Sie fragen sich, welche Lebensmittel Sie meiden sollten, wenn Sie Nierensteine haben? Wenn Sie an dieser Erkrankung leiden, kann die Wahl Ihrer Ernährung schwierig sein. Diese Steine entstehen, wenn sich Mineralien und Salze in den Nieren verfestigen und Bauchschmerzen verursachen. Steine können sehr schmerzhaft sein und möglicherweise sogar Übelkeit verspüren. Sie können auch Probleme beim Wasserlassen haben oder sogar Blut mit dem Urin ausscheiden.
Stellen Sie sich vor, Sie urinieren kleine Steine heraus. Wenn Sie urinieren und die Steine ohnmächtig werden, kann das sehr schmerzhaft sein. Eine erhöhte Flüssigkeitsaufnahme kann Ihnen dabei helfen, sie loszuwerden. Sollte dies nicht der Fall sein, sind weitere medizinische Eingriffe erforderlich.
Leiden Sie unter solchen Schmerzen ? Dann wenden Sie sich an einen Arzt. Schauen wir uns nun die Lebensmittel an, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie Nierensteine haben.
Lebensmittel, die Sie meiden sollten, wenn Sie Nierensteine haben
1. Kaffee
Vermeiden Sie den Konsum dieses Getränks, da es zu den Lebensmitteln gehört, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie Nierensteine haben oder an einem Nephrolith leiden. Es kann giftig für den Körper sein, da es Sie dehydrieren kann. Die Hauptursache für diese Steine ist ein Wassermangel im Körper. Wenn Sie mehr urinieren, verlässt Wasser Ihren Körper, was den Zustand verschlimmert.
Vermeiden Sie übermäßiges Koffein oder koffeinhaltige Produkte. Sie können in Maßen trinken, besser ist es jedoch nicht. Vermeiden Sie auch Cola und dunkle Schokolade.
2. Salziges Essen
Wir verwenden oft Salz in unseren Lebensmitteln. Der Verzehr von Lebensmitteln, die viel Salz enthalten, kann Ihren Natriumspiegel erhöhen. Sobald dies geschieht, verlieren Sie mehr Kalzium im Urin. Dies kann das Risiko von Nierensteinen erhöhen. Geben Sie daher beim Kochen weniger Salz hinzu.
Wenn Sie etwas von außerhalb haben möchten oder eine Mahlzeit bestellen, rufen Sie dort an und sagen Sie ihnen, sie sollen weniger Salz hinzufügen. Überprüfen Sie bei verpackten Lebensmitteln den Natriumchloridgehalt und essen Sie nur, wenn weniger vorhanden ist.
3. Beeren
Essen Sie keine Beeren, die reich an Oxalaten sind. Man könnte meinen, sie seien gesund, und ja, das sind sie. Wenn Sie jedoch Steine in Ihren Nieren haben, ist davon abzuraten. Oxalate können im Überschuss ins Blut aufgenommen werden und Ihren Zustand verschlechtern. Blaubeeren, Himbeeren oder Erdbeeren gehören zu den Nahrungsmitteln, die Sie meiden sollten, wenn Sie Nierensteine haben.
4. Rind- und Schweinefleisch oder anderes Fleisch
Der Verzehr dieser Lebensmittel kann den Harnsäurespiegel im Körper erhöhen und diese Säure ist eine weitere Hauptursache für diese Krankheit. Essen Sie kein Fleisch mit hohem Puringehalt. Stattdessen können Sie versuchen, Protein in Form von Nüssen, Hülsenfrüchten und anderen Sojaprodukten zu sich zu nehmen. Sie sind gesündere Alternativen im Vergleich zu den roten und frittierten Fleischvarianten.
5. Kartoffeln
Auch Kartoffeln sind reich an Oxalaten. Sie gelten auch als gesund. Was sollten Sie also tun? Sie können Kartoffeln oder anderes Gemüse, das reich an Oxalaten ist, in Maßen verzehren. Man kann auch darüber nachdenken, sie zusammen mit kalziumreichen Nahrungsmitteln zu sich zu nehmen, da sich dieses mit den Oxalaten verkettet und den Körper bei der Ausscheidung verlässt. Somit gelangen keine zusätzlichen Oxalate in den Blutkreislauf, was zu mehr Steinen oder einer Verschlechterung dieses Zustands führen kann.
6. Zuckerhaltige Lebensmittel
Sie müssen zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke meiden, da diese ebenfalls zu den Lebensmitteln gehören, die Sie bei Nierensteinen meiden sollten. Schokolade, Kaltgetränke, Süßigkeiten und viele Produkte enthalten überschüssigen Zucker. Dies kann neben dieser Erkrankung auch Diabetes, Bluthochdruck und Fettleibigkeit verursachen.
Suchen Sie nach Alternativen, die zuckerfrei sind oder wenig Zucker enthalten. Überprüfen Sie vor dem Verzehr immer die Nährwertkennzeichnung. Wenn Sie zu Hause kochen, versuchen Sie, etwas Stevia oder Honig hinzuzufügen.
7. Kalziumreiche Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel
Auf Kalziumpräparate sollte gänzlich verzichtet werden, da sie der Grund dafür sein könnten, dass Sie überhaupt an dieser Erkrankung leiden. Durch den übermäßigen Verzehr von Ca-reichen Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln kann sich im Urin zu viel Kalzium befinden. Dies kann eine Erkrankung namens Hyperkalziurie verursachen.
Ergänzen Sie diese mit ausgewogenen Mahlzeiten mit Kalzium und Oxalaten , um das Risiko einer Krankheit zu verhindern.
Denken Sie daran, ausreichend Wasser zu trinken. Achten Sie auf eine gute Ernährung mit angemessenen Mengen an Kalzium, Oxalaten, Kalium und Natrium und vermeiden Sie Nahrungsergänzungsmittel. Diese Steine sind leicht zu behandeln. Sie können auch Limonade oder Limette und Honig mit heißem Wasser trinken, um diesen Zustand langsam loszuwerden. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihr Urin weniger konzentriert ist.
Sie können auch Apfelwein probieren, um die Steine aufzulösen und so die Genesung zu beschleunigen. Vergessen Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie Zweifel an Ihrem Zustand haben.
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