Wie sieht Megan Thee Stallions intensive Trainingsroutine aus? Hier ist ein detaillierter Blick

Megan Thee Stallion verrät in ihren neuesten Instagram-Posts oft ihre Fitnessreise. Die Grammy-Gewinnerin teilt ihr intensives Trainingsprogramm und zeigt, was es bedeutet, engagiert und konsequent zu sein.

Die mit einem Grammy ausgezeichnete Rapperin Megan Thee Stallion ist für ihre Energie bekannt. Genau wie der Hit „Savage“ ist ihr Trainingsprogramm tatsächlich wild. Das können Sie ganz einfach über ihr TikTok-Profil herausfinden, wo sie urkomische Videos über ihre intensiven Trainingseinheiten im Fitnessstudio teilt.

Wie genießt Megan Thee Stallion das Training und hält sich fit?

Zuvor konzentrierte sich Megan Thee Stallion auf Cardio- und hochintensives Intervalltraining (HIIT), da es ihr Ziel war, Gewicht zu verlieren. Während sie sich ihrem Zielgewicht nähert, bemüht sie sich, ihre Oberschenkel und ihren Po zu straffen.

So macht Megan ihre Kniebeugenroutine: Halten Sie die Kniebeugenposition fünf Sekunden lang. Es ist nicht einfach, aber sehr effektiv. Aber keine einzelne Kniebeugenroutine reicht aus, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Zu Megans Routine gehören auch rumänisches Kreuzheben, Hüftstöße und gewichtete Ausfallschritte beim Gehen . In jedem dieser Punkte ist Widerstand Ihr Freund.

Megan präsentiert ihre Workouts in Zusammenarbeit mit dem Nike Training Club auf YouTube. Zu diesen Trainingseinheiten gehört eine Routine zum Po-Aufbau , die keine Ausrüstung erfordert und die Kraft und Stabilität der Gesäßmuskulatur verbessert.

Ein detaillierter Einblick in ihre Trainingsroutine und ihren Diätplan

Megan probiert gerne verschiedene Trainingsvarianten aus. Sie reduziert ihre Cardio-Trainingseinheiten zeitweise, bleibt aber auch außerhalb des Fitnessstudios aktiv. Sie können ihre Sprints und Boxeinheiten in den Sanddünen am Strand sehen, eine große Abwechslung zum üblichen Fitnessstudio-Umfeld.

Megans Fähigkeit, durch ihren umfangreichen Terminkalender mit bis zu 12-stündigen Studiositzungen und regelmäßigen Auftritten ihre körperliche Fitness aufrechtzuerhalten, beweist ihre Disziplin.

Megan Thee Stallion betont die Notwendigkeit von Beständigkeit. Wie für viele von uns kann es schwierig sein, Zeit für das Training zu finden. Sie ist diesbezüglich transparent und gibt oft zu, wann sie beim Training im Fitnessstudio Pausen einlegen muss – und das ist in Ordnung. Sie gibt auch zu, dass es auch normal ist, wenn ihr bestimmte Bewegungen schwer fallen.

Der Schlüssel zu ihrem erfolgreichen Training ist, dass Megan Thee Stallion Spaß hat. Sie genießt das Training und weiß, dass körperliche Aktivität sowohl Spaß machen als auch gesundheitsfördernd sein kann.

„Ich liebe meinen Körper und ich bin kurvig, ich bin dick, ich bin groß. „Ich möchte sicherstellen, dass ich geistig und körperlich gesund bleibe“, sagte Megan.

Der Ernährungsplan von Megan Thee Stallion folgt ihrem Trainingsplan und konzentriert sich auf ausgewogene, proteinreiche Mahlzeiten. Sie isst andere leckere Speisen wie gebratenen Lachs, Salat und Reis. Der Verzehr von viel Protein kann dabei helfen, Muskeln aufzubauen und nach dem Training wieder fit zu werden, was es zu einem Hit für Menschen macht, die sich für Fitness interessieren.

Und keine Fitnessdiät ist komplett ohne einen energiespendenden Smoothie! Megan Thee Stallion genießt vor jedem Training einen Beeren-Smoothie mit einer Mischung aus Erdbeeren, Bananen, Brombeeren, Grünkohl, Mandelmilch, Bio-Erdnussbutter und Eis. Es ist das, was sie ihren „Hot Girl Smoothie“ nennt.

Bei Megan Thee Stallions Reise geht es nicht nur ums Abnehmen. Es geht darum, gesund zu sein – Körper und Geist. Es zeigt, dass der Ansatz auf die individuellen Bedürfnisse und Vorlieben zugeschnitten sein sollte. Ganz gleich, ob es sich um eine leichte Wanderung oder eine anstrengende Trainingseinheit im Fitnessstudio handelt, Ihr Trainings- oder Diätprogramm sollte dafür sorgen, dass Sie sich gut fühlen.