El dolor de oído y mandíbula puede ser causado por una variedad de condiciones, a menudo interrelacionadas debido a la proximidad y las conexiones neuronales entre las áreas de la oreja y la mandíbula. Las causas comunes incluyen el trastorno de la articulación temporomandibular (ATM), que afecta el movimiento de la mandíbula y puede causar dolor alrededor de la oreja.
Las infecciones de oído, como la otitis media, también pueden provocar dolor tanto en el oído como en la mandíbula debido a la inflamación y la presión. Los problemas dentales, incluidos dolores de muelas, abscesos o muelas del juicio impactadas, pueden irradiar dolor a la mandíbula y al oído.
Además, las afecciones relacionadas con los nervios, como la neuralgia del trigémino, pueden causar un dolor facial intenso que afecta la mandíbula y los oídos. El estrés y las infecciones de los senos nasales pueden exacerbar o contribuir aún más a estos dolores al causar presión o tensión adicional.
Las mejores formas de deshacerse del dolor de oído y mandíbula
Analgésicos de venta libre : los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) como el ibuprofeno pueden reducir la inflamación y el dolor en el área del oído y la mandíbula. Siga siempre la dosis recomendada y consulte con un proveedor de atención médica si no está seguro.
Compresas tibias o frías : aplicar una compresa tibia puede ayudar a relajar los músculos alrededor de la mandíbula y mejorar la circulación sanguínea, reduciendo el dolor. Alternativamente, una compresa fría puede adormecer el área, disminuyendo la inflamación y el dolor. Utilice cada método durante unos 15 minutos varias veces al día.
Buena higiene bucal : si el dolor está relacionado con problemas dentales, mantener una buena higiene bucal, incluido el cepillado regular, el uso de hilo dental y los chequeos dentales, puede prevenir infecciones y afecciones que pueden provocar dolor de oído y mandíbula.
Comer alimentos blandos : si la ATM o los problemas dentales le causan dolor, cambiar temporalmente a una dieta de alimentos blandos puede disminuir la tensión en la mandíbula, permitiendo que la inflamación disminuya y la mandíbula sane.
Ejercicios de mandíbula : los ejercicios suaves de estiramiento y fortalecimiento pueden mejorar los síntomas de la ATM al aumentar la movilidad y reducir la tensión en la mandíbula. Es recomendable realizar estos ejercicios bajo la guía de un fisioterapeuta o un especialista en ATM.
Técnicas de reducción del estrés : dado que el estrés puede contribuir a tensar y apretar los músculos de la mandíbula, técnicas como la meditación, los ejercicios de respiración profunda y el yoga pueden ayudar a controlar los niveles de estrés y reducir el dolor.
Evitar movimientos extremos de la mandíbula : limite las actividades que requieran una amplia apertura de la boca, como bostezar, cantar en voz alta y masticar chicle, para evitar exacerbar los síntomas de la ATM.
Fisioterapia : un fisioterapeuta puede proporcionar tratamientos y ejercicios personalizados para reducir el dolor, mejorar la función y abordar los problemas de postura que pueden estar contribuyendo a los trastornos de la ATM o al dolor de oído.
Férulas dentales o protectores bucales : para los trastornos de la ATM o el bruxismo (rechinar los dientes), usar un protector bucal o una férula dental puede ayudar a aliviar la presión sobre la mandíbula al evitar rechinar y apretar, especialmente durante el sueño.
Medicamentos y antibióticos : si la causa es una infección de oído, un proveedor de atención médica puede recetarle antibióticos u otros medicamentos para tratar la infección y aliviar el dolor.
Cirugía : en casos graves en los que los tratamientos no invasivos fallan, se pueden considerar opciones quirúrgicas para trastornos de la ATM o afecciones crónicas del oído . Este suele ser el último recurso.
Acupuntura y terapia de masaje : estas terapias alternativas pueden ofrecer alivio al apuntar a los puntos de presión y los músculos asociados con el dolor de oído y mandíbula.
¿Cuándo debes visitar al médico?
Debe visitar a un médico si el dolor de oído y mandíbula es intenso, persistente o está acompañado de otros síntomas que indican una afección más grave. Estos incluyen fiebre, hinchazón , enrojecimiento, secreción del oído, pérdida de audición, mareos , dolores de cabeza persistentes , dificultad para tragar o abrir la boca y dolor de muelas inexplicable.
Además, si los medicamentos de venta libre y los remedios caseros no alivian el dolor después de unos días, es importante buscar atención médica.
El diagnóstico y el tratamiento tempranos pueden prevenir complicaciones, abordar los problemas subyacentes de manera efectiva y brindar alivio. Consulte siempre a un profesional de la salud si no está seguro de la gravedad de sus síntomas o si su afección empeora.
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