Rei vom IVE spricht über extreme Diäten bei Gruppenaktionen und nimmt täglich nur eine Mahlzeit zu sich

Rei von IVE enthüllt extreme Diäten während der Promotions

Rei, Mitglied der beliebten K-Pop-Gruppe IVE, sprach kürzlich über ihre intensiven Diäten während Werbezeiten. In einer Folge ihrer YouTube-Serie „ TtarehaebolRei “ sprach sie offen über die Herausforderungen, ihre Gesundheit mit den Anforderungen des K-Pop-Daseins in Einklang zu bringen.

Die richtige Balance finden: Eine Mahlzeit am Tag

Während sie sich auf ihr Comeback vorbereitet, hat Rei eine tägliche Mahlzeit zu sich genommen, die auch ausgedehntes Fasten beinhaltet. Sie erzählt: „Wenn ich mich auf ein Comeback vorbereite, versuche ich, lange Fastenphasen einzuhalten. Ich genieße meine tägliche Mahlzeit, vermeide aber scharfes Essen und Snacks am späten Abend, um Blähungen vorzubeugen. Wenn ich zu hungrig werde, esse ich abends etwas Obst.“ Sie betont, wie sehr sie sich auf ihr Aussehen konzentriert und gleichzeitig auf ihre Gesundheit achtet.

Tägliche Essenseinblicke

Reis tägliche Mahlzeiten sind auffallend klein, wahrscheinlich aufgrund ihres hektischen Zeitplans. So besteht ihr Frühstück oft nur aus einem halben Apfel, den sie meist unterwegs isst. Während einer Woche voller Werbeaktivitäten blieben ihre Mahlzeiten minimal, aber abwechslungsreich:

Tag 1: Nasi Goreng zum Mittagessen, mit der Erinnerung an die Fans, langsam und bewusst zu essen.
Tag 3: Zum Mittagessen gab es Erdbeeren und Garnelen-Tteokbokki-Nudeln. Abends gab es dann noch Sahnebrot und Mandarinen.
Tag 4: Habe Kimbap mit Eichelgelee und Tomatensaft genossen.
Letzter Tag: Als die Müdigkeit einsetzte, wählte sie nur ein einziges Stück Pizza mit Erdbeersaft.

Diät neu definiert: Mäßigung statt Einschränkung

Reis Erfahrung verdeutlicht den enormen Druck, dem K-Pop-Idole hinsichtlich ihres Aussehens ausgesetzt sind, insbesondere bei Promotion-Aktivitäten. Trotz dieser Herausforderungen hat sie gelernt, Mäßigung zu schätzen. Sie sagt, sie esse lieber maßvoll, als ihre Nahrungsaufnahme streng einzuschränken.

Kommende Veranstaltungen: IVE SCOUT Konzert

Zusätzlich zu ihren Enthüllungen zur Ernährung steht IVE kurz vor dem Start seiner dritten Fan-Konzertreihe mit dem Titel IVE SCOUT, die am 5.und 6. April im KSPO Dome in Seoul stattfinden soll.