Heilmittel gegen wetterbedingte Arthritis-Schmerzen sind angesichts der steigenden Zahl von Arthritis-Fällen in den letzten Jahren zu einem wesentlichen Bedarf geworden.
Es gibt viele anekdotische Hinweise, die auf den Zusammenhang zwischen Arthritis-Symptomen und dem Wetter hinweisen. Wenn Sie bei kaltem oder stürmischem Wetter unter einer Zunahme der Gelenkschmerzen leiden, sind Sie nicht allein. Doch was sagt die Wissenschaft dazu?
Viele Menschen gehen davon aus, dass sich das Wetter verschlechtern wird, wenn sie eine Steifheit im Rücken verspüren, was sich oft als wahr herausstellt. Wenn Sie dies jedoch einem medizinischen Fachpersonal erzählen, könnte die Schlussfolgerung sein, dass Ihnen die Mühle ausgegangen ist.
Gibt es also einen Zusammenhang zwischen dem Wetter und Arthritis-Rückenschmerzen, und welche möglichen Heilmittel gegen wetterbedingte Arthritis-Schmerzen gibt es? Lass es uns herausfinden.
Was sind Arthritis-Schmerzen?
Bevor wir die Heilmittel gegen wetterbedingte Arthritis-Schmerzen verstehen, müssen wir verstehen, was Arthritis ist.
Arthritis ist eine Gelenkentzündung und zu den häufigsten Symptomen gehören Steifheit und Gelenkschmerzen. Es gibt keine vollständige Heilung für Arthritis, aber es gibt Behandlungen, die Entzündungen reduzieren und Gelenkschmerzen lindern können.
Was die Zusammenhänge zwischen Arthritis und Wetterbedingungen betrifft, schwören viele Patienten, dass sie anhand ihrer Arthritisschmerzen das Wetter vorhersagen können. Viele glauben, dass Arthritis-Schmerzen eher durch kaltes und regnerisches Wetter als durch warmes, trockenes Wetter beeinflusst werden. Es ist jedoch noch nicht wissenschaftlich bewiesen und es müssen noch weitere Untersuchungen durchgeführt werden. Studien haben keine schlüssigen Beweise für diesen Zusammenhang geliefert.
Einige Studien haben bestätigt, dass der Luftdruck und die relative Luftfeuchtigkeit die Arthritis-Symptome beeinflussen. Eine Studie aus dem Jahr 2007 zeigte, dass jeder Temperaturabfall um 10 Grad direkt mit einer zunehmenden Schmerzzunahme verbunden war.
Der steigende Luftdruck löste auch bei Menschen mit Arthritis Schmerzen aus. Andere Studien, darunter eine multizentrische Studie aus dem Jahr 2015, ergaben, dass der Zusammenhang zwischen Wetter und Schmerzen auf individueller Ebene schwankt.
Viele Menschen mit Arthritis haben gespürt, dass sich ihre Symptome bei Regenwetter verschlimmerten. Sinkt der Druck bei Regenwetter, dehnt sich das entzündete Gewebe aus, was zu verstärkten Schmerzen führen kann.
Heilmittel gegen wetterbedingte Arthritis-Schmerzen
Schmerzen sind bei jedem Patienten einzigartig. Wenn Sie bei kaltem Wetter ein verstärktes Steifheitsgefühl und Gelenkschmerzen bemerken, gibt es ein paar Mittel gegen mögliche wetterbedingte Arthritis-Schmerzen.
Bei anhaltenden Schmerzen können Sie neben der Konsultation eines Arztes auch folgende Mittel gegen wetterbedingte Arthritis-Schmerzen anwenden:
1) Reduzieren Sie die Schwellung
Wenn Sie Schwellungen in den Gelenken bemerken, versuchen Sie es mit Kompressionsprodukten an den schmerzenden betroffenen Stellen, wie zum Beispiel einer Kompressions-Kniebandage oder Spandex-Handschuhen. Sie können eine der wesentlichen Optionen zur Behandlung wetterbedingter Arthritisschmerzen sein.
2) Machen Sie etwas Dehnübungen
Wenn Sie an Arthritis leiden, müssen Sie eine ausgewogene Trainingsroutine einhalten, um die damit verbundenen Schmerzen zu vermeiden.
Es ist sehr wichtig, Ihr Gewicht zu kontrollieren, um Schwellungen jeglicher Art zu vermeiden, während Sie längere Zeit in einer bestimmten Position bleiben. Wenn Sie Ihre Gelenke flexibel halten, können Sie Steifheit verhindern. Die Stärkung der Muskeln rund um Ihre Gelenke bietet mehr Unterstützung.
3) Versuchen Sie es mit Akupunktur
Akupunktur ist eine alte Praxis, die seit Jahrhunderten in der chinesischen Medizin angewendet wird.
Dabei werden dünne Nadeln an bestimmten Stellen des Körpers eingeführt. Forscher haben vorgeschlagen, dass Akupunktur eines der wichtigsten Heilmittel gegen wetterbedingte Arthritis-Schmerzen sein könnte.
Akupunktur hat vergleichsweise sehr wenige Nebenwirkungen, es sind jedoch weitere Studien erforderlich.
4) Sich gesund ernähren
Der Verzehr von Nahrungsmitteln, die reich an entzündungshemmenden Eigenschaften sind, kann eines der wesentlichen Heilmittel gegen wetterbedingte Arthritis-Schmerzen sein.
Eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst, Gemüse und Vollwertkost kann dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken und gleichzeitig die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Forscher haben die Auswirkungen von Ernährungsgewohnheiten auf Menschen mit Arthritis vorgeschlagen.
Das Hinzufügen von Kurkuma zu Ihrer Ernährung kann aufgrund des Vorhandenseins einer Chemikalie namens Curcumin, die entzündungshemmende Eigenschaften hat, dazu beitragen, Arthritis-Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
5) Einnahme von Medikamenten
Um mit den Schmerzen umzugehen, von denen viele glauben, dass sie mit wechselndem Wetter einhergehen, können Medikamente eine wirksame Option sein, wenn sie unerträglich werden.
Menschen mit rheumatoider Arthritis leiden häufiger an Depressionen als Menschen ohne rheumatoide Arthritis. RA kann sich auf Ihre psychische Gesundheit auswirken, einschließlich Stress, Depressionen und Angstzuständen.
Daher können Medikamente eines der wesentlichen Mittel gegen wetterbedingte Arthritis-Schmerzen sein, falls diese zu stark werden.
6) Meditation üben
Die durch Arthritis verursachten Schmerzen können manchmal sehr schwer zu ertragen sein. Daher kann das Üben von Entspannungstechniken erheblich dazu beitragen, die Schmerzen bei Arthritis zu lindern, indem der Stress verringert wird.
Das Praktizieren von Achtsamkeitsmeditation, Atemübungen, Yoga, Massagen und geführten Bildern können einige der wirksamsten Mittel gegen wetterbedingte Arthritisschmerzen sein.
Heilmittel gegen wetterbedingte Arthritis-Schmerzen sind sehr wichtig und unerlässlich, um kalte und regnerische Tage zu bewältigen.
Entzündungen, Steifheit und Schmerzen in den Gelenken erschweren die Konzentration auf die Arbeit oder den Schlaf. Die Verwendung der oben genannten Mittel gegen wetterbedingte Arthritis-Schmerzen kann zur Schmerzlinderung beitragen, die Schwere der Erkrankung verringern und die allgemeine Qualität Ihres Lebensstils verbessern.
Wenn die Schmerzen anhalten oder stärker werden, kann es eine sehr sinnvolle Option sein, mit einem Arzt zu sprechen. Ein Arzt kann einen strukturierten Plan mit den erforderlichen Medikamenten und Änderungen des Lebensstils erstellen, um Linderung zu verschaffen.
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