Kann Ingwer die Gesundheit Ihrer Kopfhaut verbessern? Die Antwort könnte Sie überraschen

Wir alle lieben interessante Haarpflege- oder Kopfhaut-Gesundheits-Hacks, aber die Verwendung von Ingwer könnte für manche seltsam sein. Wenn es sich dabei um natürliche Zutaten aus unserer Küche handelt, ist das doch noch besser, oder? Eine dieser umstrittenen Zutaten ist Ingwer.

Ja, das bescheidene Gewürz, das unseren Gerichten und Tees Wärme und Würze verleiht, steht wegen seiner potenziellen Vorteile für die Haare im Rampenlicht, aber wird es dem Hype gerecht? Könnte Ingwer dazu beitragen, die Gesundheit Ihrer Kopfhaut zu verbessern? Hier finden Sie alles, was Sie wissen müssen.

Ingwer ist mehr als nur ein Grundnahrungsmittel in der Küche

Gingerol hilft bei der Reduzierung von Entzündungen (Bild über Unsplash/Uzair Ali)

Ingwer , wissenschaftlich bekannt als Zingiber officinale, ist eine würzige Wurzel, die auf der ganzen Welt für ihren aromatischen Geschmack und ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt ist.

Sie haben wahrscheinlich schon einmal einen guten alten Ingwer-Zitronen-Tee getrunken, um Ihre Halsschmerzen zu lindern. Sie wussten jedoch nicht, dass Ingwer (insbesondere 6-Gingerol, eine darin enthaltene Verbindung) auch bei Haarerkrankungen eine Rolle spielen könnte.

Da Ingwer in der Haarpflege immer beliebter wird, gibt es Anekdoten und persönliche Erfahrungen, die ein wundersames Haarwachstum bewirken. Doch wie viel Wahrheit steckt in diesen Geschichten? Lassen Sie uns die klinischen Beweise untersuchen.

Verschiedene Möglichkeiten, Ingwer für das Haarwachstum zu verwenden

Untersuchungen zur Untersuchung der Wirkung von 6-Gingerol auf das Haarwachstum zeigten einige überraschende Ergebnisse. Entgegen der landläufigen Meinung stellte die Studie bei Tests an Mäusen und menschlichen Follikeln eine verringerte Haarwachstumsrate fest.

Tatsächlich veranlasste die Reduzierung die Forscher zu der Annahme, dass Ingwer sogar bei der absichtlichen Haarentfernung helfen könnte.

Ingwer auf Ihrer Kopfhaut: Ignorieren Sie die Sicherheit nicht

Machen Sie einen kleinen Patch-Test, bevor Sie Ingwer auf Ihre Kopfhaut auftragen (Bild über Unsplash/Tim Mossholder)

Ingwer mag unsere Mahlzeiten aufhellen, aber wenn er äußerlich angewendet wird, ist er nicht jedermanns Sache. Denken Sie daran, einen Patch-Test durchzuführen, bevor Sie sich dazu hinreißen lassen, vorsichtig über Ihre Kopfhaut zu reiben.

Tragen Sie etwas Ingwer auf die Innenseite Ihres Ellenbogens auf. Warten Sie 24 Stunden und achten Sie auf Reaktionen wie roten Ausschlag, Juckreiz oder Verbrennungen. Wenn Ihre Haut negativ reagiert, vermeiden Sie am besten die Verwendung von Ingwer auf Ihrer Kopfhaut.

Home-Spa-Lösungen: Haarbehandlungen auf Ingwerbasis

Obwohl es an fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen mangelt, wimmelt es im Internet von DIY-Haarpflegeprodukten auf Ingwerbasis . Wenn Sie Freude an der Erforschung natürlicher Heilmittel haben, möchten Sie sich vielleicht ein Ingwer-Haar-Spa zu Hause gönnen.

Wählen Sie Ihren Trank: Ingwersaft, -öl oder -extrakt

Auch das Trinken von Ingwersaft oder -Shots kann helfen. (Bild über Unsplash/Conscious Design)

Verwandeln Sie ein Stück frische Ingwerwurzel in ein natürliches Kopfhautmassagegerät oder mischen Sie es, um Ingwersaft zu erhalten. Tragen Sie diese hausgemachte Mischung auf Ihr Haar auf und lassen Sie sie ihre Wirkung entfalten.

Vielleicht reizt Sie der Charme ätherischer Öle mehr? Ätherische Ingweröle, verdünnt mit einem Trägeröl wie Jojoba- oder Kokosnussöl, könnten Ihre Wahl sein. Genießen Sie beim Auftragen auf Haar und Kopfhaut das würzige, belebende Aroma, bevor Sie es nach 15 bis 30 Minuten ausspülen.

Verwöhnen Sie sich: Ingwer-Haarmaske

Kombinieren Sie Ingwersaft , ätherisches Öl oder Extrakt mit einer gleichen Portion eines Trägeröls und Sie erhalten eine nährende Haarmaske. Nachdem Sie es auf Ihrer Kopfhaut massiert und im Haar verteilt haben, bedecken Sie es mit einer Kappe. Lassen Sie die Maske 30 Minuten einwirken, bevor Sie sie auswaschen.

Denken Sie daran, dass Ingwer vom Helden zum Nichts werden kann, wenn seine Verwendung nicht maßvoll erfolgt. Achten Sie bei der Einnahme von Ingwer in Form von Tees, Kapseln oder Tabletten darauf, dass Sie die Anweisungen befolgen. Jede Magenbeschwerde sollte ein sofortiges Absetzen der Ingwerpräparate bedeuten.

Sich in der Welt der traditionellen Haarpflegemethoden zurechtzufinden, bedeutet nicht, die Vorsicht auf der Strecke zu lassen. Konsultieren Sie zunächst einen Arzt, insbesondere wenn Sie Vorerkrankungen haben oder Medikamente einnehmen.

Denken Sie insgesamt daran, dass Haarpflege über Rituale und Rezepte hinausgeht. Es geht sowohl darum, das zu feiern und sich um das zu kümmern, was man hat, als auch darum, es zu erkunden. Eine mit Ingwer angereicherte Haarmaske wird Ihr Haar vielleicht nicht revolutionieren, aber sie könnte Ihrer Selbstpflegeroutine eine erfrischende Note verleihen.