Lori Harveys Met Gala-Vorbereitung enthüllt einen überraschenden 1200-Kalorien-Diätplan

Model und Unternehmerin Lori Harvey geriet kürzlich ins Rampenlicht, nicht nur wegen ihres Berühmtheitsstatus als Tochter von Steve Harvey, sondern auch wegen ihrer eher unkonventionellen Methoden zur Gewichtsabnahme.

Lori ist vor allem für ihre außer Kontrolle geratenen Spaziergänge für Top-Marken wie Dolce & Gabbana und ihre hochkarätigen Beziehungen bekannt. Sie teilte offen ihre Reise zur Gewichtsabnahme und löste damit Online-Diskussionen aus.

Model Lori Harvey verliert Pfund mit umstrittener 1200-Kalorien-Diät

In Vorbereitung auf ihren atemberaubenden Auftritt bei der Met Gala 2022 enthüllte Lori ihr Geheimnis, wie man unnötige Pfunde verliert: eine strenge 1200-Kalorien-Defizit-Diät gepaart mit intensivem Pilates-Training. Dieser drastische Ansatz sorgte jedoch für Stirnrunzeln bei Ernährungsberatern und Gesundheitsbegeisterten, die Bedenken hinsichtlich einer derart drastischen Kalorieneinschränkung äußerten. Für Loris zierlichen Körperbau könnte eine Diät mit 1200 Kalorien pro Tag ziemlich anstrengend sein.

Lori Harvey wurde in Memphis, Tennessee, geboren, ist heute 26 Jahre alt, wiegt 121 Pfund und ist 5 Fuß 3 Zoll groß. Letzten Mai teilte sie ein TikTok-Video, in dem sie ihren Weg zur scheinbaren Gewichtsabnahme enthüllte und erklärte, dass sie für ihren Auftritt bei der Met Gala täglich eine 1200-Kalorien-Diät befolgte .

Während ihrer Abnehmreise gab Lori zu, während ihrer Beziehung mit dem Schauspieler Michael B. Jordan zusätzliche Pfunde zugenommen zu haben . Sie erklärte, dass ihre Kleidung aufgrund der Gewichtszunahme anscheinend nicht passte. Deshalb führte Lori Harvey einen strengen Trainingsplan ein, trainierte oft zweimal am Tag und hielt sich strikt an ihre kalorienarme Diät.

Lori Harveys strenge kalorienreduzierte Diät

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Ihre 1200-Kalorien-Defizit-Diät löste Internetdebatten aus, da sich viele über die möglichen Auswirkungen ihrer mageren Kalorienaufnahme Sorgen machten. Lori stellt jedoch klar, dass ihre strenge Kalorienzufuhr nur dann gilt, wenn sie ein paar Pfunde verlieren möchte. Wenn Lori Harvey nicht im Abnehmmodus ist, hält sie sich an die Portionskontrolle, scheut sich aber nicht, alles zu essen, worauf sie Lust hat.

Loris typische Ernährung besteht aus einer ausgewogenen Mischung aus Fleisch, Gemüse, grünen Säften und einem Minimum an Kohlenhydraten. Trotz ihrer kalorienarmen Ernährung besteht sie weiterhin auf regelmäßige Trainingseinheiten im Fitnessstudio.

Während Diätassistenten im Allgemeinen glauben, dass eine 1200-Kalorien-Diät zu einem schnellen Fettabbau und dem Erreichen eines Zielgewichts führen könnte, warnen sie vor den Auswirkungen auf die langfristige Gesundheit. Normalerweise benötigt eine erwachsene Frau etwa 2000 Kalorien pro Tag, um ihr Körpergewicht zu halten . Daher könnte eine Begrenzung auf 1200 dem Körper lebenswichtige Vitamine und Mineralien entziehen, was möglicherweise zu Nebenwirkungen wie Schwindel, Übelkeit, Müdigkeit, Kopfschmerzen und Gallensteinen führen könnte.

Mit einer Diät mit 1200 Kalorien am Tag langfristig schlank zu bleiben, könnte schwierig sein. Wenn Sie zu wenig Kalorien zu sich nehmen, kann dies Ihrem Körper schaden, das Hungergefühl verstärken und Ihren Kalorienverbrauch verlangsamen, indem Sie einfach nur entspannen. Es kann also schwierig werden, das Gewicht zu halten.

Lori Harveys Trainingsroutine

Für ihr Training wendete Lori Harvey ein Jahr lang konsequent starke Pilates-Routinen an und führte ihre gut trainierten Bauchmuskeln und ihren Körper auf diese Routine zurück. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen tatsächlich, dass regelmäßige Pilates-Sitzungen dazu beitragen können, die Maße an Bauch, Taille und Hüfte zu reduzieren. Neben der Gewichtsabnahme hilft Pilates bei der Linderung von Schmerzen im unteren Rückenbereich und verbessert gleichzeitig Kraft , Flexibilität, Gleichgewicht, Ausdauer und allgemeine Fitness.

Zusätzlich zu Pilates beinhaltet Loris zweite Routine normalerweise intensive Cardio-Workouts nach Pilates, darunter 30-minütige Laufbandsitzungen, Sprintintervalle, Wandern oder Treppensteigen.

Wenn Sie sich jedoch zu sehr anstrengen und intensiv und über einen längeren Zeitraum trainieren, kann dies zu potenziellen Herzproblemen führen. Lori Harvey war es gewohnt, während ihrer Abnehmphase fünf bis sechs Mal pro Woche zu trainieren. Manchmal verdoppelte sie ihr Training und trainierte zweimal am Tag. Experten weisen jedoch darauf hin, dass solche intensiven Routinen dazu führen könnten, dass für die Regeneration mehr Kalorien benötigt werden.

Lori Harvey hat mit ihrer 1200-Kalorien-Diät und ihrem strengen Trainingsprogramm vielleicht ihre einzigartige Lösung zur Gewichtsabnahme gefunden, für andere könnte der Weg jedoch anders verlaufen und individuelle Antworten erfordern.