Hier finden Sie alles, was Sie über Katerübelkeit wissen müssen

Wenn Sie jemand sind, der sehr oft Partys macht, gerne trinkt und gerne in Clubs geht, ist es wahrscheinlich, dass Sie schon einmal Opfer einer Katerübelkeit geworden sind. Katerübelkeit ist eine häufige Folgewirkung des Alkoholkonsums. Wenn Sie trinken, verarbeitet Ihr Körper Alkohol. Bei der Verarbeitung des Whiskys oder Wodkas, den Sie möglicherweise konsumiert haben, scheidet der Körper als Nebenprodukt Acetaldehyd aus. Dieses Nebenprodukt verursacht einen Kater, auf den im Allgemeinen Übelkeit folgt.

Wenn wir trinken, beruhigt sich unser Körper und wir fühlen uns glücklich. Wenn der Alkoholkonsum jedoch nachlässt, braucht unser Körper Zeit, um sich neu anzupassen und zu regenerieren. Aufgrund von Dehydrierung und weniger Flüssigkeit und Kohlenhydraten im Körper kann es zu Übelkeit, Reizbarkeit und Übelkeit kommen. Dieser Zustand heilt normalerweise innerhalb eines Tages, obwohl für eine bessere und schnellere Heilung angemessene Ruhe, Flüssigkeitszufuhr und Ernährung erforderlich sind .

Wie verhindert man Kater-Übelkeit?

Sag Nein zu Alkohol (Bild von Kelsey Chance/Unsplash)

Um Katerübelkeit vorzubeugen, muss man wissen, wie man einen Kater stoppen kann, da Katerübelkeit durch einen Kater verursacht wird. Ein Kater entsteht durch übermäßigen Alkoholkonsum. Alkohol reizt den Magen und löst bestimmte negative und unnötige Hormone aus, die ungewöhnliche Müdigkeit, Reizungen und Übelkeit verursachen können.

Wenn Sie also die durch einen Kater verursachte Übelkeit loswerden möchten, verzichten Sie auf Getränke oder trinken Sie nur in begrenzten Mengen und trinken Sie anschließend ausreichend Flüssigkeit.

Alternativ kann die Umstellung auf einen Mocktail oder ein alkoholfreies Getränk eine weitaus bessere Wahl sein, um zukünftige Übelkeit aufgrund eines Katers zu vermeiden.

Was kann bei Katerübelkeit helfen?

Guter Schlaf kann diese Übelkeit heilen (Bild von Vladislav Muslakov/Unsplash)

Es gibt einige Methoden, die Ihnen helfen können, die durch einen Kater verursachte Übelkeit loszuwerden.

Essen Sie nach einer langen Nacht voller Alkohol eine gute Menge Kohlenhydrate.
Der Konsum von alkoholischen Getränken mit dunklerer Farbe wie Rum oder Whiskey und der Verzicht auf Wodka oder Gin können dazu beitragen, das Risiko eines Katers zu verringern und Übelkeit vorzubeugen.
Schwarzen Kaffee oder Tee trinken.
Trinken Sie viel Wasser, um einer Dehydrierung vorzubeugen.
Gönnen Sie sich am Tag nach dem Trinken ausreichend Ruhe.
Nehmen Sie bei Bedarf ein Antazidum und ein Schmerzmittel ein.

Wie kann man die Katerübelkeit schnell loswerden?

Gesunde Kohlenhydrate können helfen, diesen Zustand zu heilen (Bild von Brooke Lark/Unsplash)

Übelkeit aufgrund eines Katers kann sehr irritierend, unangenehm und lästig sein. Daher ist es sehr wichtig, es sehr schnell loszuwerden. Allerdings gibt es leider keine wirklichen Heilmittel für dieses Problem.

Es gibt Behandlungen, um die Symptome zu lindern, während Sie darauf warten, dass der Kater von selbst verheilt. Um es schnell loszuwerden, können Sie in der Zwischenzeit Wasser trinken und sich rehydrieren, da Alkohol die Harnausscheidung fördert und die Flüssigkeit, die der Körper nach einer durchzechten Nacht verliert, morgens durch mehr Wasser ersetzt werden sollte.

Alkohol entwässert und ist entzündungsfördernd. Eine schnelle Beseitigung dieser Art von Übelkeit ist nur mit Elektrolyten, entzündungshemmenden Medikamenten und einer guten Menge gesunder Kohlenhydrate möglich.

Das beste Mittel gegen Kater-Übelkeit

WASSER ist das beste Heilmittel (Bild von Manu Schwendener/Unsplash)

Das beste Mittel gegen Kater- Übelkeit ist ein absolutes Nein zu allen Arten von Alkohol. Wenn Sie jedoch bereits darunter leiden, ist Wasser, Wasser und viel Wasser das beste Heilmittel für Sie.

Ein oder zwei Flaschen Gatorade können ebenfalls helfen, die Symptome zu lindern. Die Einnahme jeglicher Antazida kann Ihnen auch dabei helfen, sich besser zu fühlen, wenn Ihnen nach einer Party oder ein paar Drinks am Wochenende übel wird.

Wer feiert nicht gerne oder hat Spaß? Allerdings kann es auch Spaß machen, auf Alkohol zu verzichten oder ihn einzuschränken. Wenn Sie das nächste Mal etwas trinken gehen, trinken Sie verantwortungsbewusst und langsam. Mischen Sie Ihre Getränke nicht und trinken Sie nicht in Eile. Erinnern Sie sich daran, nach ein oder zwei Gläschen ein Glas Wasser zu trinken und zu essen, während Sie trinken. Dies kann zukünftige Kater und Übelkeit verhindern.