Ist Palmöl schädlich für Sie? Es gibt sowohl Vor- als auch Nachteile dieser kontroversen Meinung. Aus der Frucht der Palme gewinnen wir Palmöl.
Menschen auf der ganzen Welt verwenden dieses Pflanzenöl zum Kochen, da es viele gesundheitliche Vorteile hat. Einige Studien sagen jedoch, dass es auch unserer Gesundheit schaden könnte.
Ein großes Problem bei der Palmölproduktion ist ihre nicht nachhaltige Natur. Sie roden oft riesige Regenwälder, um Palmenfarmen zu errichten.
Dadurch wird der Lebensraum vieler Tiere zerstört. Selbst gefährdete Orang-Utans verlieren ihr Zuhause.
Palmöl ist in fast allem, was wir kaufen, enthalten. Die Hälfte aller Waren in Supermärkten hat es, darunter Pizza, Donuts und Schokolade. Man findet es auch in Deodorants, Shampoos, Zahnpasta und Lippenstiften.
Ist Palmöl schädlich für Sie?
Die Verwendung von Palmöl kann schädlich für Sie sein, da es einige Risikofaktoren birgt:
1) Erhöhter Cholesterinspiegel
Während einige Studien behaupten, dass Palmöl den Cholesterinspiegel senkt, behaupten andere, dass es den „schlechten“ Cholesterinspiegel erhöht.
Diese Studien verglichen Palmöl mit verschiedenen flüssigen Ölen, einschließlich Olivenöl, und kamen zu dem Schluss, dass Palmöl schlechter wirkte. Laut einer Studie erhöht Palmöl bei gesunden Menschen den Cholesterinspiegel.
Obwohl Palmöl möglicherweise gesünder ist als Butter, sollte es nicht mit anderen Ölformen kombiniert werden.
2) Nebenwirkungen auf die Haut
Unkontrollierter Verzehr von Palmöl über die Nahrung kann gelegentlich dazu führen, dass unsere Haut gelb wird, da das Öl viele Carotine enthält, was für viele ein Problem darstellen kann, und die topische Anwendung von rotem Palmöl kann < /span>schädliche Auswirkungen auf die Haut.
3) Umweltprobleme
Der Palmölanbau bringt schwerwiegende Umweltprobleme wie Abholzung, den Verlust verschiedener Arten und die globale Erwärmung mit sich. Der großflächige Palmölanbau, insbesondere in Südostasien, führt zu starker Abholzung der Wälder und schädigt Lebensräume.
Der aggressive Ansatz führt dazu, dass Tiere wie der Borneo-Orang-Utan und der Sumatra-Tiger vom Aussterben bedroht sind.
4) Herzgesundheit
Umformulierung: Im Gegensatz zu anderen Ölen in flüssiger Form ist Palmöl reich an gesättigten Fetten. Palmöl hat etwa 34 % gesättigtes Fett, verglichen mit dem viel geringeren Anteil von Olivenöl.
Mit der Zeit kann zu viel gesättigtes Fett zu Problemen wie Herzerkrankungen und anderen schwerwiegenden Gesundheitsproblemen führen.
5) Übermäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Palmöl hat im Gegensatz zu anderen flüssigen Ölen einen vergleichsweise hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren. Palmöl hat etwa 49 % gesättigtes Fett, während Olivenöl etwas mehr als die Hälfte davon enthält.
Gesättigte Fette werden mit einem erhöhten Risiko für koronare Herzkrankheit und andere chronische Gesundheitsprobleme in Verbindung gebracht.
6) Gewichtszunahme
Palmöl ist reich an Kalorien und kann leicht im Übermaß konsumiert werden. Darüber hinaus haben Tierstudien gezeigt, dass Palmöl neben anderen Fettformen auch die Gewichtszunahme fördert.
Halten Sie sich von Lebensmitteln auf Palmölbasis fern, wenn Sie abnehmen oder einen fitten Körperbau anstreben.
Die Produktion von Palmöl wirkt sich negativ auf wichtige Wälder der Welt aus und zerstört die Heimat gefährdeter Lebewesen.
Das muss nicht passieren und die Palmölindustrie muss Maßnahmen ergreifen, um die Probleme anzugehen.
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