El té de flor de la pasión puede ser una buena alternativa si buscas una bebida de hierbas con efectos calmantes.
La familia Passiflora incluye la pasiflora, que es originaria de América, especialmente del sureste tropical de América del Norte. Crece como una vid y se encuentra en toda Europa, Asia y otras partes del mundo.
La parte aérea de la vid se utiliza para elaborar medicamentos, tés y otros tipos de curas caseras.
Según numerosos estudios científicos y artículos de estudio, el té de pasiflora es un excelente sedante para el sistema nervioso central. Lo logra aumentando la cantidad del neurotransmisor llamado GABA dentro del cerebro humano.
A continuación se enumeran los beneficios del té de pasiflora:
8 beneficios del té de flor de la pasión
1) Alivia la ansiedad
La investigación en humanos y animales indica que la suplementación puede ser eficaz en el tratamiento de la ansiedad. Se supone que las propiedades ansiolíticas de la pasiflora están relacionadas con su efecto sobre neurotransmisores como el GABA y la dopamina.
Según un estudio, el extracto de pasiflora aumenta significativamente los niveles de dopamina.
2) Trata el insomnio
Luchar por permanecer dormido es frustrante, y el té de pasiflora puede ayudar. Este té puede mejorar la calidad y duración de nuestro sueño, haciendo que sea más fácil conciliar el sueño. Lo hace promoviendo un sueño reparador, limitando nuestro sueño REM lleno de sueños y ayudándonos a conciliar el sueño más rápido.
3) Facilidad de los problemas de menopausia
La menopausia puede ser una fase dura y estresante que provoca cambios de humor, cambios hormonales, ansiedad y problemas para dormir. Las propiedades calmantes del té de pasiflora pueden ayudar. Funciona equilibrando los neurotransmisores de nuestro cerebro y provocando la degradación de GABA, lo que potencialmente mejora nuestro estado de ánimo y equilibra las hormonas.
4) Ayuda en el tratamiento de trastornos microbiológicos.
Las especies de pasiflora se pueden encontrar en todo el mundo. Los investigadores creen que tiene aplicaciones potenciales en el tratamiento de trastornos microbiológicos, así como cualidades antitumorales y antioxidantes.
Aunque ya se han examinado los efectos de los productos de flor de la pasión sobre las molestias sinusales, el asma, las erupciones cutáneas y la vasculitis, se necesita investigación adicional.
5) Propiedades antiinflamatorias
Este té contiene flor de la pasión, que tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes. Varios trastornos inflamatorios se pueden tratar mejor bebiendo té de pasiflora con moderación y de forma regular. Este té se puede utilizar para tratar dolencias que incluyen artritis y gota.
6) Mejora de la salud intestinal
Aunque Passiflora incarnata es sedante y calmante, otras dos variedades pertenecientes a la familia Passiflora exhiben cualidades calmantes para el estómago. Hasta ahora, los beneficios para la salud intestinal sólo se han demostrado en ratas, ya que no se han publicado estudios en humanos.
Sin embargo, las investigaciones indican que las ventajas para la salud digestiva son alentadoras. Cuando se utilizó extracto de Passiflora serratodigitata para tratar úlceras en ratas, produjo resultados positivos. También se descubrió que Passiflora foetida ayuda a aliviar las úlceras en ratones en laboratorios.
7) Ayuda con la adicción
Algunas personas han utilizado el té de pasiflora para ayudarles a superar la adicción a las drogas aliviando los síntomas de abstinencia, mejorando el estado de ánimo y disminuyendo la ansiedad.
Además, datos anecdóticos sugieren que el té de pasiflora tiene el potencial de disminuir los antojos de nicotina, lo que lo hace útil para quienes intentan dejar de fumar .
8) Ayuda con el TDAH
Si bien existen varias terapias que pueden ayudar con el TDAH, como nutrición, cambios en el estilo de vida, métodos de función ejecutiva, terapias cognitivo-conductuales y medicamentos, no todos funcionarán para todos.
Algunos de ellos, como los farmacéuticos, tienen reacciones adversas que deben ser atendidas primero por un profesional. La pasiflora es una planta que se ha estudiado para ver si puede ayudar con los síntomas del TDAH.
Puede ser una terapia complementaria útil para ayudar a las personas con TDAH a mejorar su sueño, sus emociones y su comportamiento debido a su bajo riesgo de efectos negativos y su acción moderada.
La pasiflora, ya sea como extracto o como té, es una excelente manera de reducir la ansiedad y aumentar el sueño. Si bien es necesario realizar más investigaciones sobre los beneficios de la pasiflora, generalmente se la considera inofensiva, especialmente cuando se consume en forma de té.
Sin embargo, si está usando antidepresivos recetados o cualquier tratamiento que afecte el estado de ánimo o el comportamiento, debe consultar a su médico antes de consumir pasiflora en forma de té o suplementos.
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