Können Schlafgummis Ihnen helfen, mit Schlaflosigkeit umzugehen?

Verabschieden Sie sich von nächtlicher Wachsamkeit mit Schlafgummis, einem neuen Produkt, das Ihnen zu einem erholsamen Schlaf verhelfen kann, insbesondere wenn Sie unter Schlaflosigkeit oder anderen Schlafstörungen leiden.

Schlaf ist wichtig für den Körper und wir müssen einen richtigen Schlaf-Wach-Rhythmus haben, um eine angemessene Erholung und Erholung zu gewährleisten. Hier kommen Schlafgummis ins Spiel. Dieses Produkt muss jedoch kurzfristig angewendet werden, um jede Art von Schlafstörung zu behandeln und wenn Sie unter einer schwerwiegenden Erkrankung leiden und nicht ausreichend schlafen können.

Es ist jedoch immer gut, einen Arzt aufzusuchen und sich untersuchen zu lassen, bevor Sie mit der Einnahme dieses Produkts beginnen.

Was sind Schlafgummis?

Was sind diese Gummibärchen und wie sehen sie aus und schmecken sie? (Bild von Freepik)

Schlafgummis gibt es in einer zäh-fruchtigen Form, deren Konsum oder Essen Spaß macht, im Gegensatz zu herkömmlichen rezeptfreien Medikamenten. Sie können Ihnen bei der Bewältigung aller Arten von Schlafstörungen helfen, da sie Melatonin, L-Theanin und CBD enthalten, die dabei helfen, Schlafeffekte hervorzurufen.

Menschen, die Medikamente nicht schlucken können und Angst davor haben, dass ihnen eine Pille im Hals stecken bleibt, können sich für dieses Produkt entscheiden, da es einfach und problemlos einzunehmen ist.

Sollte man Schlafgummis nehmen?

Melatonin in diesen Gummis kann Ihnen helfen, besser zu schlafen. (Bild von Sleep Slumber Aid/Unsplash)

Melatonin ist ein Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus des Körpers reguliert. Schlafgummis enthalten Melatonin, das Menschen helfen kann, die aufgrund von Stress oder einer ungünstigen Work-Life-Balance unter Schlaflosigkeit oder vorübergehenden Schlafstörungen leiden.

Diese Gummibonbons können auch Kindern und Menschen mit Jetlag helfen, aber hohe Melatonindosen können problematisch sein und die Pubertät bei Kindern verzögern, Übelkeit verursachen oder sogar starke Kopfschmerzen verursachen.

Schlafgummis zur Schlafenszeit: Wann nehmen Sie sie ein?

Sie fragen sich, wann Sie Ihre Lieblingsgummis einnehmen sollen? (Bild von KamranAydinov auf Freepik)

Nehmen Sie sie wie von Ihrem Arzt verordnet ein, in den meisten Fällen sollten sie jedoch 30 Minuten vor dem Schlafengehen eingenommen werden.

Die Wirkung von Schlafgummis hält 7–8 Stunden an und der Melatoninspiegel erreicht nach der Einnahme seinen Höhepunkt, was Ihnen hilft, besser zu schlafen. Nehmen Sie sie jedoch nicht tagsüber oder während der Arbeit ein, da Sie sich dadurch schläfrig, schläfrig und manchmal sogar lethargisch fühlen.

Vor- und Nachteile von Schlafgummis

Diese können Sie Ihren Kindern schenken. (Bild von Evie Fjord/Unsplash)

Sie schmecken köstlich und enthalten Melatonin, das den Schlaf fördert . Einige dieser Gummis enthalten auch natürliche Nahrungsergänzungsmittel wie Kamille, die Sie beruhigen und zu einem guten Schlaf verhelfen können.

Sie sind auch für Kinder sicher und leicht zu transportieren und zu bekommen. In den meisten Fällen ist kein Rezept erforderlich und die Nebenwirkungen sind im Vergleich zu anderen Schlafmitteln geringer.

Schlafgummis können viel Zucker enthalten (Bild von stockking auf Freepik)

Allerdings eignen sie sich nur zur Behandlung kurzfristiger Schlafstörungen und sind auf lange Sicht nicht wirksam. Zudem haben sie nicht bei jedem die gleiche Wirkung und enthalten zudem Zucker, der nicht gut für die Gesundheit ist.