Es una condición de salud mental caracterizada por una variedad de síntomas que impiden su funcionamiento diario. Dar nombres es muy importante, no sólo para el cliente que experimenta estos síntomas sino también para alguien que lo está familiarizando con condiciones de salud mental.
Nos formamos una percepción de cómo es la depresión debido a lo que nos muestran los medios o lo que hemos escuchado de otros. Eso puede impedirnos comprender que la depresión se encuentra en un continuo.
En un extremo del espectro, puede experimentar una depresión unipolar grave y, en el otro, puede experimentar una depresión de alto funcionamiento.
¿Cuáles son las causas de la depresión unipolar?
Numerosos factores trabajan juntos para causar la mayoría de los problemas de salud mental. Generalmente, un médico le preguntará antecedentes familiares de una enfermedad.
Es posible que se centren específicamente en la salud mental de sus padres o si algún hermano ha experimentado estas preocupaciones. A menudo, las personas no se dan cuenta de que los problemas de salud mental tienen una base biológica y descartan estas preocupaciones por considerarlas «irreales».
Los cambios hormonales ocasionalmente pueden alimentar estos síntomas. Es posible que haya oído hablar de la depresión posparto, que también es una forma de depresión unipolar. Los síntomas suelen aparecer después de convertirse en padres.
Otros factores precipitantes pueden estar en el entorno, como crianza tóxica o traumas infantiles. No todas las personas que pasan por estas experiencias desarrollan depresión, pero las posibilidades aumentan.
¿Cuáles son los síntomas de la depresión unipolar?
Los síntomas del trastorno depresivo mayor pueden tener un fuerte control sobre usted. La única diferencia entre la depresión bipolar y la depresión unipolar es que en la primera también se pueden experimentar episodios maníacos o hipomaníacos.
Es posible que no sólo experimente un mínimo histórico, sino que también se sienta desesperado e impotente respecto de sus experiencias de vida. Esto puede ser peor si ha experimentado algo que le ha cambiado la vida, como un divorcio, la muerte de un familiar o incluso un accidente de tráfico.
Desafortunadamente, la depresión es uno de los problemas de salud mental más comunes. Cuando comenzamos a observar los síntomas, a menudo caemos en la negación y recurrimos a mecanismos de afrontamiento poco saludables. Sin embargo, existen muchas estrategias efectivas que puede utilizar para sentirse mejor.
El tratamiento para la depresión puede variar según sus síntomas. Los síntomas leves se pueden controlar con terapia y estrategias de autoayuda, pero los síntomas graves a menudo deben controlarse con terapia y medicamentos.
La La terapia cognitivo-conductual a menudo se considera el tratamiento estándar de oro para la depresión. Sin embargo, la eficacia de las terapias puede depender en gran medida de las necesidades, los objetivos, la experiencia personal con la terapia y la personalidad del cliente.
Significa que la TCC también puede fallar en algunas personas, lo que significa que no es malo para usted, sino que el enfoque terapéutico no funciona para usted.
La depresión es una condición tratable. De hecho, cuanto antes busque tratamiento, las posibilidades de recuperación pueden duplicarse.
Puede ser difícil reconocer que es posible que tenga una afección de salud mental, pero siempre es un punto de partida. Nadie nace con una salud mental perfecta. Dependiendo de nuestras vulnerabilidades y condiciones de vida externas, podemos experimentar dificultades y la depresión unipolar es una de ellas.
Janvi Kapur es consejero con maestría en psicología aplicada con especialización en psicología clínica.
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