Lässt Sie Mundgeruch im Stich? Werde es jetzt los

Mundgeruch könnte der Grund für Ihre nächste Trennung sein. Fressen Sie Kaugummi und Pfefferminzbonbons? Wenn wir morgens aufstehen, beginnen wir mit unserer Mundpflegeroutine mit Zahnbürste, Zahnpasta, Mundwasser und Zungenreiniger. Es reicht jedoch nicht aus, wenn Sie einen schweren Tod erleiden.

Sie werden immer noch schlecht riechen, egal auf welche Minze Sie sich verlassen. Die Wirkung solcher Produkte ist nur von kurzer Dauer. Der Grund, warum Sie unter Mundgeruch leiden, kann ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem, eine schlechte Mundgesundheit oder Ihre Wahl von Nahrungsmitteln und Getränken sein. Um es dauerhaft zu beseitigen, müssen Sie die Ursache verstehen und sie dann entsprechend behandeln.

Was ist Mundgeruch?

Riecht Ihr Atem eklig? (Bild von Nsey Benajah/Unsplash)

Halitosis, auch Mundgeruch genannt, ist ein sehr häufiges Symptom bei Menschen. Jeder Vierte erkrankt an dieser Krankheit. Wenn wir Knoblauch oder Zwiebeln essen oder Alkohol trinken, können wir Mundgeruch bekommen. Dies ist jedoch vorübergehend und verschwindet in der Regel mit der Zeit, wenn es durch die oben genannten Lebensmittel oder Getränke verursacht wird.

Wenn der Atem aufgrund gesundheitlicher Vorerkrankungen kontaminiert ist, verschwindet er nicht ohne entsprechende Behandlung. Egal wie viele Kaugummis Sie kauen oder wie viel Minze Sie konsumieren, es wird immer noch nicht verschwinden.

Was sind die Ursachen für Mundgeruch?

Trockener Mund kann üblen Geruch im Atem verursachen (Bild von Maria Lysenko/Unsplash)

Mundgeruch entsteht vor allem durch mangelnde Mundhygiene. Auf den Zähnen und der Zunge befinden sich Bakterien. Hier sind einige der Ursachen.

Nr. 1 Zahnfleischentzündung

Dieser Zustand wird durch die Bildung von Plaque verursacht und führt zu Rötungen, Blutungen und Schwellungen des Zahnfleisches. Dies beeinträchtigt die Zähne und das Zahnfleisch und trägt zu einem üblen Geruch im Mund bei.

#2 Sinus

Sinusitis verursacht bakterielle Infektionen. Dieses Bakterienwachstum kann die Qualität der Luft, die wir ausatmen, beeinträchtigen. Es wirkt sich auch auf den Schleim und die Mundhöhle aus, was zu einem üblen Geruch führt. Häufiges Gurgeln, Trinken von warmem Wasser und die Behandlung der Erkrankung helfen.

#3 Bronchitis

Aufgrund dieser Erkrankung entsteht durch die Verdickung der Atemwege mehr Schleim, was zu Atemwegsinfektionen führt. Diese Infektionen sind repetitiv und anhaltend. Man spricht auch von einer Erkältung der Brust. Aufgrund der Entzündung der Atemwege und deren Füllung mit Schleim riecht der Atem fürchterlich.

#4 Gasprobleme

Wenn eine Person auf bestimmte Lebensmittel allergisch ist, bekommt sie bei jedem Verzehr dieser Lebensmittel Verdauungsstörungen oder Sodbrennen. Dadurch entstehen Blähungen und Aufstoßen, was die Ursache für den üblen Geruch ist. Das Vermeiden solcher Lebensmittel kann schlechten Atem beseitigen.

#5 Trockener Mund

Mundtrockenheit kann durch Rauchen, Dampfen oder Trinken entstehen und zu Dehydrierung führen. Der Mund produziert nicht genügend Speichel und die Trockenheit führt zu einem schlechten Geruch. Deshalb müssen Sie Wasser trinken, wenn Sie häufig trinken oder rauchen.

Wie wird man Mundgeruch los?

Halten Sie die Zahnhygiene auf dem neuesten Stand (Bild von Diana Polekhina/Unsplash)

#1 Zahnseide verwenden

Durch die Verwendung von Zahnseide können zusätzliche Plaqueablagerungen entfernt werden, die durch Bakterien oder in den Zähnen festsitzende Speisereste entstehen. Durch die Verwendung von Zahnseide können Ablagerungen entfernt werden, die Mundgeruch verursachen. Wenn Sie auch nach der Verwendung von Zahnseide immer noch bemerken, dass Ihr Atem stinkend ist, könnte das an einem Zahnproblem liegen. Sie müssen einen Zahnarzt aufsuchen, um die zugrunde liegende Ursache zu behandeln.

#2 Benutze einen Zungenreiniger

Viele Menschen verwenden bei ihrer Mundhygiene neben der Zahnpasta einfach eine Bürste. Sie schrubben die Bakterienansammlung auf der Zunge nicht. Mit einem Zungenreiniger können diese Ablagerungen entfernt werden. Dieses Gerät entfernt alle Bakterien, die durch Lebensmittel, Räucherrückstände und alles andere entstehen. Dadurch riecht Ihr Atem wieder gut, sobald alle Rückstände entfernt sind. Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn Sie dieses Gerät verwenden, da es bei unsachgemäßer Verwendung zu Erbrechen kommen kann.

#3 Wasser trinken

Trinken Sie viel Wasser, um Mundtrockenheit vorzubeugen. Der Speichel hält den Mund sauber und üblen Geruch fern. Wasser wäscht alle Erreger weg, die Mundgeruch verursachen, einschließlich Lebensmittel und Bakterien. Ihr Mund wird sauber sein und Sie bleiben auch mit Feuchtigkeit versorgt.

#4 Milch

Das Trinken von Milch kann einen schlechten oder üblen Geruch aus dem Mund entfernen. Es ist eine reichhaltige Vitamin-D-Quelle, die jede Form von Bakterienwachstum stoppen kann, sei es im Mund oder im Körper. Die Nahrung wird gut verdaut und wir leiden nicht unter Verdauungsbeschwerden.

#5 Gefällt mir

Minze kann aufgrund ihrer antibakteriellen Eigenschaften Ihren Atem frisch und süß machen. Wenn wir Minze kauen, hilft es unserem Mund, mehr Speichel zu produzieren, der alle zusätzlichen Plaqueablagerungen wegspült. Dies hilft uns, besser zu riechen, ist jedoch eine vorübergehende Lösung.

#6 Hören Sie mit dem Rauchen auf

Sagen Sie Nein zu jeglicher Art des Rauchens und verhindern Sie Teerbildung und Entzündungen in den Speicheldrüsen. Durch das Rauchen entsteht außerdem ein schrecklicher Mundgeruch mit Nachgeschmack, da dadurch schädliche Chemikalien im Mund zurückbleiben. Dies führt zu Mundgeruch und das Aufhören kann sicherlich helfen.

Denken Sie daran, dass eine sehr gute Mundhygiene wichtig ist. Verwenden Sie alkoholfreies Mundwasser, hochwertige Zahnpasta und eine geeignete Bürste. Vergessen Sie nicht, Ihre Zunge zu reinigen. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, beim Aufwachen und vor dem Schlafengehen zweimal täglich die Zähne zu putzen. Für bessere Ergebnisse verwenden Sie eine elektrische Zahnbürste. Mundgeruch sollte Sie nicht wieder im Stich lassen.