Verursacht die Schilddrüse eine Gewichtszunahme? Erforschung von Möglichkeiten, damit umzugehen

Verursacht die Schilddrüse eine Gewichtszunahme? Die Frage beschäftigt viele, wenn sie die Waage betreten und Zahlen bemerken, die ohne Erklärung zu steigen scheinen. Die Schilddrüse, eine kleine, aber leistungsstarke Drüse in Ihrem Nacken, steuert Ihren Stoffwechsel und Ihre Energie.

Wenn eine Fehlfunktion auftritt, insbesondere bei Erkrankungen wie einer Schilddrüsenunterfunktion, kann dies tatsächlich den Ausschlag geben. Der Zusammenhang zwischen Schilddrüsenfunktion und Gewicht ist jedoch komplex und vielschichtig. Während wir diesen komplizierten Zusammenhang aufklären, ist es wichtig zu verstehen, dass Gewichtszunahme kein eigenständiges Symptom, sondern ein Puzzleteil im Gesamtbild Ihrer Gesundheit ist.

Verursacht die Schilddrüse eine Gewichtszunahme?

Es ist ein Thema, das ständig auftaucht, besonders wenn diese heimtückischen Übergewichte aus dem Nichts auftauchen. Verursacht die Schilddrüse also tatsächlich eine Gewichtszunahme? Ja, das geht, aber es ist nicht so einfach, wie Sie vielleicht denken.

Betrachten Sie Ihre Schilddrüse als den Thermostat Ihres Körpers. Es reguliert, wie schnell oder langsam der Motor Ihres Körpers läuft, den wir Stoffwechsel nennen. Wenn es nicht richtig funktioniert, insbesondere wenn es träge ist (das ist bei Ihnen eine Schilddrüsenunterfunktion), verlangsamt sich Ihr Stoffwechsel auf ein Minimum. Dies kann zu einer Gewichtszunahme führen, aber normalerweise ist es nicht so, dass Sie über Nacht plötzlich 20 Pfund zugenommen haben. Es ist eher ein langsames, frustrierendes Kriechen auf der Waage.

Aber hier ist der Clou: Nicht jeder mit einer schiefen Schilddrüse wird ein paar Pfunde zunehmen. Und das Gewicht, das Sie möglicherweise zunehmen, ist normalerweise nicht riesig, aber Junge, kann es hartnäckig sein, sich zu verlagern?

Außerdem ist es oft nur ein Teil einer ganzen Reihe anderer lästiger Symptome wie ständige Müdigkeit, Frösteln, wenn es allen anderen gut geht, und eine Haut, die trockener ist als die Wüste.

Verursacht die Schilddrüse eine Gewichtszunahme (Bild über Unsplash/Siora Photography)

Und vergessen wir nicht, dass Ihre Schilddrüse hier nicht allein handelt. Andere Lebensstilfaktoren wie Ihre Ernährung, wie viel Sie sich bewegen und Ihre allgemeine Gesundheit spielen eine wichtige Rolle beim Gewichtsspiel. Wenn sich Ihre Jeans also etwas enger anfühlen und Sie sich fragen, ob Ihre Schilddrüse daran schuld ist, könnte es sich lohnen, mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Sie können dabei helfen, herauszufinden, was vor sich geht, und Sie auf den richtigen Weg bringen, sich wieder wie Sie selbst zu fühlen.

Effektive Möglichkeiten, damit umzugehen

Erhalten Sie die richtige Diagnose: Als Erstes stellen Sie sicher, dass es tatsächlich Ihre Schilddrüse ist, die das Problem verursacht. Eine einfache Blutuntersuchung durch Ihren Arzt kann Ihren Schilddrüsenhormonspiegel überprüfen. Wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten, liegt möglicherweise eine Schilddrüsenunterfunktion vor. Sicher zu wissen ist wie den richtigen Schlüssel für ein Schloss zu haben – es macht alles einfacher.

Schilddrüsenmedikamente: Wenn Ihre Schilddrüse unteraktiv ist, können Medikamente wie Levothyroxin wirklich bahnbrechend sein. Sie ersetzen das fehlende Schilddrüsenhormon und bringen Ihren Stoffwechsel in Schwung. Es ist keine Lösung über Nacht, aber viele Menschen fühlen sich energischer und bemerken mit der Zeit eine Gewichtsstabilisierung.

Verursacht die Schilddrüse eine Gewichtszunahme (Bild über Unsplash/Piret Ilver)

Achtsames Essen: Nein, Sie müssen keine extreme Diät machen. Aber wenn Sie darauf achten, was Sie essen, kann dies dabei helfen, die Gewichtszunahme in den Griff zu bekommen. Lebensmittel, die reich an Jod, Selen und Zink sind, können die Schilddrüsenfunktion unterstützen. Außerdem hilft es, die Kalorienzufuhr im Auge zu behalten, denn seien wir ehrlich: Ein schleppender Stoffwechsel verbrennt die zusätzlichen Pommes nicht so schnell.

Regelmäßige Bewegung: Sich zu bewegen ist nicht nur gut, um Pfunde zu verlieren; Es ist großartig für die allgemeine Gesundheit. Finden Sie etwas, das Ihnen Spaß macht, sei es Tanzen, Spazierengehen oder Schwimmen. Regelmäßige Bewegung steigert den Stoffwechsel und das Energieniveau und erleichtert so die Gewichtskontrolle .

Stressbewältigung: Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass Stress alles verschlimmert, auch das Gewicht? Stress beeinträchtigt Ihren Cortisolspiegel, was zu einer Gewichtszunahme führen kann. Techniken wie Yoga, Meditation oder sogar ein gutes altes Gespräch mit Freunden können den Stress in Schach halten.

Verursacht die Schilddrüse eine Gewichtszunahme (Bild über Unsplash/Diana Ploekhina)

Regelmäßige Kontrolluntersuchungen: Behalten Sie Ihre Schilddrüsenwerte im Auge, auch wenn Sie Medikamente einnehmen. Manchmal müssen die Dosen angepasst werden. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen bei Ihrem Arzt stellen sicher, dass alles so ist, wie es sein sollte.

Verursacht die Schilddrüse also eine Gewichtszunahme? Ja, und bei der Bewältigung der schilddrüsenbedingten Gewichtszunahme geht es nicht um schnelle Lösungen. Es geht darum, konsequente, gesunde Entscheidungen zu treffen. Mit der richtigen Herangehensweise, Geduld und Unterstützung können Sie Ihr Gewicht kontrollieren und sich in Bestform fühlen.