Existen varios beneficios del té de cúrcuma cruda. Durante mucho tiempo ha sido apreciado en la antigua medicina ayurvédica y asiática por sus innumerables beneficios para la salud.
Esta bebida calmante proporciona más que una simple bebida; atrae los sentidos con aromas terrosos de cúrcuma enriquecidos con jengibre, canela y pimienta negra. La cúrcuma, una especia tropical aclamada por sus propiedades antiinflamatorias, ha atraído la atención de los medios.
Clasificado en la familia del jengibre, constituye la raíz de una planta con flores. Quienes buscan tranquilidad, bienestar o simplemente un sabor delicioso recurren al té de cúrcuma.
Acepte la opulencia de las ventajas del té de cúrcuma, donde la salud y el placer se encuentran en perfecta armonía.
Beneficios del té de cúrcuma cruda
1) Ayuda a mejorar tu estado de ánimo
La curcumina puede mejorar nuestro estado de ánimo y aliviar los signos de depresión. Un estudio demostró que la curcumina funcionó tan bien como el Prozac. La curcumina también puede aumentar los neurotransmisores que nos hacen sentir bien, como la serotonina y la dopamina.
2) Ayuda a la inflamación
La cúrcuma tiene curcumina, un antiinflamatorio que ayuda con la artritis reumatoide y otras enfermedades como el trastorno inflamatorio crónico. El agua tibia de cúrcuma puede reducir la inflamación y reducir el dolor en las articulaciones. Para hacer agua de cúrcuma, agregue cúrcuma en polvo al agua caliente.
3) Ayuda al SII
El SII implica hinchazón, dolor abdominal y cambios en el patrón sanguíneo, lo que puede resultar difícil. La curcumina contenida en el té de cúrcuma puede aliviar el síndrome del intestino irritable gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Estos pueden reducir la inflamación intestinal y regular la función intestinal.
4) Ayuda con el dolor de la artritis.
La cúrcuma tiene excelentes propiedades antiinflamatorias. Un estudio de 2016 descubrió que 1000 miligramos de extracto de cúrcuma aliviaban el dolor en personas con artritis. Además, se enfrenta por sí solo a los analgésicos convencionales como el ibuprofeno.
Se necesitan estudios de investigación más eficaces para evaluar la eficacia de la curcumina en pacientes con artritis, en particular aquellos que dependen de los AINE para controlar su enfermedad.
5) Mejora de la salud intestinal
La cúrcuma también puede ayudar con algunos problemas estomacales. Se ha demostrado en ensayos que la curcumina, por ejemplo, desempeña un papel en el tratamiento de la inflamación del sistema digestivo. Esto incluye ayudar a mantener la remisión de los síntomas en enfermedades inflamatorias intestinales leves y moderadas, como la colitis ulcerosa.
6) Podría ayudar con el cáncer
La cúrcuma contiene curcumina, que se ha demostrado que tiene propiedades anticancerígenas. De hecho, la sustancia química fue más eficaz contra las neoplasias malignas del colon, la piel, las mamas y el estómago.
Los efectos antioxidantes de la curcumina también pueden ayudar a reducir la hinchazón y la inflamación , que comúnmente están relacionadas con el cáncer.
7) Aumenta la inmunidad
La cúrcuma y el jengibre contienen antioxidantes que defienden nuestro cuerpo del daño oxidativo y estimulan el sistema inmunológico . Comenzar el día con una bebida de jengibre y cúrcuma puede ayudar a estimular la respuesta inmune y la resistencia a las enfermedades.
8) Mejora la salud de la piel
El uso de mascarillas faciales caseras de cúrcuma ha sido una práctica eficaz, especialmente en los hogares asiáticos. El té de cúrcuma puede ayudar con problemas de la piel como el acné. Las características antiinflamatorias, antibacterianas y antioxidantes del té de cúrcuma pueden ayudar a aclarar la piel y mejorar su salud.
Intente comer un par de trozos de raíz de cúrcuma cruda todos los días con el estómago vacío. Alternativamente, puedes incorporar un poco de cúrcuma en polvo a tus comidas diarias para maximizar sus beneficios para la salud.
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