Ingwerwasser vs. Ingwertee ist unter Gesundheitsbegeisterten ein heißes Thema. Beide versprechen, Ihren Körper zu nähren und Ihnen dabei zu helfen, das volle Potenzial dieser kraftvollen Wurzel zu entdecken.
In diesem Beitrag untersuchen wir die Unterschiede zwischen Ingwerwasser und Ingwertee sowie deren einzigartige Vorteile, damit Sie den perfekten Ingweraufguss für sich auswählen können.
Ingwerwasser vs. Ingwertee: Vergleich der gesundheitlichen Vorteile, um Ihnen bei der Auswahl der besten Option zu helfen
Ingwertee: Würzig, voller guter Zutaten
Ingwertee ist mehr als nur ein beruhigendes, warmes Getränk für wetterarme Tage. Diese würzige Zubereitung ist ein Kraftpaket voller Antioxidantien und besitzt starke entzündungshemmende Eigenschaften.
Seit Jahrhunderten ist es eine zuverlässige Lösung für viele gesundheitliche Probleme. Gemäß der ayurvedischen Lehre ist es jedoch wichtig, Ingwertee in Maßen zu konsumieren.
Übermäßiger Genuss kann zu Nebenwirkungen wie Blähungen, Blähungen und Angstzuständen führen, die mit einem Anstieg von „Vata“ verbunden sind – einem Element, das im Ayurveda mit Luft und Raum in Verbindung gebracht wird.
Trockenes Ingwerwasser tritt ein
Wenn „Vata“, das Sie durcheinander bringt, Ihr Hauptproblem ist, dann könnte trockenes Ingwerwasser genau das Richtige für Sie sein. Dieses Getränk wird aus trockenem Ingwerpulver („sunthi“ oder „sonth ka paani“ auf Hindi) hergestellt und hilft dabei, Ihren Darm in Ordnung zu bringen und Blähungen zu lindern.
Wenn Sie außerdem abnehmen möchten, kann trockenes Ingwerwasser Ihren Stoffwechsel ankurbeln und dabei helfen, Heißhungerattacken in Schach zu halten.
Frisches Ingwerwasser ist Ihre erste Wahl
In der Diskussion über Ingwerwasser vs. Ingwertee gewinnt frisches Ingwerwasser sicherlich, wenn es darum geht, Menschen im Kampf gegen Erkältung oder Husten zu unterstützen. Es beruhigt Ihre Atemwege und hilft, verstopfte Atemwege zu reinigen.
Auch wenn es um die Herzgesundheit geht, hat frisches Ingwerwasser einen Vorteil gegenüber seinen Gegenstücken. Mit einer höheren Konzentration der Verbindung Gingerol als in getrockneten Variationen bietet frisches Ingwerwasser Eigenschaften, die Ihre Blutgefäße erweitern, die Durchblutung verbessern und möglicherweise zur Senkung von Bluthochdruck beitragen können .
Brauen Sie Ihren Geschmack zum Glücksgefühl
Ganz gleich, ob Sie trockenen oder frischen Ingwer verwenden, die Akzentuierung Ihres Getränks mit etwas Honig oder einem Schuss Zitrone kann den Geschmack noch verstärken.
Bedenken Sie jedoch bei der Diskussion über Ingwerwasser vs. Ingwertee, dass Ingwer sehr wirksam ist. Zu viel davon kann zu Sodbrennen und Durchfall führen und möglicherweise sogar Allergien auslösen.
Daher kann es hilfreich sein, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie Ingwergetränke in Ihre Routine aufnehmen, insbesondere wenn Sie schwanger sind, stillen, an einer Blutgerinnungsstörung leiden oder blutverdünnende Medikamente oder Diabetes-Medikamente einnehmen.
Lassen Sie uns das zum Abschluss bringen
Im Showdown zwischen Ingwerwasser und Ingwertee gibt es keinen endgültigen Gewinner. Jede Zubereitung bringt ihr einzigartiges Spiel mit, und die Wahl liegt bei Ihnen, je nachdem, was Ihr Körper fühlt.
Trockener Ingwertee ist genau das Richtige für Sie, wenn Sie Linderung von Vata-bedingten schlechten Schwingungen suchen (Blähungen, Blähungen, Sie kennen das Problem), während frisches Ingwerwasser Ihr kalter, durchblutungsfördernder Superstar ist.
Wenn es um die Auswahl Ihres nächsten Heißgetränks geht, sollten Sie darauf achten, Ingwer hinzuzufügen. Zwischen den beiden Optionen können Sie zahlreiche gesundheitliche Vorteile erzielen.
Die Wahl zwischen Ingwerwasser und Ingwertee hängt wirklich von Ihren individuellen Gesundheitsbedürfnissen und davon ab, welchen Geschmack Sie persönlich mögen. Denken Sie jedoch immer daran, es bei angenehmer und kühler Temperatur zu konsumieren, und vermeiden Sie einen übermäßigen Genuss.
Ähnliche Artikel:
Probieren Sie Bailey Browns 14-tägige Pilates-Challenge aus und sehen Sie die Ergebnisse
22:41
Richter Frank Caprio kämpft gegen Bauchspeicheldrüsenkrebs mit einem Gebetsappell
22:40
Legendärer Musiker Karl Wallinger stirbt im Alter von 66 Jahren
22:38
Schreibe einen Kommentar