Fühlen Sie sich verstopft? Geben Sie Senna-Tee die Chance, seine Vorteile zu entfalten

Senna-Teeblätter kommen hauptsächlich im Nahen Osten und in Indien vor. Es dient als von der FDA zugelassenes, nicht verschreibungspflichtiges Abführmittel. Zu den wichtigsten gesundheitlichen Vorteilen zählen unter anderem Gewichtsverlust, Linderung von Verstopfung, Entzündungshemmung und Entgiftung.

Senna wird häufig zur Linderung von Verstopfung und zur Reinigung des gesamten Darms und Dickdarms vor diagnostischen Tests wie einer Darmspiegelung eingesetzt. Zu den weiteren Vorteilen von Senna-Tee gehören seine entspannende Wirkung, die Vorbeugung von Hämorrhoiden sowie die Kontrolle des Reizdarmsyndroms (IBS).

Senna-Tee gehört nach wie vor zu den häufigsten pflanzlichen Abführmitteln; Es ist jedoch wichtig, Senna-Tee oder andere Arten von Senna-Produkten nicht zu häufig zu verwenden.

Vorteile von Senna-Tee

1) Diabetes

Oxidativer Stress kann unsere Körperfunktionen beeinträchtigen. Es könnte mit gesundheitlichen Problemen wie hohem Blutzucker oder Diabetes zusammenhängen.

Die antioxidative Wirkung von Senna kann bei der Behandlung von Diabetes helfen. Unsere aktuellen Informationen reichen jedoch nicht aus, um die Wirkung von Senna auf den Blutzucker zu bestätigen. Kurz gesagt, wir brauchten mehr Forschung.

Bedeutung des Trinkens von Sennablätter-Tee (Bildquelle: Pexels / Foto: Photomix)

2) Verstopfung

Oral angewendet ist Senna eine wirksame Kurzzeittherapie bei Verstopfung. Senna scheint bei der Behandlung von Verstopfung nützlich zu sein, insbesondere wenn es zusammen mit Flohsamen verwendet wird.

Senna und Flohsamen sind bei der Behandlung chronischer Verstopfung bei älteren Menschen wirksamer als Lactulose. Senna scheint bei der Linderung von Verstopfung bei Menschen, die Opioide verwenden, genauso hilfreich zu sein wie Lactulose, Flohsamen und Docusat.

Bedeutung des Trinkens von Sennablätter-Tee (Bildquelle: Pexels / Foto: towfiqu)

3) Gewichtsverlust

Senna-Tee wird häufig in Abnehmprogrammen verwendet. Allerdings fehlt es diesem Kraut an jeglichen fettverbrennenden Eigenschaften. Aufgrund des regelmäßigen Stuhlgangs, der die Wasseraufnahme behindert und zu Wassereinlagerungen führt, kann es den Anschein haben, dass es beim Abnehmen hilft.

Eine nährstoffreiche Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität sind die wirksamsten Methoden zur dauerhaften Gewichtsreduktion.

Bedeutung des Trinkens von Sennablätter-Tee (Bildquelle: Pexels / Foto von Alexander Grey)

4) Vorteile für die Haut

Tee aus Senna, der Tannin, Harz und lebenswichtige Öle enthält, wird zur Heilung von Wunden, Verbrennungen und Ringelflechte verwendet. Seine antibakteriellen Eigenschaften können auch bei Akne und anderen Hauterkrankungen helfen.

Senna wird im Ayurveda aufgrund seiner lebenswichtigen Öle zur Linderung von Hautentzündungen eingesetzt. Zur Behandlung tragen Sie die Paste mit einer Kompresse auf.

Bedeutung des Trinkens von Sennablätter-Tee (Bildquelle: Pexels / Foto von Jenna)

Nebenwirkungen

Sennesblättertee gilt als Salbei, wenn er nicht länger als eine Woche oder in einer Tagesdosis von 34,4 mg verwendet wird. Krämpfe, Völlegefühl, Blähungen im Bauchraum und vermehrte Blähungen im Darm sind alles mögliche Nebenwirkungen, wenn es länger als eine Woche oder in hohen Dosen eingenommen wird.

Während der Schwangerschaft mit Vorsicht anwenden, bis weitere Informationen verfügbar sind. Einige Studien deuten zusätzlich zu den mutagenen und genotoxischen Folgen auf eine Stimulation des Endometriums hin.

Bedeutung des Trinkens von Sennablätter-Tee (Bildquelle: Pexels / Foto: Thought Catalogue)

Bei einer kurzzeitigen Verabreichung während der Stillzeit wurden keine Auswirkungen auf den Kot oder die Stillzeit von Neugeborenen beobachtet , wohingegen geringe Mengen Senna in die Muttermilch übergehen.

Der langfristige Konsum von Senna-Tee kann dazu führen, dass der Darm nicht mehr richtig funktioniert, weil er auf die im Tee enthaltenen Sennoside angewiesen ist.

Diese Form der Abhängigkeit ist schwer zu überwinden und wenn man mit dem Teetrinken aufhört, kommt es zu Verstopfung und Magenbeschwerden. Es wird nicht empfohlen, diesen Tee länger als ein paar Wochen zu verwenden.

Senna, ein natürliches Abführmittel, wird seit Jahrtausenden medizinisch verwendet. Es sollte niemals als Ersatz für gesunde Praktiken wie das tägliche Trinken von ausreichend Wasser, eine ballaststoffreiche Ernährung und regelmäßige Bewegung verwendet werden.

Um auf der sicheren Seite zu sein und unangenehme Nebenwirkungen zu vermeiden, beschränken Sie die Aufnahme von Senna-Tee auf eine Tasse pro Tag und vermeiden Sie die Verwendung von Senna-Produkten länger als eine Woche.