Was ist ein belastungsbedingter Bronchospasmus? Tipps zur Bewältigung der Erkrankung

Belastungsbedingter Bronchospasmus ist ein häufiges Problem, mit dem viele Menschen weltweit konfrontiert sind. Unter vielen Umständen ist das Gefühl, nach dem Training außer Atem zu sein, völlig normal – und sogar ein gutes Anzeichen. Denn es kann ein Signal dafür sein, dass Sie sich die nötige Mühe gegeben haben, um Ihre Fitness zu steigern.

Allerdings ist es nicht immer gut, nach einer Übung außer Atem zu kommen. Bei der belastungsinduzierten Bronchokonstriktion (EIB) handelt es sich um eine Atemwegserkrankung. EIB tritt auf, wenn sich die Atemwege, die Luft durch die Lunge und aus der Lunge befördern, während der Aktivität plötzlich verengen.

EIB entsteht durch die Entfernung von Wärme, Wasser oder beidem über die Atemwege während der Aktivität, wenn der Körper schnell trockenere Luft einatmet, als er ohnehin schon hat. Die Symptome treten normalerweise innerhalb weniger Augenblicke nach Beginn des Trainings auf.

Was ist ein durch körperliche Betätigung verursachter Bronchospasmus?

Fit zu sein ist der Schlüssel zu unserer Gesundheit und hilft unserer Lunge und Atemmuskulatur, stark zu bleiben . Bei einem belastungsinduzierten Bronchospasmus (EIB) verengen sich Ihre Atemwege während oder nach dem Training.

Bedeutung des durch körperliche Betätigung verursachten Bronchospasmus (Bildquelle: Pexels / Foto von Leon)

Dieser Zustand tritt bei vielen Sportarten auf, insbesondere bei solchen, die bei kaltem Wetter oder in Innenräumen ausgeübt werden, wie z. B. Eislaufen und Schwimmen.

Belastungsasthma tritt auf, wenn sich die Atemwege bei anstrengender körperlicher Aktivität verengen oder verengen. Es kommt zu Atemnot, Niesen, Husten und weiteren Symptomen während oder nach der Aktivität.

Auch ohne Asthma können Menschen einen belastungsbedingten Bronchospasmus entwickeln. EIB kann auch bei gesunden Sportlern auftreten, die kein Asthma haben. Es kann bei Allergikern passieren. Bei den meisten Asthmapatienten kann Bewegung ihre Symptome verschlimmern.

Bedeutung von Sonnenschutzmitteln (Bildquelle: Pexels / Foto von Victor)

Inhalatoren und andere Medikamente können durch die Erweiterung der Atemwege dazu beitragen, durch körperliche Betätigung verursachte Bronchospasmus-Episoden zu vermeiden. EIB kann auch bei Personen auftreten, die kein Asthma haben.

EIB kann auch bei gesunden Sportlern auftreten, die kein Asthma haben. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, um sicher zu trainieren und die Symptome in Schach zu halten.

Ursachen für belastungsbedingten Bronchospasmus

Welche Symptome beim Training auftreten, ist von Person zu Person unterschiedlich. Ein häufiger Auslöser ist das Einatmen kalter, trockener Luft. Unter Anstrengung verschlimmert sich die Erkrankung, da Kinder, die viel Sport treiben oder spielen, dazu neigen, schnell, flach und durch den Mund zu atmen.

Bedeutung von Sonnenschutzmitteln (Bildquelle: Pexels / Foto: Lazy Artist Gallery)

Bei sportlicher Betätigung kann längeres Ein- und Ausatmen durch den Mund dazu führen, dass Ihre Atemwege austrocknen und auskühlen. Dies kann sie irritieren und zu ihren Symptomen führen. Dies gilt insbesondere beim Training im Freien bei kaltem Wetter.

Luftverschmutzung , Schadstoffe und Allergene (z. B. Pollen) können alle dazu beitragen. Während wir Sport treiben, atmen wir mehr, wodurch wir mehr möglichen Auslösern ausgesetzt sind.

Management von durch körperliche Betätigung verursachten Bronchospasmen

Die typischste EIB-Behandlung ist die Inhalation eines schnell wirkenden Asthmamedikaments wie Albuterol vor dem Training.

Abgesehen von Medikamenten können Sie die Auswirkungen von EIB möglicherweise abmildern, indem Sie mehr Zeit in das allmähliche Aufwärmen und Abkühlen vor und nach der Aktivität investieren. Achten Sie auf Anzeichen von Sportasthma.

Halten Sie eine Strategie bereit, falls Sie Symptome eines EIB-Angriffs entdecken. Denken Sie daran, dass Symptome kurz oder sogar Stunden nach dem Training auftreten können

Wenn bei Ihnen trotz regelmäßiger Aktivität oder sportlicher Betätigung weiterhin häufige Beschwerden auftreten, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Ihr Arzt kann Ihre Asthmabehandlungsstrategie ändern , um Ihre Symptome zu lindern. Das Hauptziel besteht darin, weiterhin Sport zu treiben, anstatt darauf zu verzichten.

Denken Sie daran, dass Sie in der Lage sein sollten, Aktivitäten, Sport und körperliche Betätigung auszuüben, ohne Symptome zu verspüren. Lassen Sie nicht zu, dass ein durch körperliche Betätigung verursachter Bronchospasmus Sie daran hindert, einen aktiven Lebensstil aufrechtzuerhalten oder Ihre sportlichen Ziele zu erreichen.