Los aceites esenciales simples para la inflamación pueden resultar eficaces por varias razones. Su cuerpo utiliza la inflamación como defensa contra enfermedades e infecciones. Cuando se lesiona, su cuerpo envía más sangre al área lesionada, lo que ayuda a combatir infecciones y reparar el tejido.
Si tiene dolor muscular, los aceites esenciales pueden ayudar. Para ello son especialmente buenos la menta, el eucalipto, la lavanda y el jengibre. Se pueden usar directamente sobre la piel o mezclarlos con aceite de masaje para calmar los músculos doloridos.
Clavo, jengibre, albahaca y 5 aceites esenciales más para la inflamación
1) clavo
El clavo, que contiene eugenol, es un compuesto vegetal conocido por sus beneficios antiinflamatorios. La investigación revela que el eugenol contiene características antiinflamatorias que pueden disminuir el tipo de enzimas inflamatorias que aparecen comúnmente en personas con trastornos médicos específicos, incluidas las enfermedades cardíacas.
2) Aceite esencial de cáñamo
El aceite esencial de cáñamo, también conocido como aceite esencial de cannabis, se extrae de la hierba de cannabis mediante destilación al vapor.
No contiene THC ni CBD, y los ingredientes activos son mirceno y betacariofileno, que están cargados de características antiinflamatorias que pueden ayudar a disminuir el enrojecimiento y la hinchazón. El cáñamo es uno de los aceites esenciales más eficaces para tratar el dolor y la inflamación de las articulaciones.
3) hinojo
El aceite esencial de hinojo incluye vitamina C, que puede actuar como un potente antioxidante en el cuerpo. Esto puede ayudar a garantizar que su cuerpo tenga suficientes defensas contra el daño celular provocado por los radicales libres.
Si no existen defensas para proteger contra los radicales libres, pueden dañar las células sanas y causar inflamación.
4) jengibre
El olor a jengibre es especiado, dulce, amaderado y ligeramente cálido, lo que lo convierte en un complemento ideal para cualquier vaporizador o aceite de masaje. El aceite es completamente natural, sin aditivos ni rellenos, lo que lo convierte en una solución segura e inofensiva.
El aceite de jengibre proporciona una variedad de beneficios, que incluyen aumentar el crecimiento del cabello, promover la circulación y reducir el dolor.
5) Albahaca
El aceite esencial de albahaca incluye varios componentes potencialmente medicinales. Contiene 1,8-cineol, que tiene propiedades antiinflamatorias. Este aceite esencial se puede utilizar de diversas formas para aliviar varios problemas de salud.
Mezclar unas gotas de este aceite con agua hirviendo y respirar el vapor o combinar el aceite en un baño tibio ayudará a reducir el dolor. Diluirlos con aceites portadores y frotar la mezcla sobre el área dolorida también ayudará a tratarla.
6) tomillo
El tomillo , una hierba culinaria popular, también cuenta con una rica herencia medicinal. Esta planta llena de energía posee rasgos curativos eficaces que pueden aliviar una variedad de problemas de salud, en particular la inflamación. Una gran cantidad de elementos potentes que se encuentran en el tomillo aumentan su potencial curativo natural.
7) Eucalipto
El eucalipto tiene un aroma fresco y distintivo y un color amarillo claro que lo hace destacar. Es beneficioso mezclar aceite de eucalipto con aceites como el de tomillo, romero y lavanda.
Las investigaciones muestran que respirar aceite de eucalipto puede reducir la inflamación, el dolor y la presión arterial . Es un excelente aceite para masajes y su aroma puede ayudarte a sentirte menos cansado y más concentrado.
8) cúrcuma
El aceite de cúrcuma , utilizado a menudo como especia, es naturalmente antibacteriano y antibiótico. Proviene de las raíces de la planta de cúrcuma y su ingrediente principal es la curcumina, una molécula natural también conocida como polifenol.
Esto tiene efectos antiinflamatorios y antioxidantes. Los aceites esenciales como este se pueden utilizar de diferentes formas para reducir la inflamación en el cuerpo.
Un enfoque exitoso es aplicar aceites tópicamente en el área afectada. Otro método consiste en utilizar aceites esenciales aromáticamente dispersándolos o inhalándolos directamente de la botella. Algunos aceites también se pueden administrar internamente para aliviar la inflamación desde dentro.
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