Kopfschmerzen beim Bücken? Hier erfahren Sie, wie Sie es loswerden

Kopfschmerzen beim Bücken sind bei Erwachsenen ein sehr häufiges Phänomen. Laut WHO leidet fast die Hälfte der erwachsenen Bevölkerung unter Kopfschmerzen. Wenn Sie beim Bücken Kopfschmerzen verspüren, kann dies lästig und unangenehm sein.

In den meisten Fällen sollte dies jedoch kein Grund zur Sorge sein. Es gibt zwei Arten von Kopfschmerzen – primäre Kopfschmerzen, bei denen das Hauptproblem der Schmerz ist, und sekundäre Kopfschmerzen, die aufgrund eines zugrunde liegenden Problems wie einer Nebenhöhlenentzündung oder einer Erkältung auftreten können.

Kopfschmerzen können aufgrund von Husten, Erkältung, Dehydrierung und Blähungen auftreten. Das Bücken kann die Migräne verschlimmern oder lagerungsbedingte Kopfschmerzen verursachen. Allerdings können solche Kopfschmerzen auch die Folge einer ernsteren Grunderkrankung sein. Daher sollte es mit angemessener und sofortiger ärztlicher Hilfe behandelt werden.

Was verursacht Kopfschmerzen beim Bücken?

Veränderungen des Blutdrucks können beim Bücken Kopfschmerzen verursachen (Bild von Mufid Majnun/Unsplash)

Beim Bücken kann es zu Blutdruckschwankungen kommen. Schwankender Blutdruck kann beim Bücken zu Kopfschmerzen führen. Dieser Schmerz wird schlimmer, wenn man längere Zeit gebückt ist.

Die meisten Kopfschmerzen fallen in die Kategorie der primären Kopfschmerzen, die sehr häufig vorkommt. Dies kann aufgrund von Anspannung, Kälte, Dehydrierung und anderen geringfügigen Ursachen passieren.

Die Ursache für Kopfschmerzen beim Bücken oder Lagerungskopfschmerzen kann auch eine Grunderkrankung namens intrakranielle Hypertonie sein. Aufgrund dieser Erkrankung herrscht im Kopf ein niedriger Druck der Rückenmarksflüssigkeit, der diese Art von Kopfschmerzen verursacht.

Auch ein Mangel an Liquor cerebrospinalis ist eine Ursache für solche Kopfschmerzen. Kommt es zu einer Leckage und einem niedrigeren Liquorspiegel, kommt es zu einer Druckveränderung, die die Lage des Gehirns verschlechtern und beim Bücken Kopfschmerzen verstärken oder auslösen kann.

Welche anderen Arten von Kopfschmerzen gibt es außer Kopfschmerzen beim Bücken?

Mehrere Kopfschmerztypen (Bild von Mehrpouya H/Unsplash)

Hustenkopfschmerzen : Hustenkopfschmerzen sind eine seltene Art von Kopfschmerzen. Sie können beim Husten, Niesen oder Lachen auftreten. Diese Kopfschmerzen sind harmlos und verschwinden von selbst. Wenn Sie jedoch Husten, Erkältung und Fieber haben, können dies Symptome von COVID-19 sein und es ist immer besser, eine ordnungsgemäße Diagnose oder Behandlung zu erhalten.

Positionsbedingter Kopfschmerz : Diese Art von Kopfschmerz tritt auf, wenn unser Körper seine Position ändert. Diese Erkrankung betrifft Menschen sehr selten, und diese Kopfschmerzen können auch aufgrund eines niedrigen Blutdrucks auftreten.

Kopfschmerzen durch Dehydrierung : Diese Art von Kopfschmerzen wird verursacht, wenn sich weniger Flüssigkeit im Körper befindet. Wenn der Körper mehr Flüssigkeit verliert, als aufgenommen wird, kann es zu solchen Kopfschmerzen kommen.

Migräne : Migräne ist eine primäre Kopfschmerzerkrankung, die immer wieder auftritt. Migräne kann durch laute Musik, Alkohol, Stress und andere Faktoren verursacht werden. Bei einer Migräne treten Schmerzen auf einer oder beiden Seiten des Kopfes auf.

Kopfschmerzen beim Bücken: Wie kann man sie reduzieren und behandeln?

Durch ausreichenden Schlaf können Kopfschmerzen vermieden werden (Bild von Vladislav Muslakov/Unsplash)

Verschiedene Arten von Kopfschmerzen erfordern unterschiedliche Behandlungen. Daher ist es wichtig, die Art des Kopfschmerzes zu verstehen und ihn entsprechend zu behandeln. Hier sind einige Möglichkeiten, Kopfschmerzen beim Bücken zu reduzieren:

Mehr Wasser trinken
Regelmäßig Sport treiben
Mehr Schlaf bekommen
Augenbelastung vermeiden
Ruhen Sie sich in einem ruhigen und dunklen Raum aus, fern von hellem Licht oder Lärm
Vermeiden Sie übermäßigen Koffeinkonsum
Weniger Schmerzmittel einnehmen, um den Schmerzen zu entkommen
Anwenden von Wärme- oder Kältekompression auf den Kopf
Akupunktur und Massagetherapie zur Verbesserung der Durchblutung

Ein gesunder Lebensstil kann helfen, Kopfschmerzen beim Bücken und jede andere Art von Kopfschmerzen zu lindern. Daher ist es wichtig, auf sich selbst zu achten und alles zu vermeiden, was Kopfschmerzen auslösen kann.

Kopfschmerzen beim Bücken zu verspüren, ist nicht lebensbedrohlich, kann aber ärgerlich sein, da es Ihre Konzentration und Konzentration beeinträchtigen kann. Kopfschmerzen mitten am Tag können Ihre Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Kopfschmerzen können auch aufgrund einer Veränderung des Geisteszustands, einer Depression oder eines Traumas auftreten.

Planen Sie daher Ihre Zeit ein, erstellen Sie einen Zeitplan, wählen Sie eine gute Gesellschaft und denken Sie immer daran, dass Kopfschmerzen eine Entschleunigung erfordern. Machen Sie also langsamer, ruhen Sie sich aus und reflektieren Sie.