Kürzlich gab die gefeierte Sängerin und Rapperin Lizzo bekannt, dass sie nach vier Jahren ihre vegane Ernährung aufgegeben hat. Sie führte die Einführung tierischer Proteine als Grund für erhebliche gesundheitliche Verbesserungen an, darunter Gewichtsverlust. In einem ansprechenden Instagram-Video sprach die 36-jährige Künstlerin ausführlich über ihre Ernährungsumstellung und deren positiven Einfluss auf ihr Energieniveau und ihre geistige Klarheit.
Der Auslöser für diese Ernährungsumstellung war ihre Reise nach Japan, wo sie begann, sich mit den potenziellen Vorteilen tierischer Proteine für ihr Wohlbefinden zu befassen.
„Eine Freundin hat mir empfohlen, die japanische Diät auszuprobieren, da sie als eine der gesündesten der Welt gilt und außerdem viele meiner Lieblingsgerichte enthält“, erzählt sie.
Lizzos Übergang vom Veganismus zum Verzehr tierischer Proteine
Während ihres Japanurlaubs gönnte sich Lizzo frisches Sushi und Eier und bemerkte eine bemerkenswerte Verbesserung ihres Gesundheitszustands als Folge davon.
„Als ich in Japan ankam, war ich von der Sauberkeit und dem Geschmack der Küche beeindruckt. Als ich frisches Sushi und luftige Eier genoss, war ich begeistert, wie gut ich mich am nächsten Tag fühlte“, erinnert sie sich.
Diese Erfahrung motivierte sie dazu, die Vor- und Nachteile der Aufnahme tierischer Proteine in ihre Mahlzeiten gründlich zu untersuchen. Lizzo erzählte, dass sie durch die Wiedereinführung dieser Proteine mehr Energie hatte, erfolgreich abnahm und sich ihr geistiger Nebel lichtete.
Zu ihren geposteten Mahlzeiten gehörten Gerichte wie Eiweißbecher, gegrilltes Hähnchen, Spargel, Karotten und in Salat eingewickeltes Buffalo-Hühnchen. Darüber hinaus integrierte sie Okra und Zitronenwasser in ihren Tagesablauf.
Obwohl Lizzo sich von ihrem veganen Lebensstil abgewandt hat, bleibt sie eine Verfechterin der pflanzlichen Ernährung. Sie glaubt weiterhin an die gesundheitlichen Vorteile des Veganismus und hat das Ziel, irgendwann auf eine rohe, basische vegane Ernährung umzusteigen.
Der Künstler betonte, dass die Entscheidung für eine vegane Lebensweise verschiedene Gründe haben könne, darunter Umweltschutz, Tierschutz und gesundheitliche Bedenken.
Lizzo ist sich der möglichen Kontroversen bewusst, die mit ihrer Umstellung von der veganen Ernährung zurück zum Fleischkonsum verbunden sind, und versucht daher, offen über ihre Ernährungsgewohnheiten zu sprechen.
Die Grammy-prämierte Künstlerin brachte ihren Respekt für die persönlichen Ernährungsentscheidungen aller Menschen zum Ausdruck.
„Egal, wie Ihre Ernährung aussieht – ob vegan, pescetarisch, ausschließlich mit weißem Fleisch oder rein fleischfressend – ich werde Sie nicht verurteilen. Tun Sie einfach, was Ihnen in dieser Phase Ihres Lebens gut tut“, bekräftigte sie.
Lizzo reagiert auf Ozempic-Gerüchte
Neben ihren Ernährungsupdates ging sie auch auf Spekulationen rund um ihren Gewichtsverlust ein, insbesondere auf Behauptungen, sie nehme Ozempic, ein Diabetesmedikament, das oft mit schnellem Gewichtsverlust in Verbindung gebracht wird. Lizzo wies diese Gerüchte zurück und führte ihren Erfolg auf Krafttraining und einen kalorienarmen Ernährungsplan zurück.
Derzeit sind Lizzos Mahlzeiten mit tierischen Proteinen angereichert, die ihrer Meinung nach erheblich zu ihren Fitness- und Gesundheitszielen beigetragen haben. Sie setzt sich weiterhin für eine ausgewogene Ernährung ein und teilt ihre Absicht mit, in Zukunft zum Veganismus zurückzukehren, wenn dieser im Einklang mit den Bedürfnissen ihres Körpers steht.
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