Wussten Sie von den Vorteilen der Acerola-Kirsche? Acerola ist eine sehr reichhaltige Vitamin-C-Quelle. Obwohl die Acerola-Frucht Kirschen ähnelt, handelt es sich nicht um eine normale Kirsche. Tatsächlich ist es eine Art Beere und hat einen sehr süßen Geschmack. Diese Frucht wird hauptsächlich in modernen Arzneimitteln verwendet und es gibt eine Menge Vorteile der Acerolakirsche, die man kennen sollte.
Die Acerola-Beere wächst in Sträuchern und enthält Samen, die sie eher zu einer Beere machen, auch wenn sie wie eine Kirsche aussieht. Diese Superfrucht wird zur Behandlung von Krebs und Bluthochdruck eingesetzt und dient heutzutage auch als Nahrungsergänzungsmittel. Die Bio-Version von Acerola wird hauptsächlich in Brasilien angebaut.
Von der Verbesserung der Verdauung bis zur Stärkung des Immunsystems: Die 8 wichtigsten Vorteile von Acerolakirschen
Vorteile der Acerolakirsche und wie sie unsere Gesundheit fördert:
1. Hilft bei einer besseren Verdauung
Acerolakirschen verbessern nachweislich die Verdauung. Wenn wir die Früchte essen, wirkt sich das positiv auf den Darm aus. Diese Frucht wird auch als Arzneimittel zur Heilung von Durchfall, Übelkeit, Magenschmerzen und Magenkrämpfen verwendet.
2. Bessere Gehirngesundheit
Acerolakirschen können die Gesundheit des Gehirns fördern, da die Frucht ein Antioxidans enthält. Diese antioxidative Verbindung hilft dem Gehirn, seine Kapazität und Funktion zu steigern und zu maximieren. Diese Frucht enthält Verbindungen, die helfen können, Gedächtnisverlust, Entzündungen und anderen Erkrankungen des Gehirns vorzubeugen.
3. Stärkung des Immunsystems
Diese kirschähnliche Frucht ist ein Speicher für viel Vitamin C. Dies kann unser Immunsystem stärken und regelmäßigen Erkältungen, Husten, Grippe und anderen Krankheiten vorbeugen. Das überschüssige Vitamin C sorgt dafür, dass mehr weiße Blutkörperchen im Körper vorhanden sind. Die Phytonährstoffe in dieser Frucht können dem Körper auch dabei helfen, oxidativen Stress abzubauen.
4. Verbessert die Hautqualität und -gesundheit
Diese Frucht ist ein toller Freund in der Hautabteilung . Das Vitamin C in dieser Frucht trägt nicht nur zu einem besseren Hautton bei, sondern kann auch dazu beitragen, Rötungen, Entzündungen und jede Art von Hautkrankheiten zu reduzieren.
Da durch Vitamin C mehr Kollagen produziert wird, bleibt die Haut gesund, makellos und jung. Daher kann mit Hilfe dieser Frucht die Hautalterung verlangsamt oder umgekehrt werden. Das in dieser Frucht enthaltene Vitamin A beugt nachweislich auch Hautkrebs vor.
5. Erhöhtes Energieniveau
Die gewonnene Energie ist direkt proportional zur Menge an Vitamin C im Körper. Vitamin C hilft dem Körper bei der Herstellung von Aminosäuren, die dazu dienen, mehr Energie für unsere täglichen Aktivitäten zu erzeugen.
Wie bereits erwähnt, steigert es durch die Förderung einer besseren Gehirngesundheit den Energiestoffwechsel im Gehirn. Acerola-Pulver wird auch in Energieriegeln und Energy-Drinks verwendet.
6. Bessere Augengesundheit
Der hohe Vitamin-C-Gehalt in Acerola beugt nachweislich Netzhautschäden durch UV-Strahlen vor. Abgesehen davon hat es auch viele Vorteile für die Augen. Es kann Katarakte und sogar verschwommenes Sehen verhindern. Der Körper nutzt Vitamin C zur Kollagenbildung in den Augen und die Vitamin-C-Ablagerung in der Frucht ist um einiges höher als in anderen Früchten.
7. Fördert eine gute Mundgesundheit
Acerola-Produkte können zur Bekämpfung von Zahn- und Zahnfleischkaries eingesetzt werden und werden in Zahnpasta und Mundwasser verwendet. Vitamin C ist ein sehr gutes Vitamin und trägt zu einer besseren Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch bei. Daher kann das Risiko von Zahnfleischbluten oder Zahnfleischerkrankungen jeglicher Art verhindert werden.
8. Mehr Kollagenproduktion
Kollagen unterstützt Ihre Haut, Muskeln, Knochen und Gewebe und ist wichtig für eine bessere Gesamtstruktur. Viel Kollagen kann die Haut und die Gelenke gesund machen. Außerdem kann es den Blutdruck senken und insgesamt für eine bessere Durchblutung sorgen. Da Acerola extrem reich an Vitamin C ist, kann es mehr Kollagen produzieren.
Bei maßvollem Verzehr hat diese Frucht in der Regel keine Nebenwirkungen. Wenn jemand viel auf einmal konsumiert, kann es zu Durchfall, Magenkrämpfen und anderen Darmproblemen kommen. Wenn der Verzehr dieser Frucht zu Beschwerden führt, muss man den Verzehr reduzieren oder ganz aufhören und sofort einen Arzt aufsuchen.
Das Leben ist eine Schale voller Kirschen. Versuchen Sie, Ihre Schüssel mit Acerola zuzubereiten und genießen Sie die Vorteile der Acerolakirsche!
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