Wenn Sie seit einiger Zeit einen feuchten Husten haben, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie den Schleim in der Lunge auf natürliche Weise loswerden können. Schleim und Schleim weisen normalerweise auf eine zugrunde liegende Infektion hin. Lassen Sie also nicht zu, dass sich diese anhäuft.
Schleim und Schleim sind Symptome einer tiefer liegenden Infektion und sollten nicht übersehen werden. Wenn eine Person krank ist oder unter chronischen Gesundheitsproblemen leidet, wird dies deutlicher.
Während wir atmen, ziehen wir unzählige Bakterien und Partikel aus unserer Umgebung an. Grundsätzlich gilt: Wenn diese Eindringlinge nicht auf dem Weg in die Lunge vom Filtersystem des Körpers erfasst werden, bleiben sie an der schleimbeladenen Oberfläche hängen. Die gute Nachricht ist, dass winzige, haarähnliche Strukturen, sogenannte Flimmerhärchen, dabei helfen, diese Schädlinge auszutreiben. Lassen Sie uns in diesem Sinne prüfen, wie der Schleim aus der Lunge entfernt werden kann
Wie man Schleim in der Lunge auf natürliche Weise loswird
1) Natürliche Luftbefeuchter
Trockene Luft kann Ihre Nase und Ihren Rachen beeinträchtigen und dazu führen, dass Ihr Körper mehr Schleim produziert, um damit fertig zu werden.
Die Verwendung natürlicher Luftbefeuchter wie Blumenvasen in Ihrem Zimmer könnte das Schlafen erleichtern, Ihre Nase frei halten und Halsschmerzen vorbeugen.
2) Ingwer
Ingwer kann sowohl als organisches abschwellendes Mittel als auch als Antihistaminikum wirken. Die antiviralen und antibakteriellen Eigenschaften von Ingwer können helfen, eine verstopfte Brust zu lindern, indem sie überschüssigen Schleim austrocknen und dessen Evakuierung fördern. Das mehrmalige Trinken von Ingwertee am Tag kann dabei helfen, überschüssigen Schleim zu beseitigen.
3) Gurgeln
Gurgeln mit warmem Salzwasser kann helfen, den Schleim im Rachen zu beseitigen. Es könnte bei Halsschmerzen helfen.
Wenn Sie nicht mit Salzwasser gurgeln möchten, gibt es eine einfachere und wirksamere Methode zur Behandlung von dünnem Schleim: Kochsalzlösung.
Kochsalzlösung ist eine Salzwasserlösung, die entweder als Nasenspray oder in einem Neti-Topf verwendet werden kann. Es ist rezeptfrei erhältlich und eine effiziente Möglichkeit, Ihre Nebenhöhlen zu reinigen.
4) Tiefes Atmen
Tiefes Atmen hilft der Lunge, stärker zu werden. Diese Atemübungen reinigen Ihre Lunge, ähnlich wie körperliche Lungenübungen.
Sie scheiden klebrigen Schleim aus. Möglicherweise lernen Sie tiefes Atmen von einem Atemtherapeuten. Sie können dies zu Hause tun, um Ihre Lungen frei zu halten.
5) Wasser trinken
Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, kann sich Plaque in Ihren Atemwegen erhöhen. Tatsächlich wird der Schleim durch weniger Wasser dicker und lässt sich schwerer entfernen.
Trinken Sie viel Wasser, da es hilft, den Schleim in Ihrem Hals zu verdünnen und das Abhusten und Entleeren aus den Atemwegen zu erleichtern. Warmes Wasser ist weitaus angenehmer zu trinken.
6) Honig und Zitronenwasser
Sowohl Honig als auch Zitronensaft haben aufgrund ihres hohen Gehalts an Vitamin C und Antioxidantien schleimlösende Eigenschaften. Es kann dazu beitragen, Reizungen der Atemwege zu reduzieren, was Husten lindert und die Genesung nach Grippe und Erkältung beschleunigt.
Darüber hinaus trägt Honig dazu bei, die Buhne zu befeuchten, Gewebereizungen zu minimieren und so zur Hustenlinderung beizutragen.
7) Thymian
Thymian ist ein wirksames Mittel zur Behandlung einer Vielzahl von Atemwegserkrankungen , einschließlich Husten und Bronchitis. Thymianblätter enthalten Flavonoide, die helfen, Entzündungen (Schwellungen) zu reduzieren.
Außerdem beruhigt es die Lungenmuskulatur und öffnet so die Atemwege. Um Thymian-Tee zuzubereiten, kochen Sie zerstoßene Thymianblätter. Decken Sie nach dem Kochen Ihre Tasse mit Thymianwasser ab, lassen Sie es eine Weile stehen und filtern Sie es anschließend. Trinken Sie dieses Kräutergetränk, um seine Vorteile zu nutzen.
8) Ananas
Ananas enthält das Enzym Bromelain. Dieses Enzym kann Ihre Atmung unterstützen. Es unterstützt Ihren Körper dabei, Schleim abzubauen und Schwellungen zu reduzieren.
Wenn Sie Ihren Mahlzeiten Ananas hinzufügen, kann es sein, dass Ihr Körper weniger Schleim produziert. Auch Ihre Lunge wird besser funktionieren.
Erkältungen und Husten sind ungefährlich. Wenn sie jedoch ignoriert werden, können sie zu schlimmeren Krankheiten wie Schleim führen.
Schleim entsteht, wenn Ihr Körper Infektionen in Ihrer Lunge und Luftröhre bekämpft. Zu Hause gibt es viele Mittel, die helfen können, eine verstopfte Brust zu beseitigen.
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