Wenn es um die Gesundheit geht, bedeutet das Alter von 38 Jahren für viele einen Wendepunkt. Laut einer aktuellen Umfrage unter 2.000 Erwachsenen im Vereinigten Königreich beginnen die Menschen in diesem Alter normalerweise, ihrer Gesundheit mehr und mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Normalerweise wird diese Änderung der Denkweise durch eine unerwartete Gesundheitskrise ausgelöst.
Interpretation der Umfrageergebnisse
Die Studie verdeutlichte, dass das Einsetzen ungewohnter Wehwehchen oder die Ankunft eines wichtigen Geburtstages als Auslöser dafür diente, dass Menschen begannen, besser auf sich selbst aufzupassen. Manche Menschen verlagerten ihren Fokus auf ihren Körper oder ihre Fitness , wenn jemand, der ihnen nahe stand, gestorben war oder eine gesundheitliche Erkrankung hatte.
In einigen Fällen spielten Prominente eine Rolle bei der Schärfung des Gesundheitsbewusstseins. Ungefähr einer von 30 Menschen gab zu, dass die schwerwiegenden medizinischen Probleme einer berühmten Person sie dazu veranlassten, ihre körperlichen Probleme ernster zu nehmen.
Um dies zu veranschaulichen: Nach der Ankündigung der Behandlung von König Charles wegen einer vergrößerten Prostata verzeichnete die Webseite des britischen National Health Service zu dieser Erkrankung 11-mal mehr Zugriffe als üblich, was einem Besuch einer Person alle fünf Sekunden entspricht.
Dr. Elizabeth Rogers, stellvertretende klinische Direktorin der britischen Bupa Health Clinics, erklärte:
„Manchmal kann es einen kleinen Weckruf erfordern, bis man anfängt, seine Gesundheit ernster zu nehmen, sei es, dass man selbst erkrankt oder sieht, wie ein geliebter Mensch oder sogar eine bekannte Person ein Problem hat.“
Die Studie ergab eine besorgniserregende Tatsache: 11 % der Erwachsenen nehmen ihre Gesundheit nicht sehr ernst
Ungefähr 45 % der Erwachsenen achteten in jungen Jahren nicht besonders auf ihre Gesundheit und glaubten, dass es ihnen mehr oder weniger gut ging. Während 36 % dachten, sie seien zu jung, um sich Sorgen um ihren Körper zu machen, waren 25 % der Meinung, dass ihnen nichts Schlimmes passieren könne.
Im Nachhinein gaben 84 % zu, dass sie ihre Gesundheit in jungen Jahren als selbstverständlich angesehen hatten. Fast 39 % bedauern, sich vor Mitte Zwanzig nicht mehr um ihre Gesundheit gekümmert zu haben.
Positiv zu vermerken ist, dass 30 % der Befragten angaben, von jemand anderem dazu geraten zu haben, besser auf ihre Gesundheit zu achten, was sie tatsächlich dazu ermutigte.
Die Trinkgelder kamen meist von ihrem Ehepartner (39 %), einem Elternteil (33 %) oder einem medizinischen Fachpersonal (30 %). Um eine bessere Gesundheit zu erreichen, haben 45 % beschlossen, mehr zu schlafen, 43 % haben begonnen, mehr Wasser zu trinken, und 34 % versuchen aktiv, Stress abzubauen.
Laut der Umfrage von OnePoll sind immer noch viele Menschen mit ihrem aktuellen Gesundheitszustand (21 %) oder ihrem Fitnessniveau (32 %) unzufrieden .
Einpacken
Dr. Rogers kam zu dem Schluss:
„Es gibt keinen allgemeingültigen Ansatz, wenn es um die Gesundheit geht, und selbst kleine Änderungen an Ihrem Trainingsprogramm oder Ihrer Ernährung können einen echten Unterschied für Ihre körperliche und geistige Gesundheit bewirken und dazu beitragen, künftigen Krankheiten vorzubeugen.“ Entwicklung.“
Während die Umfrage ergab, dass die meisten Menschen im Alter von 38 Jahren beginnen, ihre Gesundheit ernst zu nehmen, ist es für niemanden zu spät oder zu früh, sich auf den Weg zu einem besseren Altern zu machen.
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