Das Pixel 7 und das Pixel 7 Pro sind endlich da und bieten einige interessante Software-Upgrades, insbesondere die neue Funktion zur Husten- und Schnarcherkennung. Es ist schon erstaunlich, dass ein Smartphone die Atmung überwachen und erkennen kann, ob man nachts schnarcht oder hustet – ganz ohne Smartwatch. Wie bei den meisten neuen Funktionen ist die Aktivierung und das Verständnis der Berichte jedoch nicht immer sofort intuitiv. Hier finden Sie eine detaillierte Anleitung zum Aktivieren, zu den zu erwartenden Ergebnissen und einige Tipps aus der Praxis.
Wie funktioniert die Schnarch- und Hustenerkennung?
Das Pixel 7 überwacht im Schlaf Ihre Geräusche (genauer gesagt: Ihr Mikrofon).Es erkennt lautes Atmen, Husten oder Schnarchen und versucht, diese Geräusche von normaler Atmung zu unterscheiden. So kann es Aufschluss über die Schlafqualität und mögliche Atemprobleme geben. In manchen Situationen funktioniert das recht gut – besonders, wenn Sie das Smartphone nachts nah bei sich tragen. Wird das Mikrofon jedoch verdeckt oder bewegen Sie sich viel, erfasst es möglicherweise nicht alles perfekt. Trotzdem ist es eine praktische Möglichkeit, den eigenen Schlaf im Blick zu behalten, ohne ein zusätzliches Gerät kaufen zu müssen.
So aktivieren Sie die Husten- und Schnarcherkennung
Wenn du das ausprobieren möchtest, so geht’s. Ehrlich gesagt, waren manche Schritte etwas versteckt in den Einstellungen, aber es ist machbar, sobald man weiß, wo man suchen muss. Auf deinem Pixel 7:
- Öffnen Sie die Einstellungen- App – entweder über die App-Übersicht oder das Schnellzugriffsfeld.
- Scrollen Sie nach unten und suchen Sie nach „Digitales Wohlbefinden & Kindersicherung“. Diese Option befindet sich normalerweise im unteren Bereich oder unter dem allgemeinen Menü.
- Suchen Sie anschließend nach dem Schlafenszeitmodus. Dieser befindet sich normalerweise im selben Abschnitt oder unter einem separaten Menüpunkt für Schlaf oder Schlafenszeit.
- Im Schlafmodus rufen Sie die wöchentliche Schlafenszeitübersicht auf. Tippen Sie auf den Tab „Husten- und Schnarchinformationen“. Erteilen Sie der App die Berechtigung zum Zuhören, wenn Sie dazu aufgefordert werden – dies dient der Analyse der Schlafgeräusche.
- Zum Schluss schalten Sie die Husten- und Schnarcherkennung ein.
Sobald die Funktion aktiviert ist, beginnt das Telefon im Schlafmodus mit dem Mithören. Sie können diesen Modus für bestimmte Uhrzeiten programmieren, wenn Sie ihn automatisch starten möchten.(Denn Google macht es sich natürlich zur Gewohnheit, Dinge präzise, aber unnötig kompliziert zu gestalten.) Ein praktischer Tipp: Eine feste Schlafenszeit sorgt für zuverlässigere Daten. An manchen Tagen kann die Funktion etwas unzuverlässig sein – wahrscheinlich aufgrund von Hintergrundgeräuschen oder der Mikrofonposition. Wundern Sie sich also nicht, wenn in den ersten Nächten nicht alles aufgezeichnet wird.
Wie man Berichte über Husten und Schnarchen einsehen kann
Und jetzt kommt der spannende Teil: die Aufzeichnungen deines Smartphones ansehen. Nachdem du die Funktion ein oder zwei Nächte lang genutzt hast, gehe zu Einstellungen > Digitales Wohlbefinden & Kindersicherung. In der Wochenübersicht siehst du eine segmentierte Ansicht mit Husten- und Schnarchphasen. Diese werden in zwei Farben dargestellt: Rot für Husten und Blau für Schnarchen. Treten beide gleichzeitig auf, erscheinen violette Linien – eine visuelle Erinnerung daran, dass dein Schlaf in dieser Nacht besonders unruhig war.
Für detailliertere Informationen tippen Sie auf „ Tagesübersicht anzeigen“. Dort sehen Sie tageweise, wann Ihr Smartphone Husten oder Schnarchen erkannt hat. Wenn Sie Unterschiede zwischen den Nächten feststellen oder Verbesserungen verfolgen möchten, ist diese Ansicht sehr praktisch. Alle Daten werden lokal gespeichert – keine komplizierten Cloud-Berichte, sondern direkt aus dem Schlafüberwachungsbericht Ihres Smartphones.
Eines ist zu beachten: Diese Funktion scheint exklusiv für das Pixel 7 und Pixel 7 Pro zu sein. Nur zur Info: Ältere Pixel-Modelle werden wahrscheinlich nicht damit ausgestattet sein, wenn man Googles Vorgehensweise bei der Einführung exklusiver Funktionen betrachtet.
Insgesamt ist die Nutzung dieser Funktion nicht sonderlich kompliziert, erfordert aber etwas Übung. Die Berichte scheinen in einer guten Nacht recht genau zu sein, aber wundern Sie sich nicht, wenn bestimmte Geräusche nicht perfekt erfasst werden. Es ist etwas ungewöhnlich, aber interessant zum Experimentieren, wenn Sie sich für Schlaftracking interessieren oder einfach nur wissen möchten, wie Ihre nächtliche Symphonie klingt.
- Überprüfen Sie Ihre Einstellungen, um sicherzustellen, dass alles aktiviert ist.
- Verwenden Sie den Schlafenszeitmodus regelmäßig, um zuverlässigere Daten zu erhalten.
- Überprüfen Sie Ihre Schlafberichte regelmäßig auf Muster oder Probleme.
Zusammenfassung
Alles in allem ist die neue Husten- und Schnarcherkennung des Pixel 7 eine sinnvolle Ergänzung für alle, die sich für Schlafgeräusche interessieren, ohne gleich Hunderte von Euro für einen Schlaftracker auszugeben. Da es sich noch um eine frühe Version handelt, sind kleinere Fehler oder Probleme zu erwarten. Dennoch ist es eine praktische Funktion, die das digitale Wohlbefinden erweitert. Beachten Sie jedoch, dass die Genauigkeit stark von der Position Ihres Smartphones und dem Umgebungsgeräuschpegel abhängt. Hoffentlich hilft diese Funktion dem einen oder anderen, seinen Schlaf besser zu verstehen oder zumindest in unruhigen Nächten etwas Unterhaltung zu finden.